Was ist das Aktivierungs-Synthese-Modell des Träumens

Die Aktivierungs-Synthese-Theorie ist eine neurobiologische Erklärung dafür, warum wir träumen. Die Frage, warum Menschen träumen, beschäftigt Philosophen und Wissenschaftler seit Jahrtausenden, doch erst vor relativ kurzer Zeit in der Geschichte konnten Forscher genauer untersuchen, was beim Träumen im Körper und im Gehirn passiert.

Ursprünge der Theorie

Die Harvard-Psychiater J. Allan Hobson und Robert McCarley stellten ihre Theorie erstmals 1977 vor und schlugen vor, dass das Träumen auf den Versuch des Gehirns zurückzuführen ist, die neuronale Aktivität, die während des Schlafs stattfindet, zu verstehen.1

Auch wenn Sie schlafen, ist Ihr Gehirn aktiv. Hobson und McCarley schlugen vor, dass während des Schlafs Aktivitäten in einigen der unteren Ebenen des Gehirns, die hauptsächlich für grundlegende biologische Prozesse verantwortlich sind, dann von den Teilen des Gehirns interpretiert werden, die für Funktionen höherer Ordnung wie Denken und Verarbeitung von Informationen verantwortlich sind.

Das Schlafen

Das Aktivierungs-Synthese-Modell legt nahe, dass Träume durch die physiologischen Prozesse des Gehirns verursacht werden. Während man früher glaubte, Schlafen und Träumen sei ein passiver Prozess, wissen Forscher heute, dass das Gehirn im Schlaf alles andere als ruhig ist.

Was passiert also im schlafenden Gehirn? Während wir schlummern, findet eine Vielzahl von neuronalen Aktivitäten statt.

Schlaf hilft dem Gehirn, eine Reihe von Aktivitäten auszuführen, einschließlich der Reinigung des Gehirns und der Konsolidierung von Erinnerungen vom Vortag.2 Die Theorie der Aktivierungssynthese legt nahe, dass die physiologischen Prozesse, die während des Schlafens stattfinden, die Ursache für Träume sind.

Gehirnaktivität spielt eine Rolle beim Träumen

Wie führt die Gehirnaktivität im Schlaf zum Träumen?

• Laut Hobson und anderen Forschern werden Schaltkreise im Hirnstamm während des REM-Schlafs aktiviert.

• Sobald diese Schaltkreise aktiviert sind, werden Bereiche des limbischen Systems, die an Emotionen, Empfindungen und Erinnerungen beteiligt sind, einschließlich der Amygdala und des Hippocampus, aktiv.

• Das Gehirn synthetisiert und interpretiert diese innere Aktivität und versucht, aus diesen Signalen eine Bedeutung zu erzeugen, die zum Träumen führt.

Gemeinsame Merkmale von Träumen

Hobson schlug auch vor, dass es fünf Schlüsselmerkmale von Träumen gibt. Träume neigen dazu, unlogische Inhalte, intensive Emotionen, das Akzeptieren fremder Inhalte, seltsame Sinneserfahrungen und Schwierigkeiten, sich an Trauminhalte zu erinnern, zu enthalten.

Wichtige Dinge, die Sie sich merken sollten

Zusammenfassend macht die Aktivierungssynthese-Theorie im Wesentlichen drei Schlüsselannahmen:

• Um träumen zu können, ist eine hohe Aktivität des Hirnstamms erforderlich.

• Die Aktivierung in diesen Bereichen des Gehirns führt zu REM-Schlaf und Träumen, und folglich findet alles Träumen während des REM-Schlafs statt.

• Das Vorderhirn versucht, den zufälligen Signalen, die durch die Aktivierung des Hirnstamms erzeugt werden, eine Bedeutung zu geben, was zu zusammenhängenden Träumen führt.

Warum also versucht das Gehirn, aus diesen zufälligen Signalen, die während des Schlafs auftreten, eine Bedeutung zu ziehen?

„Das Gehirn ist so unaufhaltsam auf die Suche nach Bedeutung versessen, dass es Bedeutung zuschreibt und sogar erzeugt, wenn die Daten, die es verarbeiten soll, nur wenige oder gar keine enthalten“, schlug Hobson vor.

Reaktion auf die Theorie

Die anfängliche Veröffentlichung ihrer Forschungen löste beträchtliche Kontroversen aus, insbesondere unter Freudschen Analytikern. Da viele Traumforscher und -therapeuten viel Zeit und Mühe investieren, um die zugrunde liegende Bedeutung von Träumen zu verstehen, fand die Annahme, dass Träume einfach die Art und Weise des Gehirns seien, Aktivitäten während des Schlafs zu verstehen, bei vielen nicht gut an.

Sind Träume bedeutungslos?

Während das Aktivierungs-Synthese-Modell des Träumens auf physiologischen Prozessen beruht, um das Träumen zu erklären, bedeutet es nicht, dass Träume bedeutungslos sind.

Laut Hobson „kann das Träumen unser kreativster Bewusstseinszustand sein, in dem die chaotische, spontane Rekombination kognitiver Elemente neue Informationskonfigurationen hervorbringt: neue Ideen. Während viele oder sogar die meisten dieser Ideen unsinnig sein können, wenn auch nur wenige“ seiner fantasievollen Produkte wirklich nützlich sind, wird unsere Traumzeit nicht verschwendet sein."

Das AIM-Modell des Träumens

Dank moderner Fortschritte in der Bildgebung des Gehirns und der Möglichkeit, die Gehirnaktivität zu überwachen, verstehen Forscher heute mehr über den Schlaf-Wach-Rhythmus, die verschiedenen Schlafstadien und die verschiedenen Bewusstseinszustände.

Die neuere Version der Aktivierungs-Synthese-Theorie ist als AIM-Modell bekannt und steht für Aktivierung, Input-Output-Gating und Modulation.3

Dieses neuere Modell versucht zu erfassen, was im Gehirn-Geist-Raum passiert, wenn sich das Bewusstsein durch Wach-, Nicht-REM- und REM-Schlafzustände verändert.4

Ein Wort von Verywell

Die Gründe und Bedeutungen des Träumens faszinieren Philosophen und Forscher seit Jahrhunderten. Die Aktivierungs-Synthese-Theorie fügte unserem Verständnis, warum wir träumen, eine wichtige Dimension hinzu und betonte die Bedeutung der neuronalen Aktivität während des Schlafs.

Während neue Technologien zur Untersuchung des Gehirns und der Schlafprozesse auftauchen, werden die Forscher weiterhin neue Fortschritte in unserem Verständnis davon machen, warum wir träumen, was das Wissen über Bewusstseinszustände und das Verständnis der möglichen Bedeutung unserer Träume angeht.