El té de sen es un popular tratamiento a base de hierbas elaborado con las hojas de la planta de sen, típicamente Cassia acutifolia o Cassia angustifolia.
Los ingredientes activos son compuestos llamados antraquinonas. Estos son poderosos laxantes. Algunas personas usan el té de sen por otras razones, como la pérdida de peso. Existe alguna evidencia que vincula al sen con ciertos beneficios laxantes, pero la investigación es limitada.
Sin embargo, este artículo presenta lo que se sabe sobre los beneficios del té de sen y cómo prepararlo. También habla de efectos secundarios, así como
Otros trastornos gastrointestinales
Otros trastornos gastrointestinales
El té de sen a veces se usa para el síndrome del intestino irritable (SII) y la hinchazón. Pero no hay suficiente evidencia científica para respaldar el uso del té de sen u otros productos de sen para tratar estas afecciones.
La mayor parte de la investigación sobre el té de sen se centra en su uso para tratar el estreñimiento. Se sabe que tiene propiedades laxantes. Otros usos incluyen el alivio de los síntomas del SII y la preparación intestinal antes de una colonoscopia. Hay poca evidencia de investigación que sugiera que el té de sen ofrece estos beneficios o es la forma más efectiva y segura de estimular el intestino.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios son generalmente leves y limitados cuando se usa té de sen para el tratamiento a corto plazo del estreñimiento.
Los efectos secundarios más comunes del uso del té de sen son:
- Malestar estomacal
- Obstáculo
- Diarrea
- Diarrea
- Vómitos
En algunos casos, el té de sen puede usarse durante un período de tiempo más prolongado cuando una persona está bajo el cuidado de un proveedor de atención médica. Dicho esto, las personas que quieran probar el sen deben estar al tanto de las preocupaciones sobre su uso.
El té de sen puede crear hábito con el uso prolongado. El cuerpo puede volverse dependiente de él y ya no podrá producir una evacuación intestinal sin él.
El uso prolongado de té de sen, así como las dosis más altas, se han relacionado con problemas de salud graves. Incluyen lesión hepática, alteraciones de los electrolitos y cambios en el ritmo cardíaco.
En un informe de 2005 de Annals of Pharmacotherapy, una mujer de 52 años informó haber usado un litro de té de sen todos los días durante más de tres años. Luego le diagnosticaron insuficiencia hepática aguda. Los autores del informe encontraron que el daño hepático de la paciente probablemente se debió a su ingesta excesiva de té de sen.
Precauciones y contraindicaciones
No tome té de sen si tiene:
- enfermedad de Crohn
- Colitis ulcerosa
- Apendicitis
- Diarrea
- Deshidración
- Dolor abdominal
- Una condición que causa intestino
- Una alergia al sen
Si tiene algún tipo de afección cardíaca, hepática o renal, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de usar sen.
Del mismo modo, si está embarazada o amamantando, busque su consejo antes de usar el té de sen. La investigación limitada ha sugerido que el uso de sen no conduce a una mayor tasa de defectos de nacimiento, pero se necesitan más estudios para saberlo con certeza.
Senna puede interactuar con ciertos medicamentos y suplementos. Tomar sen con diuréticos, por ejemplo, puede hacer que los niveles de potasio en el cuerpo aumenten demasiado.
Resumen
El té de sen se puede utilizar a corto plazo con efectos secundarios típicamente leves, como náuseas y diarrea. Pero el uso prolongado puede hacer que su cuerpo lo necesite para defecar.
Su proveedor de atención médica debe controlar los usos a largo plazo del té de sen. Las personas con ciertos trastornos del sistema digestivo deben evitar el uso de té de sen. Si tiene una afección cardíaca, hepática o renal, también debe hablar con su proveedor antes de usar
Selección y preparación
El té de sen está ampliamente disponible en tiendas naturistas, tiendas de vitaminas y en línea. No existe una dosis estandarizada. Cuando los investigadores lo han estudiado para el tratamiento del estreñimiento general, la dosis habitual es de 17,2 miligramos (mg) al día. En adultos mayores, se han utilizado 17 mg al día. Para el estreñimiento después del embarazo, se han utilizado 28 mg en dosis divididas.
Sin embargo, con sen, puede ser difícil saber qué dosis está recibiendo en una taza de té y cómo le afectará. Muchos vendedores de té enumeran el uso de una "mezcla patentada" en las etiquetas de sus productos. No enumeran la cantidad de cada hierba en el té, por lo que no tiene forma de saber cuánto sen contiene.
El uso de un medicamento senna de venta libre con una dosis estándar (en lugar de té senna) le dará una cantidad más precisa. Esto hace que sea menos probable que obtenga más de la dosis prevista.
Lo que es cierto sobre el uso de un té tampoco es siempre cierto para otro. La cantidad de ingrediente activo varía de un producto a otro. Algunos tés de sen se mezclan con otras hierbas laxantes, como la cáscara sagrada o el ruibarbo. También deben tenerse en cuenta sus efectos. Cuando sea posible, elija un suplemento que haya sido probado por terceros por NSF o USP.
Aún sería difícil saber la dosis exacta que se encuentra en su taza de té, incluso si conoce la cantidad de sen en un producto. El tiempo de remojo y la temperatura del agua pueden cambiar la cantidad de sen que se libera en la infusión.
Si aún desea probar el té de sen, tenga en cuenta que, por lo general, comienza a funcionar entre seis y 12 horas después de tomarlo. A menudo se toma antes de acostarse. Esto significa que es probable que sienta la necesidad de defecar por la mañana.
Resumen
El té de sen contiene compuestos que se sabe que tienen un fuerte efecto laxante. Es por eso que algunas personas lo usan para aliviar el estreñimiento o tratar los síntomas del SII, a pesar de que hay poca investigación para confirmar sus beneficios. Una de las mayores preocupaciones sobre el té de sen es el uso a largo plazo. El cuerpo puede desarrollar una dependencia del sen. También tiene efectos secundarios que pueden resultar desagradables.
Otro problema con el té de sen se aplica a muchos suplementos. No existe una dosis estándar y es difícil saber cuánto sen en realidad está recibiendo. Puede ser mejor probar sen en una forma diferente que no sea té. Asegúrese de elegir un producto de una empresa de renombre y hable con su proveedor de atención médica sobre el té de sen y otros suplementos que pueda estar tomando.
Una palabra de Googlawi
El té de Senna no funciona para todos los que lo prueban. Si no nota una diferencia en sus heces después de tomar la cantidad recomendada, no aumente su ingesta. Esto podría provocar efectos no deseados. Hable con su proveedor de atención médica sobre sus próximos pasos.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Cuáles son algunas otras alternativas naturales a los laxantes para tratar el estreñimiento?
- ¿Está bien beber té de sen todos los días?
- ¿A qué sabe el té de sen?