Множество различных типов ожирения

Разница между медицинскими определениями избыточного веса и ожирения зависит исключительно от индекса массы тела (ИМТ), но существуют ли также разные виды ожирения? Эксперты начинают так думать, и, если это правда, это могло бы помочь объяснить, почему одни подходы к снижению веса работают для одних людей, а не для других.

Разница между ожирением и лишним весом

Как отмечалось выше, существует принципиальная разница между ожирением и избыточной массой тела, если вы используете медицинское определение, основанное только на ИМТ. Избыточный вес определяется как ИМТ от 25,0 до 29,9 кг / м2. Чтобы быть классифицированным как страдающий ожирением, пациент должен иметь ИМТ 30,0 или выше. (Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 24,9.)

ИМТ 40,0 или выше часто называют патологическим ожирением и рекомендуется национальными руководящими принципами в качестве точки отсечения для выявления пациентов, которым может быть назначена бариатрическая операция.

Вы заметите, что эти различия, хотя и важны для медицинских целей, не учитывают ничего, кроме ИМТ. Но многие эксперты сейчас обращают внимание не только на ИМТ, но и на определение ожирения и способы его лечения.

Есть 59 типов ожирения?

Эксперты по ожирению, похоже, расходятся во мнениях относительно того, сколько существует различных видов ожирения, но в одном они согласны с тем, что не существует только одного вида ожирения.

Один исследователь, доктор Ли Каплан, директор Института ожирения, метаболизма и питания Массачусетской больницы общего профиля, в 2016 году сообщил New York Times, что на данный момент насчитал 59 типов ожирения.

Учитывая, что в настоящее время обнаружено более 25 генов, связанных с ожирением, возможно, неудивительно, что существует множество различных типов ожирения, с которыми можно бороться. Известно, что в последние годы ген FTO был идентифицирован как имеющий определенную связь с ожирением, но другие, похоже, также играют роль. Была даже установлена генетическая связь с перееданием.

В одном исследовании, опубликованном в Journal of Public Health в 2015 году, сообщается, что существует как минимум шесть различных типов ожирения. В этом исследовании исследователи рассмотрели данные, собранные в ходе исследования здоровья Йоркшира в период с 2010 по 2012 год.

Участникам исследования разослали анкеты их терапевты, и в целом были собраны данные о 27 806 человек, из которых 4 144 соответствовали медицинскому определению ожирения с ИМТ 30 или более.

В опросе задавались вопросы о возрасте, поле, социально-экономическом статусе, этнической принадлежности и состоянии здоровья. Также оценивалось качество жизни, связанное со здоровьем. Участников также опрашивали по таким темам, как статус курения, физическая активность и потребление алкоголя.

Исследователи использовали эту информацию для определения групп людей с ожирением, которые имели общие характеристики, помимо ИМТ. При этом они пришли к выводу, что было достаточно доказательств, чтобы идентифицировать следующие шесть подгрупп, все с ИМТ 30 или более:

• Пьяные мужчины

• Молодые, здоровые самки

• Состоятельные, здоровые пожилые люди

• Физически больные, но счастливые пожилые люди

• Несчастный, тревожный среднего возраста

• Люди с самым плохим здоровьем

Итак, к чему в конце концов пришли исследователи? Что существует много разных групп людей с ожирением, и что важно учитывать эти различия среди людей, страдающих ожирением. Далее они предположили, что признание этих различий может иметь важные последствия для клинических вмешательств и политических решений, направленных на борьбу с ожирением и его лечение, поскольку универсальный подход вряд ли сработает.

Возможно, например, наличие большого количества алкоголя (алкоголя) является ключевой причиной развития ожирения в первой подгруппе мужчин, отмеченной выше; Если это так, то употребление алкоголя должно быть целенаправленным и вмешиваться в него как любую часть усилий по лечению ожирения.

Тот же подход неприменим ко второй подгруппе молодых, здоровых женщин, у которых, вероятно, совсем другая причина (или причины) ожирения, и поэтому им потребуется другое вмешательство, и так далее по списку.

Кстати, стоит отметить, что самой крупной из шести подгрупп была вторая - молодых, здоровых самок. Это были женщины, которые употребляли немного меньше алкоголя, чем люди из других групп, и имели довольно хорошие показатели качества жизни.

Необходимость разных подходов к похуданию

По крайней мере, знание того, что существуют разные типы ожирения, должно привести к разработке различных подходов к снижению веса.

Если у вас ожирение, возможно, вы уже сами это обнаружили: возможно, вы уже испробовали несколько или несколько различных методов похудения. Если вы похожи на большинство людей, один или несколько из этих методов были рекомендованы вам другом или врачом, потому что они работали для них или других их пациентов. Но, возможно, вы обнаружили, что это не сработало для вас, даже если вы старались изо всех сил.

Что ж, вместо того, чтобы стыдиться того, что вы не можете похудеть, теперь вы можете успокоиться, зная, что при всех различных типах ожирения, которые могут существовать, то, что сработало для кого-то другого, может не сработать для вас, и это не ваша вина что это не работает.

Дело в том, чтобы продолжать попытки, пока вы не найдете то, что работает для вас, потому что подавляющее большинство людей, независимо от типа ожирения, на самом деле могут снова сбросить вес, если они найдут правильный подход к снижению веса, который работает для вас. их.

Эти подходы к снижению веса бывают самыми разнообразными, начиная от различных диетических подходов и лекарств до бариатрической хирургии.

Однако все они начинаются и заканчиваются здоровой диетой, поэтому не упускайте это из виду. Следуя основным принципам здорового питания, вы не только встанете на путь борьбы с ожирением, но, независимо от того, сколько веса вы потеряете, снизите риск других хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак. . Так что здоровое питание имеет первостепенное значение.

Точно так же регулярная физическая активность, независимо от того, сколько веса потеряно, значительно улучшит ваше тело и ваш разум, и вы получите выгоду в долгосрочной перспективе в виде снижения риска тех же плохих игроков: сердечных заболеваний. , диабет, рак и другие хронические заболевания.

Также не забывайте о важности хорошего ночного сна, который все чаще признается ключом к целому ряду полезных для здоровья свойств. Регулярный сон не только помогает сбросить вес и предотвратить дальнейшее увеличение веса, но и позволяет вам лучше справляться со стрессом. Как мы теперь знаем, полноценный сон также важен для предотвращения сердечных заболеваний.

Итак, все сводится к тому, чтобы хорошо заботиться о себе. Сделай это, а остальное придет.