Первый взгляд
Лучший результат: Withings Body + Digital Scale на Amazon
«Он постоянно выбирается врачами, экспертами в области здравоохранения и потребителями как лучший продукт на рынке».
Лучший бюджет: Etekcity Smart Body Fat Scale на Amazon
«Супер гладкие цифровые весы предлагают многие из показаний (13, если быть точным) моделей втрое дороже».
Лучшая цифровая шкала: Renpho Bluetooth Body Fat Scale на Amazon
«Это предлагает различные измерения состава тела, включая массу тела (до 396 фунтов), ИМТ и процентное содержание жира в организме».
Лучший аналог: весы для ванной Ozeri Rev 400 фунтов на Amazon
«Он предлагает лучшее из обоих миров с синхронизированным 5,5-дюймовым электромеханическим циферблатом и цифровым дисплеем».
Лучшие умные весы: цифровые весы для ванной Fitbit Aria Air на Amazon
«Это простая шкала для тех, кто неукоснительно полагается на свой Fitbit».
Лучшее с широким диапазоном веса: EatSmart Precision Extra High Capacity Scale на Amazon
«С очень широкой платформой 15 x 13 дюймов, эта гладкая шкала из стекла и нержавеющей стали обеспечивает показания до 550 фунтов».
Лучше всего выглядят: высокоточные цифровые весы для ванной комнаты IDOO на Amazon
«Идеально подходит для помещений, не связанных с ванными комнатами, он определенно добавит немного модности вашему полу благодаря его мраморному виду».
Весы бывают всех форм и размеров, от невероятно простых до удивительно умных и могут измерять все, от веса до жира. Это может немного усложнить выбор правильной шкалы для вашего образа жизни. К счастью, Хорхе Морено, доктор медицины, терапевт и терапевт от ожирения в Йельской медицине и доцент медицины Йельской школы медицины, дает советы, как выбрать идеальный препарат.
Доктор Морено предлагает начать с цифр. Я обычно рекомендую весы с грузоподъемностью (более 300 фунтов, некоторые теперь достигают 400 фунтов), поскольку это обычно означает, что они более прочные, - говорит он Verywell Health.
Затем он переходит к конкретным функциям. Он ищет весы с персонализированным профилем, возможностью подключения к Wi-Fi и ИМТ. «Мне нравится подключение к Wi-Fi, потому что на весах обычно есть приложение, которое упрощает отслеживание, и есть ссылки на несколько приложений на моем телефоне», - отмечает он. Некоторые весы предлагают персонализированные профили, которые распознают, кто встает на весы (моя жена или я).
Одна функция, за которую не следует платить дополнительно, за доктора Морено? Процент жира в организме. Хотя эта функция кажется приятным бонусом, многие измерения неточны, поэтому я бы не стал заострять внимание на процентном содержании жира в организме, - говорит он. Эти весы измеряют процентное содержание жира в организме с помощью биоэлектрического импеданса. Слабый электрический сигнал идет вверх и вниз по вашему телу. Жировая ткань будет замедляться (обеспечивать сопротивление), тогда как текущая и обезжиренная ткань будет оказывать меньшее сопротивление. Поскольку на это может повлиять статус гидратации и несколько других факторов, в конечном итоге это часто неточно, поэтому не зацикливайтесь на этом слишком много.
Наконец, ИМТ (индекс массы тела) - полезный, но не идеальный показатель, за которым нужно следить. Ваш ИМТ рассчитывается на основе вашего роста и веса. Он объясняет, что высокий ИМТ часто связан с увеличением количества заболеваний, включая диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. ИМТ более 30,0 считается ожирением, в то время как человек соответствует критериям избыточного веса с ИМТ 25 или выше1. Снижение веса также поможет снизить ваш ИМТ, отмечает он. Предостережение в отношении ИМТ - это увеличение мышечной массы (например, у бодибилдеров), которое дает высокий ИМТ и не обязательно связано с заболеваниями.
После покупки весов он рекомендует использовать их для проверки веса раз в неделю. «Выберите день и будьте последовательны», - предлагает он. Я обычно проверяю в понедельник утром. Если вы ежедневно проверяете свой вес, вы, вероятно, увидите колебания (вверх или вниз) в зависимости от состояния гидратации.
Вот лучшие весы для ванной, в которые стоит инвестировать:
Все рассмотренные нами весы предназначены для выполнения основной задачи по подсчету вашего веса. Цифровые весы Withings Body + - наш лучший выбор из-за того, что они очень точные, многофункциональные и эстетически приятные. Хотя это один из самых умных весов на рынке, он подключается через Wi-Fi и Bluetooth, но пользователи, в том числе доктор Морено, утверждают, что с ним легко работать. Он также может использоваться несколькими людьми и сможет различать, когда это вы или кто-то еще, кто в нем. Однако, если у вас есть конкретные проблемы или это выходит за рамки вашего бюджета, есть другие отличные шкалы на выбор.
На что обращать внимание на весы для ванной
Бюджет. Как и в случае с любым домашним гаджетом, всегда учитывайте свой бюджет, прежде чем начинать делать покупки. Хотя вы можете легко потратить более 100 долларов на сверхразумную шкалу, вы также можете найти отличную за менее чем 20 долларов.
Грузоподъемность: если у вас средний вес, вы можете выбрать любое количество весов. Однако для тех, кто старше 400, ваши возможности ограничены. Обязательно прочитайте мелкий шрифт перед покупкой.
Умный против простого: умнее не всегда лучше для всех. Хотя многие люди предпочитают подключенные весы, которые могут мгновенно передавать данные в приложение, другим эта технология может показаться слишком сложной. Если вы попадаете в последнюю категорию, вам лучше сэкономить немного денег (а также разочароваться) и выбрать модель без излишеств.
Особенности: Вы ищете гаджет, чтобы просто рассчитать свой вес, или он вам нужен, чтобы отслеживать другие фитнес-цели? Каждая шкала предлагает разные функции, поэтому, если вас интересует только вес, вам следует придерживаться более простых моделей.
Почему стоит доверять Verywell Health
Как всемирно признанный писатель и гуру продуктов, Леа Грот понимает, что никто не хочет тратить свое время или деньги на продукты, которые не приносят результатов. На протяжении многих лет она брала интервью у ведущих мировых экспертов в области здравоохранения и рассмотрела сотни статей, чтобы помочь таким читателям, как вы, открыть для себя самые эффективные гаджеты, приспособления и приспособления для здоровья, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя на высоте.