Si vous avez du mal à respirer par la bouche ou à avoir la bouche sèche tout en utilisant une thérapie par pression positive continue (CPAP) pour l'apnée du sommeil, gardez à l'esprit qu'il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous aider. Découvrez comment éviter de respirer par la bouche en ouvrant le nez, en utilisant une jugulaire et en ajustant les paramètres de l'appareil.
Respiration buccale sur CPAP
La respiration buccale est un problème courant chez les utilisateurs de CPAP. Le CPAP fonctionne en délivrant un flux d'air constant destiné à garder vos voies respiratoires supérieures ouvertes afin que vous puissiez respirer facilement.
Cependant, si votre bouche s'ouvre pendant que l'air est délivré par votre nez via un masque, il s'échappera, provoquant un dessèchement de votre bouche ou de votre gorge. Au fil du temps, cela peut également entraîner des problèmes de gencives ou de dents. Plus important encore, cela peut réduire ou éliminer l'efficacité de votre traitement.
La respiration buccale est le plus souvent le résultat d'une obstruction nasale, par exemple causée par un septum dévié, une allergie ou une infection nasale. Des conditions comme celles-ci peuvent faire gonfler les tissus appelés cornets et obstruer le flux d'air normal.
Si vous respirez par la bouche pendant la journée, il y a de fortes chances que vous respiriez également par la bouche la nuit.
Traitement
Il est important que vous puissiez respirer par le nez sans ressentir d'obstruction ou de restriction. Si vous avez des allergies, vous devrez peut-être parler à votre professionnel de la santé de la possibilité de les traiter avec des médicaments oraux ou des stéroïdes nasaux.
Vous pouvez également trouver utile de vous rincer le nez avec une solution saline provenant d'un pot neti, qui fournit de l'eau chaude dans votre nez et vos sinus. Boire un peu d'eau ou utiliser un rinçage Biotene la nuit peut également aider.
Si vous avez un septum dévié, cela peut nécessiter une correction chirurgicale. Les cornets peuvent également être réduits avec une intervention chirurgicale qui peut ouvrir le nez. Ces chirurgies sont généralement effectuées par un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge (ORL).
Si la sécheresse est liée au fait que votre bouche s'ouvre, une jugulaire peut aider. Une jugulaire est une têtière simple, souvent équipée de Velcro, qui est fixée autour de votre menton et du haut de votre tête pour garder votre mâchoire fermée. Bien qu'utile, une jugulaire n'est pas toujours confortable et peut provoquer des ronflements ou un bourdonnement des lèvres lorsque l'air essaie de s'échapper.
D'autres interventions et thérapies alternatives incluent la perte de poids, les appareils oraux et la thérapie positionnelle. La chirurgie n'est généralement envisagée qu'en dernier recours.
Alors que certaines personnes sont connues pour se coller les lèvres pendant la PPC pour empêcher la respiration buccale, la pratique est fortement déconseillée en raison du risque de vomissements, d'aspiration et d'asphyxie.
Surmonter les problèmes d'équipement
Le prochain coupable probable peut être votre masque ou votre appareil CPAP. Si le masque ne s'ajuste pas correctement, il peut fuir ou provoquer une perte d'humidité, ce qui va à l'encontre de l'objectif de l'appareil. Ce n'est pas rare avec les appareils CPAP qui s'adaptent sur le nez qui ont tendance à se déplacer.
Si votre masque CPAP est le problème, une solution consiste à trouver un masque complet qui couvre votre nez et votre bouche ou un modèle intégral qui couvre également les yeux. Le masque devrait être ajusté pour éviter les fuites et garantir que la mâchoire inférieure ne soit pas déplacée.
Votre appareil CPAP doit idéalement être équipé d'un humidificateur chauffant réglable pour garder le nez, la bouche et la gorge humides. Les réglages de la pression d'air peuvent également avoir besoin d'être ajustés car une pression trop élevée peut entraîner l'ouverture de la bouche.
Si vous avez du vieux matériel, vous devriez le faire vérifier. Dans certains cas, vous n'aurez peut-être pas d'autre choix que de remplacer l'appareil s'il n'est plus en mesure de répondre à vos besoins.
Un mot de Googlawi
Si vos problèmes persistent, vous devrez peut-être rechercher d'autres interventions. Il peut être nécessaire d'avoir une nouvelle étude du sommeil pour s'assurer que vous avez une bonne quantité de pression délivrée.
Dans certains cas, il peut être utile de passer à la thérapie à deux niveaux (BiPAP) dans laquelle l'appareil délivre deux pressions distinctes, une pour l'inhalation et la seconde pour l'expiration.
Malgré les difficultés que vous pouvez rencontrer, il est primordial de ne pas baisser les bras. L'observance du traitement CPAP peut être difficile, en particulier au début, mais le fait d'éviter les complications graves de l'apnée du sommeil en vaut la peine.
Si vous avez des difficultés avec la thérapie CPAP, ne souffrez pas en silence. Informez votre spécialiste de la médecine du sommeil et continuez jusqu'à ce qu'une solution soit trouvée.