Warum Schlaganfälle im Winter häufiger sind

Es scheint einen leichten Anstieg der Schlaganfallinzidenz sowie schlechtere Schlaganfallergebnisse in kalten Monaten des Jahres im Vergleich zu warmen Monaten zu geben. Die Gründe für diesen Anstieg der Schlaganfälle in den Wintermonaten sind nicht ganz klar, aber Forscher haben auf einige potenzielle Faktoren hingewiesen, die diese etwas überraschende Beobachtung erklären könnten.

Saisonaler Schlaganfall

Forschungsstudien aus so unterschiedlichen Ländern wie Finnland, Australien, den Vereinigten Staaten, Deutschland, Taiwan, China und dem Iran haben ergeben, dass Schlaganfälle in den kälteren Monaten häufiger auftreten als in den wärmeren Monaten.1

Interessanterweise zeigte eine Forschungsstudie das Fehlen eines saisonalen Schlaganfalltrends in Indien, wobei die Autoren berichteten, dass sich die Schlaganfallinzidenz je nach Monat oder Jahreszeit nicht änderte. Dies kann mit dem Klima in Indien zusammenhängen, einem Land mit wärmeren Wintern und konstanteren Temperaturen das ganze Jahr über als die anderen Nationen, die einen saisonalen Schlaganfall hatten.2

Mögliche Ursachen

Es scheint, dass viele der Ursachen, von denen angenommen wird, dass sie die Inzidenz von Schlaganfällen während der kälteren Monate erhöhen, vermeidbar sind. Dazu gehören eine erhöhte Häufigkeit von Infektionen, Mangel an Sonnenlicht, Depressionen, ein Lebensstil in Innenräumen und Bewegungsmangel.

Auch Schlaganfälle aufgrund von Vorhofflimmern, einer der Herzerkrankungen, die Schlaganfälle verursachen, nehmen in den Wintermonaten zu. Dieser Grund für diese Assoziation ist nicht eindeutig erklärt.3

Infektion

Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Infektionen das Schlaganfallrisiko erhöhen können, insbesondere schwere Infektionen. Im Allgemeinen nehmen Infektionen während der kalten Wintermonate zu, den gleichen Monaten, in denen auch Schlaganfälle häufiger auftreten.4

Eine Infektionsprävention kann dazu beitragen, das Schlaganfallrisiko zu verringern. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Infektionsrisiko zu verringern. Dazu gehören gründliches Händewaschen und die sorgfältige Vermeidung von Keimen beim Berühren von Gegenständen oder Personen, die Keime tragen können. Du könntest beim Einkaufen oder bei der Arbeit Desinfektionsmittel oder Handtücher mitnehmen, um das Berühren von keimbefallenen Gegenständen wie Einkaufswagen, Gegenständen, Griffen und Tischen zu vermeiden.

Eine der Möglichkeiten, Infektionen zu reduzieren, besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre empfohlenen Impfungen auf dem neuesten Stand sind. Bei den meisten Erwachsenen hat sich gezeigt, dass ein Grippeimpfstoff Infektionen und Krankenhausaufenthalte verringert. Einige Forschungsartikel haben vorgeschlagen, dass Erwachsene, die Grippeimpfungen erhalten, ihr Schlaganfallrisiko verringern können.5

Ruhen Sie sich aus, bleiben Sie hydratisiert und bleiben Sie von der Arbeit oder der Schule zu Hause, wenn Sie krank sind, können Sie sich schneller erholen und die Wahrscheinlichkeit einer anhaltenden Infektion verringern.

Indoor-Lifestyle und Bewegungsmangel

Wenn Sie nach draußen gehen oder zumindest aus geschlossenen Räumen herauskommen, können Sie sich vor Keimen schützen, die zu einer Infektion beitragen können. Wenn Sie gesund sind, ist ein flotter Spaziergang oder Laufen im Freien bei mäßiger Kälte nicht schädlich für Ihre Gesundheit und wird als vorteilhaft angesehen. Tatsächlich ist Bewegung eine großartige Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken.6

Es ist wichtig, im Winter besonders darauf zu achten, Ihre körperliche Aktivität zu steigern, denn Bewegung ist ein wertvolles Werkzeug, um gesund zu bleiben. Tatsächlich tragen einige der Vorteile von Bewegung, wie die Senkung des Bluthochdrucks, die Reduzierung des schädlichen Cholesterins und die Erhöhung des guten Cholesterins sowie die Gewichtsabnahme, alle dazu bei, Sie vor Schlaganfällen zu schützen.7

Depression

Mangel an Sonnenlicht, mangelnde körperliche Aktivität und die Unfähigkeit, im Freien zu gehen, tragen nachweislich zu saisonalen Depressionen im Winter bei, die wiederum mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko und schlechteren Schlaganfallergebnissen verbunden sind.8

Depression ist ein medizinischer Zustand, der sich mit der richtigen Behandlung nachweislich verbessert. Der erste Schritt ist Anerkennung.

Bei manchen Menschen können kognitive Strategien helfen, die Winterdepression zu reduzieren. Viele Menschen benötigen jedoch möglicherweise Interventionen wie Beratung und/oder Medikamente gegen Depressionen.

Mangel an Sonnenlicht

Ein Mangel an Sonnenlicht trägt zu Depressionen und möglicherweise zum Schlaganfall bei. Vitamin-D-Mangel tritt häufiger im Winter auf und wird mit Depressionen und saisonalen Depressionen in Verbindung gebracht.

Je nach Klima, in dem Sie leben, können Sie am effektivsten in den Urlaub fahren, um mehr Sonnenlicht zu bekommen. Dies ist jedoch für die meisten Menschen keine realistische Option. Lampen, die für saisonale affektive Störungen entwickelt wurden, emittieren Licht, das helfen kann, die Symptome einer Winterdepression zu lindern.

Ein Wort von Verywell

Der leichte saisonale Anstieg der Schlaganfallinzidenz ist etwas überraschend. Die gute Nachricht ist, dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um Ihr Schlaganfallrisiko zu senken. Körperliche Aktivität während der Herbst- und Wintermonate aufrechtzuerhalten, ärztliche Hilfe bei Symptomen einer Depression in Anspruch zu nehmen, sich dem Sonnenlicht auszusetzen und Maßnahmen zur Vermeidung von Infektionen zu ergreifen, können alle eine Rolle bei der Verringerung des Schlaganfallrisikos spielen.

Natürlich ist es für jeden das ganze Jahr über wichtig, auf Schlaganfall-Risikofaktoren und Prävention zu achten, auch wenn Sie in einem warmen Klima leben.