Cependant, la rivalité entre frères et sœurs nest pas toujours dépassée dans lenfance; dans certains cas, elle ne fait que sintensifier avec le temps. Alors que les gens pensent souvent que la rivalité entre frères et sœurs est un phénomène denfance, la rivalité entre frères et sœurs adultes est un phénomène courant dans lequel les frères et sœurs adultes ont du mal à sentendre, à se disputer ou même à séloigner les uns des autres.
Si vous vous sentez tendu dans votre relation avec votre famille parce que vos parents favorisent un autre frère ou une autre famille de frères et sœurs, vous pourriez être surpris de constater que vous nêtes pas seul. Alors que la plupart des parents aiment leurs enfants adultes, il est étonnamment courant quun parent soit plus proche ou plus favorable à une progéniture adulte particulière par rapport aux autres, ce qui déclenche une rivalité entre frères et sœurs.
Recherche sur le favoritisme des parents
La recherche a montré que la parentalité joue un rôle important dans la rivalité entre frères et sœurs adultes.1 Alors que les parents peuvent sefforcer de rester impartiaux lorsquil sagit de leurs enfants, le favoritisme est en fait très courant.
La recherche a trouvé :
- Le favoritisme affecte la santé mentale. Dautres recherches montrent que le favoritisme parental affecte négativement la santé mentale de tous les enfants de la famille, soit en créant du ressentiment chez les enfants les moins favorisés, soit en créant du stress causé par des attentes parentales élevées pour lenfant favorisé, des relations fraternelles tendues et dautres conséquences négatives. 2
- Les parents se sentent souvent plus proches dun enfant. Une étude de lUniversité Cornell a inclus des entretiens avec 275 mères dans la soixantaine et la soixantaine et leurs 671 enfants. 70 % des mères pouvaient préciser un enfant dont elles se sentaient les plus proches. Il est intéressant de noter que seulement 15 % des enfants interrogés ont estimé que leur mère était traitée de manière égale.3
- Limpact de ce favoritisme peut être durable. La recherche suggère que les effets du favoritisme parental perçu peuvent durer toute la vie.4
Donc, si vous sentez que vous êtes moins favorisé par vos parents et que la douleur vous affecte à lâge adulte, vous nêtes pas seul.
Raisons de la rivalité entre frères et sœurs adultes
Les relations entre frères et sœurs sont complexes et influencées par divers facteurs, notamment la génétique, les événements de la vie, le sexe, les relations parentales et les expériences en dehors de la famille.1
Le favoritisme parental est souvent cité comme une source de rivalité entre frères et sœurs adultes. Il est également courant que les gens pensent quun frère ou une sœur est ou a toujours été favorisé par un parent, même si cela peut ne pas être reconnu ou reconnu par le reste de la famille. Bien que cela fasse mal dêtre lenfant le moins favorisé, sa nature humaine pour certaines personnes dêtre réunies pour diverses raisons, telles que :
- Proximité géographique : Votre sœur qui vit plus près de maman peut naturellement passer plus de temps avec elle.
- Traits de personnalité communs : Votre père et votre frère pensent de la même manière, et se comprennent ainsi plus facilement.
- Autres facteurs sous votre contrôle ou hors de votre contrôle : Peut-être que votre vision du monde ne correspond pas à celle de vos parents aussi étroitement que celle de lun de vos frères et sœurs, et ils en ressentent le ressentiment, consciemment ou inconsciemment.
La recherche montre que les parents sont plus ambivalents envers les enfants qui ne sont pas mariés, moins éduqués et partagent moins de leurs valeurs.5
Bien que cela puisse être la nature humaine, cela pique davantage lorsque lon vient dun parent, car nous pensons à nos parents comme des personnes qui sont censées nous aimer et nous soutenir inconditionnellement, et nous pouvons toujours les voir comme un peu plus grands quhumains (un point de vue restant de lenfance).
Faire face à la rivalité entre frères et sœurs adultes
Quelle que soit la raison, si vous constatez quun ou plusieurs parents favorisent un autre frère par rapport à vous, soit en ayant une relation plus étroite avec les enfants de votre sœur, en vous vantant davantage des réalisations de vos frères, en accordant plus dattention à votre sœur ou en prenant toujours le côté de vos frères en cas de désaccord, cela peut créer une réunion de famille stressante avec des sentiments bruts qui peuvent être facilement blessés.
Vous pouvez lire certaines façons de faire face à la rivalité entre frères et sœurs à lâge adulte.
Ne le prenez pas personnellement
Comprenez que votre parent naime peut-être pas davantage lautre frère, il se sent simplement plus proche ou plus investi dans sa vie, pour une raison quelconque. Ils peuvent même ne pas en être conscients et ne le font probablement pas pour vous blesser.
Sils essaient activement de vous blesser en guise de « punition » pour ne pas être davantage la personne quils aimeraient que vous soyez, il est peut-être préférable que vous ne soyez pas plus proche.
Trouvez du soutien ailleurs dans votre vie
Trouvez des personnes qui vous soutiennent dans votre vie pour vous apporter lamour, lacceptation et lapprobation que vous nobtiendrez peut-être pas de vos parents autant que vous le souhaiteriez. Bien que nous ne soyons peut-être pas nés dans des familles de personnes qui pensent comme nous et partagent nos valeurs, il existe de nombreuses personnes dans le monde qui peuvent apporter le soutien que les membres de notre famille peuvent être incapables de donner.
Trouvez un système de soutien qui offre un amour inconditionnel et investissez-y votre énergie.
Ne perpétuez pas la rivalité fraternelle
Ne rivalisez pas avec vos frères et sœurs et ne leur reprochez pas dêtre favorisés. Même sils font tout leur possible pour rester le favori, vous ne pouvez pas leur reprocher de vouloir lamour et lapprobation de leurs parents. Acceptez simplement que votre relation avec vos parents vous appartient et essayez de la séparer de vos frères et sœurs.
Accepter la réalité de la situation
Vous vous sentirez également mieux si vous acceptez que vous nobtenez peut-être pas autant de soutien et dapprobation de la part des parents que vous le souhaitez, et ce nest pas grave. Si vous ne venez pas à eux dun endroit où vous en avez besoin, vous aurez en fait plus de pouvoir personnel.
Il peut être difficile dentrer dans ce cadre de pensée, mais vous vous sentirez mieux après. Commencez par remarquer tout ce que vous obtenez deux et valorisez-le. De plus, vous pouvez remarquer tout ce que vous obtenez dans dautres domaines de votre vie et réaliser que votre famille dorigine nest quune partie de votre vie et quelle ne doit pas nécessairement être la partie la plus importante.
Investissez dans votre propre famille
Enfin, si vous avez une relation ou une famille engagée, vous pouvez vous concentrer sur ce que vous aimeriez obtenir de votre famille dorigine. Concentrez-vous sur ce que vous partagez avec eux et sur ce que vous pouvez vous offrir dans votre propre vie, et vous serez mieux à même daccepter les bizarreries familiales.
Obtenez une assistance supplémentaire si nécessaire
Étant donné que le favoritisme parental et la rivalité entre frères et sœurs peuvent avoir des effets négatifs durables jusquà lâge adulte si vous ressentez un stress important à cause de cette situation et que vous sentez que vous avez besoin dun soutien supplémentaire pour gérer ce stress, nayez pas peur de contacter un professionnel. 1
Il existe de nombreux thérapeutes qualifiés qui traitent des problèmes de famille dorigine comme ceux-ci, et ils peuvent aider un peu avec le stress. Vous pouvez également adopter des habitudes générales de gestion du stress pour réduire la charge globale de stress et faciliter la gestion.
Parlez à votre médecin si vous sentez que vous avez besoin daide pour faire face au stress relationnel ou consultez un professionnel de la santé mentale dans votre région.