Wechseljahre und Schlaganfallrisiko

Wenn Frauen 45 Jahre alt werden, erreichen sie einen statistischen Marker. Das ist das Alter, in dem das Schlaganfallrisiko für Frauen zu steigen beginnt. Und der Grund, warum Sie darauf achten sollten, ist, dass die meisten Frauen nicht einmal über die Möglichkeit eines Schlaganfalls nachdenken, bis sie viel älter sind, wenn es möglicherweise zu spät ist.

Wenn wir in die Wechseljahre eintreten und Östrogen uns nicht mehr so schützt, wie es einst der Fall war, haben wir ein immer höheres Risiko sowohl für Herzerkrankungen als auch für Schlaganfälle. Im Alter von 65 Jahren holen wir die Männer ein, und in diesen Jahren müssen wir wachsam sein. Frauen haben in diesen mittleren Jahren nicht ganz so viele Schlaganfälle wie Männer, aber wir sterben viel eher, wenn wir einen haben. Die Gründe dafür sind nicht ganz klar, aber sie haben damit zu tun, dass sie nicht die gleiche Behandlung erhalten wie Männer und dass sie sich nicht so gut erholen wie Männer

Risikofaktoren, die Sie nicht ändern können

Einige der Risiken, die Sie für einen Schlaganfall haben, liegen in der Hand, die Sie erhalten, und Sie können nicht wirklich viel dagegen tun. Einige dieser irreversiblen Risikofaktoren sind:

• Ihr Alter: Bei Frauen im Alter von 45 bis 55 Jahren ist ein deutlicher Anstieg der Schlaganfälle zu verzeichnen. Forscher klären, warum dies so ist, aber eines können Sie nicht ändern, ist Ihr Alter. Und nach 55 steigt Ihr Risiko, und ein Drittel der Schlaganfälle treten bei Frauen vor dem 65. Lebensjahr auf.

• Ihre ethnische Zugehörigkeit: Afroamerikanische und hispanische Frauen erleiden häufiger einen Schlaganfall als kaukasische Frauen. Sie sind am höchsten gefährdet, wenn Sie eine afroamerikanische Frau sind, da fast die Hälfte der afroamerikanischen Frauen an Schlaganfällen und Herzerkrankungen stirbt.

• Ihre Familienanamnese: Wenn in Ihrer unmittelbaren Familie jemand einen Schlaganfall erlitten hat, haben Sie das doppelte Risiko einer Frau, die keinen Schlaganfall in der Familienanamnese hat.

• Persönlicher Schlaganfall: Wenn Sie bereits einen Schlaganfall oder eine transischämische Attacke (TIA) hatten, die ein Mini-Schlaganfall ist, haben Sie eine viel höhere Chance, einen weiteren Schlaganfall zu erleiden.

Risiken, die Sie ändern können

Es stimmt zwar, dass es viele Risikofaktoren für einen Schlaganfall gibt, die Sie nicht ändern können, aber es gibt viele Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sie zu senken oder ganz zu beseitigen. Wenn Sie feststellen, dass Frauen mit größerer Wahrscheinlichkeit an einem Schlaganfall sterben, wenn sie einen haben, kann es ein Weckruf sein, die folgenden Änderungen vorzunehmen, wenn sie auf Sie zutreffen:

• Rauchen: Wenn Sie einen weiteren Grund brauchen, um mit dem Rauchen aufzuhören, ist das Schlaganfallrisiko hoch. Aufhören ist wirklich schwierig, und die meisten Menschen brauchen Hilfe, um eine so große Verhaltensänderung vorzunehmen. Es ist keine Frage der Willenskraft allein, es ist eine starke, zwingende Sucht und Sie benötigen Unterstützung und Ressourcen, um mit dem Rauchen aufzuhören

• Gewichtszunahme: Im Bereich der Fettleibigkeit zu sein, ist ein Hauptrisikofaktor für Schlaganfälle, insbesondere für Frauen. Insbesondere wenn Sie an zentraler Adipositas leiden, die durch einen Taillenumfang von mehr als 35 Zoll (40 Zoll für Männer) gekennzeichnet ist, besteht ein höheres Risiko für einen Schlaganfall. Wenn Sie Fettleibigkeit als Risikofaktor haben, sollte die Gewichtsabnahme ganz oben auf Ihrer Liste stehen.

• Alkoholkonsum: Frauen, die mehr als 2 Drinks pro Tag trinken, erhöhen ihr Schlaganfallrisiko um 50%.

• Bluthochdruck: Kennen Sie Ihren Blutdruck? Viele Frauen sind überrascht, wenn sie bei einer jährlichen Untersuchung feststellen, dass sich ihr Blutdruck in den Gefahrenbereich eingeschlichen hat. Der Blutdruck einer Frau kann im mittleren Alter bis zu 8 bis 10 Punkte pro Jahr ansteigen. Wenn Sie Ihren Blutdruckwert in den letzten 6 Monaten längere Zeit nicht kennen, lassen Sie ihn messen. Und wenn Sie wissen, dass es hoch ist, lassen Sie es behandeln. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Bluthochdruck, und diese niedrig zu halten, senkt das Schlaganfallrisiko.

• Sport: Schon eine mäßige Fitness kann Ihr Risiko erheblich reduzieren, und sehr fitte Frauen können ihr Schlaganfallrisiko um bis zu 43 % gegenüber Frauen mit geringer Fitness senken.

• Hoher Cholesterinspiegel: Wie der Blutdruck kann der Cholesterinspiegel in den 40er Jahren ansteigen. Stellen Sie sicher, dass Sie bei Ihrer jährlichen Untersuchung einen Cholesterinspiegel haben, und behalten Sie dann den Überblick. Wenn es in den behandelbaren Bereich gerät, ist dies ein Zeichen für ein Schlaganfallrisiko.

Lerne die Zeichen

Viele Frauen sind sich der Anzeichen eines Schlaganfalls nicht bewusst. Sie verzögern die Pflege oder den Notruf, bis bereits ein Schaden entstanden ist. Unterlassen Sie die Symptome eines Schlaganfalls nicht und zögern Sie nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:

• Plötzliche Schwäche oder Taubheit in Arm, Bein oder Gesicht, besonders wenn es einseitig ist.

• Verwirrung, Schwierigkeiten zu verstehen, was andere sagen oder Probleme beim Sprechen

• Verlust der Koordination, des Gleichgewichts oder der Gehfähigkeit.

• Doppeltes oder verschwommenes Sehen

• Plötzliche unerklärliche, ungewöhnliche Kopfschmerzen

Frauen haben andere Symptome als Männer

Frauen stellen sich in 62 % der Fälle mit nicht-traditionellen Symptomen eines Schlaganfalls vor, viel häufiger als Männer. Dies bedeutet, dass unsere Symptome eher übersehen oder missverstanden werden und wertvolle Zeit verloren gehen kann, weil wir unsere Symptome nicht mit einem Schlaganfall in Verbindung bringen. Beachten Sie daher zusätzlich zu den oben aufgeführten eher traditionellen Anzeichen eines Schlaganfalls Folgendes als Symptome, die bei Frauen auftreten:

• Schmerzen. Frauen berichten häufiger von Schmerzen als Symptom ihres Schlaganfalls, einschließlich Brustschmerzen und plötzlichen Gesichts- oder Gliederschmerzen.

• Mehr generalisierte Symptome Frauen berichten auch häufiger als Männer von allgemeinen Empfindungen wie Schwäche, Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Übelkeit.

• Andere ungewöhnliche Symptome. Frauen können während eines Schlaganfalls Schluckauf und Herzklopfen haben, die bei ihren männlichen Kollegen selten sind.

Es ist leicht zu erkennen, dass die einzigartigen Schlaganfallsymptome, die Frauen haben, leicht falsch interpretiert oder ignoriert werden können. Seien Sie sich dieser ungewöhnlichen Symptome bewusst, damit Sie sie nicht ignorieren. Und wenn Sie Warnzeichen oder Symptome eines Schlaganfalls bemerken, sprechen Sie sich diese nicht aus. Eine schnelle Behandlung macht den Unterschied, also holen Sie sich sofort Hilfe. Rufen Sie im Zweifelsfall die Notrufnummer 911 an. Es ist besser, sich zu schämen, als ohne ärztliche Hilfe einen Schlaganfall zu erleiden.

Machen Sie sich bewusst, dass auch Frauen Schlaganfälle haben und dass wir viel häufiger daran sterben als Männer. Achten Sie auf Ihre Risikofaktoren und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls in der Lebensmitte so gering wie möglich zu halten.