Die 5 Hauptmerkmale von Träumen

Träume faszinieren seit Jahrtausenden Künstler, Philosophen und Forscher. Doch erst vor relativ kurzer Zeit in der Geschichte wurden Träume Gegenstand ernsthafter wissenschaftlicher Studien. Während Träume beträchtlich variieren können, identifizierte der Schlafforscher J. Allan Hobson in seinem 1988 erschienenen Buch The Dreaming Brain fünf grundlegende Merkmale von Träumen.

Er und Robert McCarley schlugen in ihrem Aktivierungs-Synthese-Modell auch vor, dass das Träumen aus dem Versuch des Gehirns resultiert, die neuronale Aktivität, die während des Schlafs stattfindet, zu verstehen.

Träume beinhalten oft intensive Emotionen

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Eines der Hauptmerkmale von Träumen ist, dass die in Träumen erlebten Emotionen intensiv, schmerzhaft und akut sein können. Menschen berichten häufig, dass sie von zutiefst peinlichen Situationen träumen, wie nackt zu sein oder in der Öffentlichkeit die Toilette zu benutzen, oder von zutiefst erschreckenden Ereignissen, wie von einem Angreifer verfolgt zu werden.

In einigen Fällen können diese Emotionen so intensiv werden, dass sie den Traum unterbrechen oder den Träumer abrupt aufwachen lassen.

Die drei häufigsten Emotionen, die durch Träume verstärkt werden, sind Angst, Angst und Überraschung.

Träume sind häufig desorganisiert und unlogisch

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Träume sind voller Diskontinuitäten, Mehrdeutigkeiten und Inkonsistenzen, aber manchmal können diese Dinge zu geradezu bizarren Trauminhalten führen. Laut Hobson ist eines der Kennzeichen von Träumen, dass sie oft keinen Sinn ergeben und keine Naturgesetze befolgen, die Zeit, Ort oder Menschen betreffen.

Einige Beispiele für unlogische Trauminhalte sind Fliegen, Zeitreisen, sprechende Tiere, geliebte Menschen, die wieder am Leben sind, Kombinationen von Menschen aus verschiedenen Teilen Ihres Lebens, plötzliche Transformationen von Menschen und Objekten und plötzliche Veränderungen in der Umgebung von dein Traum.

Seltsamer Trauminhalt wird ohne Frage akzeptiert

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Die seltsamen Ereignisse und Inhalte, die in Träumen vorkommen, werden normalerweise vom träumenden Verstand ohne Frage akzeptiert. Laut Hobson ist die bedingungslose Akzeptanz von Trauminhalten auf die Stärke unserer intern erzeugten Emotionen und Wahrnehmungen zurückzuführen.

Im Traum werden diese seltsamen und unlogischen Ereignisse, Wahrnehmungen und Gegenstände nicht als fehl am Platz angesehen. Wenn man sich beim Aufwachen an den Traum erinnert, wird der Inhalt des Traums als seltsam oder sogar schwer zu erklären angesehen.

Menschen erleben oft bizarre Empfindungen

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Seltsame Sinneserfahrungen sind ein weiteres Kardinalmerkmal von Träumen. Das Gefühl des Fallens, die Unfähigkeit, sich schnell zu bewegen, und die Unfähigkeit, Körperbewegungen zu kontrollieren, sind nur einige der häufig berichteten Sinneserfahrungen, die während Träumen auftreten.

Träume sind schwer zu merken

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Während die Erinnerung im Traumkontext intensiviert zu sein scheint, nimmt der Zugang zu den im Traum enthaltenen Informationen nach dem Aufwachen rapide ab. Traumforscher schätzen, dass etwa 95 Prozent aller Träume beim Erwachen vollständig vergessen werden.

Die Eigenschaften von Träumen verstehen

Während viele Menschen mit diesen fünf gemeinsamen Merkmalen von Träumen vertraut sein mögen, sind sich einige möglicherweise nicht bewusst, wie häufig diese Traumerfahrungen sind.

"Traummerkmale und Traumobjekte können alltäglicher Natur sein oder ganz und gar phantastische und unmögliche Collagen bestehender Realität; sie können sich normal verhalten oder sich in vertrauten oder nur schwach ähnelnden Umgebungen den absurdesten, unwahrscheinlichsten oder unmöglichsten Handlungen hingeben echtes Leben", erklärt Hobson.