Есть определенное время дня и ночи, когда организм сигнализирует о том, что он голоден. Большинство людей думают о том, что они хотят съесть, и позволяют своим вкусовым рецепторам вести их к желаемой еде; у других есть диетические ограничения.
Чувство голода возникает из-за движений в животе, сигнализирующих телу о том, что он голоден. Когда это происходит, обычно организм дает вам понять, что он хочет и нуждается в питательных веществах.
Когда тело сигнализирует о симптомах голода, это чувство находится в области живота. Есть дополнительные чувства, которые могут варьироваться от человека к человеку.
DjelicS / Getty Images
Причины частых симптомов голода
Есть много других причин, помимо голода, которые могут вызвать симптомы голода. К ним относятся: 1
- Стресс
- Гипертиреоз
- Гипогликемия
- Сахарный диабет 2 типа
Стресс
Стресс может вызвать множество проблем со здоровьем. Когда человек находится в состоянии стресса, надпочечники вырабатывают кортизол, гормон, повышающий аппетит.
Во многих случаях, когда люди находятся в состоянии стресса, они склоняются к еде, содержащей углеводы и сахар, и к привычной пище. Стресс в сочетании с перееданием, который вреден для здоровья, может привести как к краткосрочным, так и к долгосрочным проблемам со здоровьем.
Важно снизить стресс за счет:
- Отдых
- Медитация
- Упражнение
Также важно понимать, что вызывает стресс, чтобы с ним можно было справиться.
Гипертиреоз
Гипертиреоз - это результат сверхактивной щитовидной железы.
Щитовидная железа контролирует обмен веществ в организме, и когда щитовидная железа сверхактивна, это может вызвать ряд проблем, таких как чрезмерный голод. Это связано с тем, что организм использует так много энергии из-за чрезмерной активности щитовидной железы.
Гипогликемия
Гипогликемия возникает, когда уровень сахара в крови в вашем теле падает настолько низко, что он не может дать вашему телу необходимую ему энергию.
Гипогликемия может возникнуть, если человек слишком голоден или занимался спортом, не питаясь должным образом. Низкий уровень сахара в крови также очень часто встречается у людей, страдающих диабетом.
Если у индивида нет диабета, другие причины гипогликемии включают: 4
- Употребление алкоголя
- Некоторые лекарства
- Метаболические проблемы
- Заболевания почек, печени или поджелудочной железы
Диабет 2 типа
Когда у пациента диабет, они могут испытывать симптомы чрезмерного голода. Это связано с тем, что в организме мало энергии из-за того, что в организме не хватает глюкозы для энергии, необходимой для правильного функционирования.
Редкие причины симптомов голода
Синдром Прадера-Вилли - это генетическое заболевание. Это вызвано неработающими или отсутствующими генами 15 хромосомы. Это состояние влияет на несколько частей тела.
Младенцы, страдающие этим заболеванием, испытывают трудности с:
- Кормление
- Медленный рост
- Низкий мышечный тонус
Когда младенец перерастает в раннее детство, у него, как известно, повышается аппетит, и это может привести к ожирению.
Другие симптомы включают:
- Обсессивно-компульсивные наклонности
- Задержки в развитии
- Когнитивные нарушения
Чрезмерная тяга к пище и увеличение веса обычно начинаются примерно через 24 месяца. Наряду с чрезмерным перееданием и обсессивно-компульсивными тенденциями это может привести к потреблению больших порций пищи за один раз и накоплению пищи.
Это состояние может вызвать: 6
- Эндокринные проблемы
- Гипотиреоз
- Недоразвитые органы и мышцы
Осложнения
Если человек испытывает чрезмерный голод, это может привести к другим осложнениям, особенно если у него другие проблемы со здоровьем. Эти состояния и осложнения включают:
- Лишний вес
- Сахарный диабет
- Гипертония
- Смертность
- Инсульт
- Стресс
- Физическая боль
- Депрессия
- Беспокойство
- Остеоартроз
Когда обратиться к врачу
Важно обратиться к врачу, чтобы он помог вам разобраться в причине появления необъяснимых симптомов голода.7 Если симптомы голода сохраняются из-за лекарств или диабета, особенно важно обратиться к врачу.
Диетолог также может помочь с правильным выбором продуктов и размером порций. Но опять же, если ваши симптомы голода кажутся ненормальными и у вас нет диагностированного заболевания, не помешает назначить встречу с вашим лечащим врачом, чтобы выяснить, что вызывает симптомы голода.
Слово от Verywell
Голод - нормальное чувство для большинства людей. Если вы чувствуете, что чувство голода вас подавляет, поговорите с врачом. Они могут помочь вам найти первопричину чрезмерного голода, а также составить план, который поможет облегчить состояние и направит вас в правильном направлении для лечения.