Связь мигрени и ожирения

Точная причина мигрени неизвестна, но гормональные изменения, стресс и другие факторы часто обсуждаются, когда пытаются разобраться в корне проблемы. Другой, менее распространенный вариант: ожирение. Хотя вы, вероятно, часто слышите о связи между ожирением и сердечными заболеваниями или диабетом, существуют также менее известные доказательства связи ожирения с различными болевыми расстройствами, такими как мигрень.

Независимо от того, использовали ли вы онлайн-инструмент или посещали своего лечащего врача, вы, вероятно, проверяли свой индекс массы тела (ИМТ) в последние год или два. Если ваш ИМТ находится в диапазоне ожирения (> 30) наряду с мигренью, есть вероятность, что эти две проблемы могут быть связаны.

Что говорят исследования

Нет никаких доказательств того, что ожирение напрямую вызывает мигрень или наоборот, но между ними есть связь или связь.

В метаанализе 2017 года исследователи рассмотрели 12 исследований связи между ИМТ и мигренью, в которых участвовал в общей сложности 288 981 человек. Они обнаружили, что у людей с ожирением (ИМТ> 30) вероятность возникновения мигрени на 27 процентов выше, чем у людей с нормальным весом. Они также обнаружили, что у людей с пониженным весом (ИМТ <18,5) риск мигрени на 13% выше, чем у людей с нормальным весом, хотя исследований этой конкретной связи было меньше.

В другом обзоре 2017 года сделан вывод о том, что повышенный риск мигрени обычно наблюдается у полных женщин репродуктивного возраста и, по-видимому, не относится к тучным женщинам старше 55 лет.

Многочисленные исследования также показали, что чем больше вы страдаете ожирением, тем выше риск возникновения мигрени. Этот повышенный риск мигрени также присутствует у детей с ожирением.

Кроме того, ожирение было определено как один из многих потенциальных виновников перехода от эпизодической мигрени (менее 15 мигрени в месяц) к хронической мигрени (15 или более мигрени в месяц), что может еще больше негативно повлиять на качество вашей жизни и повседневное функционирование.

Причина связи между мигренью и ожирением не совсем ясна и может различаться для каждого человека.

Возможно, эти два состояния имеют общие механизмы. Например, оба они связаны с повышенным уровнем воспаления в организме. Генетические факторы, образ жизни и поведенческие факторы также могут играть роль.

Хотя эти ассоциации сложны, исследования предполагают, что они существуют, намекая (хотя и не доказывая), что потеря веса может быть хорошим способом улучшить ваши приступы мигрени как по количеству, так и по степени тяжести.

Снижение веса как лечение мигрени

На данный момент неясно, какое влияние потеря веса оказывает на мигрень, особенно в долгосрочной перспективе. Несколько небольших исследований показали, что люди с тяжелым ожирением, перенесшие бариатрическую операцию, значительно улучшили частоту и тяжесть мигрени через три и шесть месяцев после процедуры.

Очевидно, что большинство людей с ожирением не подвергаются бариатрической хирургии, и необходимо провести дополнительные исследования влияния потери веса на мигрень с такой процедурой или без нее. Тем не менее, разумно достичь здорового веса по многим причинам, одна из которых может заключаться в том, что это может помочь вам при мигрени. Потеря веса может быть особенно важной для предотвращения перерастания мигрени в хроническую.

Также неплохо изучить побочный эффект увеличения веса при приеме любых лекарств от головной боли, которые вы принимаете. Это может быть скрытым виновником, особенно если вы заметили, что набрали вес с тех пор, как начали их принимать.

Слово от Verywell

Лучшее, что вы можете сделать, как человек, страдающий мигренью, - это поговорить со своим неврологом и терапевтом о стратегиях снижения веса, если вы страдаете ожирением или избыточным весом. Это может включать ограничение калорий с помощью диетолога, программу упражнений, которая соответствует вашим интересам и временным ограничениям, или даже бариатрическую операцию, если традиционные стратегии похудания не помогли вам. Похудение может значительно улучшить качество вашей жизни, и возможность избавиться от мигрени - это долгожданный дополнительный бонус.