Pour ceux qui ont l'habitude de dormir, il peut y avoir des effets importants qui pourraient motiver un traitement. Quelles sont les meilleures solutions et façons de traiter le sommeil en mangeant ? Réfléchissez à la manière dont s'attaquer à la cause sous-jacente pourrait aider, surtout si elle est due à un autre trouble du sommeil ou à un médicament. Apprenez comment éviter les déclencheurs courants tels que la privation de sommeil et sur le rôle des médicaments dans le traitement de la somnolence. Passez en revue les traitements des troubles de l'alimentation pendant le sommeil et arrêtez enfin ces collations indésirables de minuit.
Qu'est-ce que dormir manger?
Manger pendant le sommeil peut sembler étrange à quelqu'un qui ne lutte pas avec cela, mais c'est une condition relativement courante qui peut avoir des conséquences très réelles. C'est l'un des comportements qui peuvent survenir pendant le sommeil. Avec le somnambulisme, le somnambulisme et les terreurs nocturnes, le somnambulisme est classé comme une parasomnie.
La consommation de sommeil se produit pendant l'inconscience partielle ou complète. L'alimentation est incontrôlée et peut impliquer des combinaisons étranges d'aliments. Manger tard le soir, alors qu'il est encore éveillé, n'est pas considéré comme une alimentation de sommeil, mais représente plutôt un trouble différent appelé syndrome de l'alimentation nocturne.
Selon un article de revue de 2015, le trouble de l'alimentation lié au sommeil (SRED) est une maladie relativement rare qui affecte principalement les personnes souffrant de troubles du sommeil préexistants. Le SRED est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes (les femmes sont plus nombreuses que les hommes 2:1 à 3:1).
Dangers
Manger pendant le sommeil peut conduire à des situations dangereuses. Lors de la préparation des aliments en étant inconscient, des actions courantes telles que couper des légumes ou cuisiner avec de l'eau bouillante peuvent devenir dangereuses. On sait que les personnes qui mangent en dormant effectuent des actions très complexes tout en restant endormies. Souvent, la préparation des aliments est quelque peu maladroite, ce qui entraîne des dégâts dans la cuisine. Une fois la nourriture consommée, des maux d'estomac, des ballonnements et même une prise de poids peuvent en résulter.
La condition peut souvent être une source d'embarras, entraînant un délai moyen de diagnostic de 11 à 15 ans. Heureusement, il existe des options de traitement pour manger pendant le sommeil.
Causes
Le traitement le plus important pour le sommeil est d'identifier et de traiter tous les troubles du sommeil coexistants. Le plus souvent, il s'agit de l'apnée du sommeil et du syndrome des jambes sans repos. Ces conditions sont présentes chez 80% des personnes souffrant de sommeil et le diagnostic nécessite une étude du sommeil nocturne appelée polysomnogramme.
L'utilisation de médicaments, en particulier les somnifères et les médicaments psychiatriques, est un autre facteur majeur qui peut provoquer l'endormissement. Comme il est largement prescrit, Ambien (vendu sous le nom générique de zolpidem et également sous les noms de marque Ambien CR et Intermezzo) est une cause relativement fréquente de somnolence, bien qu'il s'agisse d'un effet secondaire rare. L'Halcion (ou le triazolam) et le Zyprexa (ou l'olanzapine) sont d'autres médicaments signalés comme provoquant l'endormissement.
De nombreuses personnes souffrant de somnambulisme ont des antécédents d'autres parasomnies, comme le somnambulisme. Les personnes qui somnambulent et commencent à s'endormir mangent, commencent souvent à dormir exclusivement à partir de ce moment-là. Les parasomnies nécessitent des précautions de sécurité pour éviter des dommages involontaires à l'acteur ainsi qu'aux autres dans l'environnement de sommeil. Ces précautions peuvent inclure le verrouillage des portes et des fenêtres, la dissimulation des clés et la limitation de l'accès à d'autres dangers qui pourraient s'avérer dangereux dans un état d'action inconsciente.
Traitement
Pour réduire la fréquence du sommeil en mangeant, il est très important de s'assurer de bonnes habitudes de sommeil. En suivant les recommandations de base pour améliorer l'hygiène du sommeil, la privation et la fragmentation du sommeil seront réduites. Chacune de ces choses peut amener ces états de conscience mixtes à se produire plus souvent. Plutôt que d'être tout éveillé ou tout endormi, le cerveau peut être dans un état de transition qui supprime la conscience et la mémoire mais permet au corps de s'engager dans des activités, y compris manger. De nombreuses personnes qui dorment mangent sont aidées en gardant un rythme de sommeil cohérent avec un nombre total d'heures de sommeil suffisant pour répondre à leurs besoins.
Dans certaines circonstances, il peut être nécessaire d'utiliser des médicaments pour traiter l'alimentation pendant le sommeil. Après consultation avec votre spécialiste du sommeil, des médicaments qui affectent la dopamine (tels que Mirapex, Requip ou Sinemet) ou des médicaments narcotiques appelés opiacés peuvent être essayés. De plus, il a été démontré que Topamax (ou topiramate) entraîne une perte de poids et peut être utile pour dormir en mangeant. Auparavant, le médicament D-Fenfluramine était utilisé comme traitement pour le somnambulisme, mais ce médicament a été retiré du marché aux États-Unis en raison du risque de provoquer une maladie cardiaque.
Si vous souhaitez obtenir un traitement pour le sommeil, commencez par parler avec votre fournisseur de soins de santé. Après un examen des causes possibles, y compris une évaluation avec une étude du sommeil, il peut y avoir d'autres options de traitement et des médicaments qui pourraient être appropriés pour traiter cette parasomnie.