Как ожирение влияет на продолжительность жизни

Ожирение было связано с рядом хронических заболеваний, включая диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак, и это лишь некоторые из них. Хотя показатели ожирения оставались относительно стабильными в 1960-х и 1970-х годах, они резко выросли с 1980-х годов до такой степени, что две трети взрослого населения США сейчас имеют избыточный вес или страдают ожирением.

Некоторые эксперты предположили, что эпидемия ожирения может привести к снижению продолжительности жизни в США в 21 веке.

Связь между ожирением и продолжительностью жизни

Одно исследование с участием более миллиона взрослых в США показало, что показатели смертности связаны с индексом массы тела (ИМТ). В этом исследовании уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний был заметно повышен среди людей с более высоким ИМТ. Самые низкие показатели смертности были среди женщин с ИМТ от 22,0 до 23,4 и среди мужчин с ИМТ от 23,5 до 24,9.

По оценкам других исследователей, ожирение является причиной примерно 300 000 смертей в год. Особенно опасны избыточный вес и ожирение в детстве. Было обнаружено, что особенно у мужчин избыточный вес в детстве увеличивает риск смерти по любой причине1.

Некоторые исследователи определили, что у людей, страдающих ожирением, ожидаемая продолжительность жизни может сократиться примерно на 5–20 лет.

Ожирение как глобальная проблема

Многие организации, в том числе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), призвали к действиям в связи с эпидемией ожирения, называя ее серьезной проблемой глобального здравоохранения. По оценкам ВОЗ, по меньшей мере 2,8 миллиона человек во всем мире ежегодно умирают из-за избыточного веса или ожирения.

ВОЗ также отмечает, что распространенность ожирения в мире почти удвоилась в период с 1980 по 2008 год, и если ожирение когда-то ассоциировалось со странами с высоким уровнем доходов, теперь оно также связано со странами с низким и средним уровнем доходов.

Детское ожирение также стало глобальной проблемой здравоохранения; по данным ВОЗ, в 2008 году более 40 миллионов детей дошкольного возраста имели избыточный вес, а дети с избыточным весом более склонны к ожирению во взрослом возрасте.

В глобальном масштабе, согласно статистике ВОЗ, 44 процента случаев диабета, 23 процента ишемической болезни сердца и до 41 процента некоторых видов рака могут быть связаны с избыточным весом и ожирением.

Возможно, впервые в мировой истории избыточный вес и ожирение являются причиной большего числа смертей во всем мире, чем смертей из-за недоедания или недостаточного веса.

Лечение и профилактика ожирения

Такая статистика делает лечение и профилактику ожирения еще более актуальными. Люди могут предпринять простые шаги для предотвращения ожирения и борьбы с малоподвижным образом жизни, ежедневно повышая физическую активность и уделяя пристальное внимание диете. 1Устранение источников добавленного сахара и пустых калорий может иметь большое значение для управления весом, и растущая осведомленность на местном, национальном и глобальном уровнях, наконец, начинает трансформироваться в общественные и политические меры.

Если вы страдаете ожирением или избыточным весом, убедитесь, что есть много ресурсов, которые могут помочь вам похудеть, начиная с обсуждения с вашим лечащим врачом, какой подход будет вам лучше всего. Помните, что потеря всего от 5 до 10 процентов лишнего веса может принести большую пользу для здоровья, и начать никогда не поздно1.