Wie Müdigkeit das Leben von Arthrosepatienten beeinflusst

Sie können feststellen, dass Sie Ihre Aktivitäten aufgrund von Müdigkeit einschränken, wenn Sie an Arthrose leiden. Studien haben gezeigt, dass Müdigkeit bei Menschen mit Osteoarthritis häufig vorkommt und ein Faktor für ihre Lebensqualität ist.1 Müdigkeit wird typischerweise mit rheumatoider Arthritis, Lupus und anderen entzündlichen rheumatischen Erkrankungen in Verbindung gebracht, kann aber auch bei Osteoarthritis beobachtet werden.

Auswirkungen von Müdigkeit auf die körperliche Aktivität bei Arthrose

Eine Studie aus dem Jahr 20122 zeigte, dass Müdigkeit ein Faktor für die reduzierte körperliche Aktivität bei Menschen mit symptomatischer Knie- und Hüftarthrose war. Es wurde gezeigt, dass die Bewältigungsstrategien Bewachen, Ausruhen, Aufgabenbeharrlichkeit und Tempo die Auswirkungen von Müdigkeit mildern. Das Bewachen umfasst das Abstützen, Hinken und Versteifen. Pacing bezieht sich auf die Aufteilung der Aktivitätszeit durch abwechselnde Aktivitäts- und Ruhephasen. Menschen, die Pacing verwendeten, taten dies oft, weil sie Symptome hatten, anstatt zu planen, ihre Aktivitäten zu beschleunigen. Aufgabenpersistenz bedeutet, dass eine Person mit der Aktivität fortfährt, obwohl sie Symptome verspürt.

Eine kleine Studie3 mit älteren Erwachsenen mit Osteoarthritis ergab, dass eine standardisierte körperliche Aktivität am Tag der Aktivität zu erhöhter Müdigkeit führte und dass die Teilnehmer ihre Gesamtaktivität für den Rest des Tages reduzierten (gemessen mit einem Fitnessmonitor). Interessanterweise war ihre Ermüdung jedoch während der drei Tage nach der Aufgabe geringer und ihr Aktivitätsniveau normalisierte sich, wie mit dem Fitnessgerät gemessen.

Eine weitere kleine Studie4 mit älteren Erwachsenen ergab, dass Personen mit Osteoarthritis nach einer Phase intensiver körperlicher Aktivität viermal häufiger an Erschöpfung litten als Personen ohne diese Erkrankung.

Studie über Müdigkeit bei Arthrose

Eine 2008 veröffentlichte Studie1 untersuchte, wie Arthrosepatienten mit symptomatischer Knie- oder Hüftarthrose Müdigkeit erlebten. Die Forscher fanden heraus, dass die Probanden ein bemerkenswertes Maß an Müdigkeit aufwiesen, was sich erheblich auf ihre

Erschöpfung wurde von den Studienteilnehmern als Erschöpfung, Müdigkeit und das Anstoßen an eine Ziegelwand beschrieben. Die Teilnehmer betrachteten Erschöpfung im Allgemeinen als etwas anderes als Schläfrigkeit, und sie unterschieden zwischen körperlicher und geistiger Erschöpfung. Ihr mittlerer Fatigue-Score betrug 30,9 auf einer Skala von 52.

Auf die Frage, welche Faktoren Müdigkeit verstärken, antworteten die Teilnehmer

• Schmerzen bei Arthrose

• Schmerzmittel

• Altern

• Wetter

• Schlechter Schlaf

Die Studienteilnehmer sagten, dass die psychische Gesundheit beeinflusst, ob sie sich müde fühlen und dass ihre Stimmung wiederum von Müdigkeit beeinflusst wird. Die Teilnehmer gaben auch an, dass Müdigkeit ihre körperliche Funktionsfähigkeit beeinträchtigt, einschließlich ihrer Fähigkeit, an sozialen Aktivitäten und anderen üblichen täglichen Aktivitäten (wie der Hausarbeit) teilzunehmen. Als Reaktion auf die ermüdungsbedingten Probleme gaben die Studienteilnehmer an, dass sie sich ausruhen, Sport treiben, Aktivitäten vermeiden oder Hilfe bei Aktivitäten erhalten. Interessanterweise gaben die Studienteilnehmer an, dass sie ihre Müdigkeit mit niemand anderem als ihrem Ehepartner besprachen.5

Die Forscher empfahlen weitere Forschungen, um die Rolle von Fatigue bei Osteoarthritis zu untersuchen und Strategien zu entwickeln, die die Auswirkungen von Fatigue auf das tägliche Leben von Osteoarthritispatienten minimieren würden. Insgesamt ist klar, dass Arthrose nicht von den Auswirkungen von Müdigkeit ausgenommen ist.