La planta de artemisa se ha utilizado tradicionalmente para todo, desde trastornos digestivos hasta elaboración de cerveza, repelente de insectos y más. La artemisa (Artemisia vulgaris) es una planta perenne de la familia Asteraceae. La planta es originaria del norte de Europa y Asia; también se puede encontrar en muchas partes de América del Norte.
La planta de artemisa crece hasta 4 pies de altura, pero ocasionalmente alcanza alturas de hasta 6 pies. Sus tallos angulares de color marrón rojizo tienen hojas de sabor amargo que tienen un aroma parecido a la salvia. La planta florece con flores de color amarillo o naranja oscuro en el verano.
Las partes aéreas de la planta de artemisa se utilizan como aceite esencial. La planta también se quema en prácticas de moxibustión. Además de su uso medicinal, la artemisa se ha utilizado para difuminar, proteger e inducir sueños vívidos (cuando se coloca debajo de la almohada de una persona).
Este artículo describe los usos medicinales de la artemisa, así como los posibles riesgos y efectos secundarios. También analiza las diversas preparaciones de este popular remedio herbal y ofrece consejos sobre cómo usar o comprar artemisa de manera segura.
Comúnmente conocido como
- Artemisia
- Hierba de San Juan
- Armoise
- Vulgaris herba
- Hierba criminal
- Hierba de San Juan
- Hierba de crisantemo
- Herbe royale
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Este video ha sido revisado médicamente por Meredith Bull, ND.
¿Para qué se utiliza la artemisa?
Mucha gente considera que la artemisa es una mala hierba común. Esto se debe a que la planta se propaga de manera agresiva, a menudo ocupando grandes áreas de un jardín. La planta está relacionada con la ambrosía y puede causar síntomas de alergia que se asemejan a los causados por las alergias a la ambrosía.
Entonces, cuando se encuentra creciendo en el patio o jardín de una persona, la artemisa a menudo se destruye. Pero en otras áreas del mundo, los beneficios de la artemisa son mucho más apreciados. Las partes de la planta que crecen por encima del suelo y sus raíces se utilizan para fabricar medicamentos.
Históricamente, la artemisa fue utilizada por los romanos, quienes se dice que la plantaron a los lados de las carreteras, para que los soldados que marchaban pudieran poner la planta en sus zapatos. Esto se hizo para aliviar el dolor de pies. Se decía que San Juan Bautista llevaba un cinturón de artemisa.
A la artemisa se le han atribuido muchas propiedades beneficiosas para la salud y otras, que incluyen:
- Promoción de ciclos menstruales regulares (emenagogo)
- Calmar los nervios (nervine)
- Aumento de la producción de orina (diurético)
- Ayudando con la digestión
- Repeler insectos
- Aliviar el dolor muscular
Usos comunes
Los usos comunes de la artemisa (que no han sido respaldados por investigaciones clínicas) incluyen:
- Impulsando la energía
- Fomento de la circulación
- Apoyando la salud del hígado
- Aliviar la picazón
La artemisa es comúnmente utilizada por profesionales de la salud alternativos para muchas condiciones de salud. Aunque existen estudios preliminares que revelan los posibles beneficios para la salud de la artemisa, no hay suficiente evidencia de investigación clínica para respaldar definitivamente la seguridad y eficacia de la artemisa para el tratamiento de muchas enfermedades de la salud.
- Cólico
- Diarrea, vómitos, estreñimiento y otras afecciones gastrointestinales.
- Dolor de cabeza
- Epilepsia
- Períodos menstruales irregulares
- Ansiedad
- Fatiga
- Problemas para dormir
- Inquietud e irritabilidad.
- Depresión
¿Qué es la moxibustión?
Como parte de la medicina tradicional china (MTC), la artemisa se ha utilizado en la práctica de la moxibustión durante miles de años. La moxibustión implica enrollar la artemisa en palos o conos, encenderla y luego agitarla sobre el área que se va a tratar. Esto sirve para estimular el punto de acupuntura con calor y los compuestos químicos de la hierba.
Aunque este procedimiento puede parecer primitivo, existe evidencia de investigación clínica que respalda la efectividad de la moxibustión y le da cierta credibilidad a la práctica de la moxibustión.
Una revisión sistemática, publicada en 2012, examinó el efecto de la moxibustión en los bebés de nalgas. Los autores del estudio explicaron que cuando se combina con la acupuntura, la moxibustión puede resultar en menos partos por cesárea y que la práctica también reduce la necesidad de oxitocina (una hormona que le indica al útero que se contraiga durante el trabajo de parto).
(Desde mediados de la década de 1960, el parto vaginal de bebés de nalgas inducido por oxitocina ha sido desaprobado casi universalmente para las presentaciones de nalgas).
Los autores del estudio concluyeron que realizar la moxibustión también puede reducir la incidencia de presentaciones de nalgas al nacer. Se necesita más investigación para probar definitivamente la seguridad y eficacia del procedimiento.
Cómo funciona
Las partes de la planta de artemisa que crecen en la superficie se utilizan para producir aceite esencial, que se compone de varios productos químicos terapéuticos (incluidos alcanfor, pineno y cineol). Esta composición química tiene diversas propiedades promotoras de la salud, incluidos los efectos antioxidantes, antibacterianos y antifúngicos de las plantas.
Otro químico que se ha extraído de la artemisa se llama artemisinina. Se cree que tiene actividad antitumoral.
Además, se cree que las sustancias químicas de la artemisa estimulan la contracción del útero, lo que promueve el flujo menstrual. Se cree que estos productos químicos se prestan al proceso de parto durante el parto. Esto puede resultar en una reducción de la dosis de oxitocina para estimular las contracciones del trabajo de parto.
Resumen
Se cree que la artemisa aumenta la energía, calma los nervios, ayuda con la digestión, apoya la salud del hígado, alivia la picazón y el dolor y promueve los ciclos menstruales regulares. También se utiliza en la medicina tradicional china para la moxibustión (para mejorar la curación con acupuntura). La evidencia que respalda estas afirmaciones es limitada.
Posibles efectos secundarios
No hay suficientes datos de investigación médica para probar o refutar la seguridad de la artemisa. Es probable que la artemisa no sea segura para las personas embarazadas o en período de lactancia. Puede hacer que el útero se contraiga, provocando un aborto espontáneo. No se ha establecido que el uso de artemisa sea seguro para los bebés.
Cualquier persona alérgica a la ambrosía que pertenezca a la familia Asteraceae debe usar la artemisa con precaución, debido a una mayor probabilidad de una reacción alérgica al polen de artemisa. Una persona con cualquier otra alergia a las plantas de la familia Asteraceae (que también incluye la ambrosía) debe utilizar la artemisa con precaución; éstas incluyen:
- Stevia
- Lechuga
- Achicoria
- Pelitre
- Girasol
- Margarita
- Alcachofa
- Bardana
- Cardo
- Caléndulas
El síndrome de apio-zanahoria-artemisa-especia
Las personas alérgicas al apio, el abedul o la zanahoria silvestre deben usar la artemisa con precaución porque la hierba se ha asociado con un síndrome llamado apio-zanahoria-artemisa-especia ".
En un estudio de 2008, el 87% de los pacientes alérgicos al apio dieron positivo en alergias a la artemisa (mediante una prueba de punción cutánea). El estudio también encontró que el 52% de los alérgicos a las zanahorias dieron positivo en alergias a la artemisa, y el 26% de los participantes del estudio que se sabía que eran hipersensibles (alérgicos) a las semillas de alcaravea eran alérgicos a la artemisa.
Menos frecuentes fueron las reactividades cruzadas a especias y hierbas, como anís, hinojo y pimentón.
El polen de artemisa también puede causar reacciones alérgicas en personas alérgicas a:
- Olivos
- Melocotones
- Fruta de kiwi
- jalea real
- Avellanas
- Nangai (un tipo de nuez)
- Miel
- Mostaza
Síntomas de alergia
Una persona que experimente síntomas leves de alergia a la artemisa debe dejar de tomar las hierbas inmediatamente y comunicarse con el proveedor de atención médica.
Los síntomas alérgicos leves a la artemisa pueden incluir:
- Urticaria
- Hinchazón de los labios, la cara o los ojos
- Hormigueo en la boca
- Dolores de cabeza
- Dolor abdominal
- Náuseas y vómitos
Los síntomas alérgicos graves a la artemisa pueden incluir:
- Sibilancias
- Toser
- Mareos que no desaparecen
- Problemas para hablar (voz ronca)
- Hinchazón o constricción de la garganta.
- Respiración dificultosa
- Sonidos de respiración ruidosos
- Colapso físico
Los síntomas alérgicos graves son signos de una emergencia médica. Cualquier persona con síntomas de shock anafiláctico debe buscar atención médica de emergencia de inmediato.
Resumen
Como la artemisa está relacionada con la ambrosía, las personas con alergias a la ambrosía u otras hierbas pueden experimentar una reacción alérgica a la artemisa. También puede haber alergias de reacción cruzada en personas con alergias al apio, la zanahoria o el abedul. La artemisa no debe usarse en niños, durante la lactancia o durante el embarazo (ya que teóricamente puede inducir
Dosificación y preparación
La artemisa se usa comúnmente en la cocina para dar sabor a muchos alimentos y bebidas, incluidos pescado, platos de carne, postres, panqueques, sopas, ensaladas, cerveza y más. La artemisa se utilizó en Europa para dar sabor a la cerveza mucho antes de que se descubriera el lúpulo.
La artemisa se puede utilizar en varias preparaciones, que incluyen:
- Extractos
- Tinturas
- Hojas secas enteras o en polvo
- Aceite esencial
- Cápsulas y tabletas
- Una cataplasma (una masa suave y húmeda de hojas de plantas que se mantiene en su lugar con un paño y se aplica al cuerpo para aliviar el dolor y la inflamación)
La artemisa se puede hacer en un té agregando 1.5 cucharaditas de hojas de artemisa a una taza de agua hirviendo (en una prensa francesa o infusor de té), remojando durante 10 minutos, luego colando las hojas y sirviendo.
Las raíces de la artemisa se utilizan para hacer un tónico que se dice que aumenta la energía.
En las culturas antiguas, la artemisa se fumaba para promover sueños vívidos. Esto se debe a que se dice que la artemisa produce efectos psicotrópicos leves durante la vigilia. Un efecto psicotrópico puede ser inducido por una sustancia que afecta el estado mental de una persona.
A veces se aplica una loción hecha de artemisa en la piel para aliviar la picazón causada por cicatrices o quemaduras. Las investigaciones han demostrado que una loción hecha de artemisa y mentol, aplicada sobre la piel, alivia la picazón en las víctimas de quemaduras.
Para preparar artemisa fresca después de la recolección, extienda los tallos de las plantas y las hojas en forma de abanico para que se sequen de manera uniforme y completa, luego átelos y cuélguelos al aire libre.
Dosis
La dosis correcta de cualquier suplemento medicinal, incluida la artemisa, depende de muchos factores, incluida la salud general, la edad y más de una persona. Hay una falta de datos de estudios de investigación médica para determinar un rango seguro de dosis para la artemisa.
Tenga en cuenta que incluso los suplementos naturales pueden causar efectos secundarios graves, especialmente cuando una persona toma más de la dosis recomendada.
Qué buscar
Cuando compre artemisa (o cualquier otra sustancia herbal) tenga en cuenta que las hierbas no están reguladas por una agencia gubernamental como la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) que regula los medicamentos recetados y de venta libre.
Por lo tanto, es muy importante seleccionar productos que hayan sido certificados por una fuente externa confiable, como la Farmacopea de EE. UU., NSF International o ConsumerLab. Estas organizaciones evalúan e informan sobre la pureza y la potencia de los productos naturales y herbales.
Cuando busque artemisa, es importante tener en cuenta que las hojas deben cosecharse antes de que florezcan las flores. Al cosechar artemisa por su contenido de aceite esencial, las copas con flores de la planta deben recolectarse cuando florecen inicialmente. Aquí es cuando las flores contienen el aceite volátil más potente.
Resumen
La artemisa está disponible en forma de extracto, tintura, cápsula, tableta, aceite esencial, polvo y hojas secas. No hay una dosis recomendada. Para garantizar la pureza, opte por suplementos que hayan sido probados por un organismo certificador externo como U.S. Pharmacopeia, NSF International o ConsumerLab.
Resumen
La artemisa (Artemisia vulgaris L.) es una planta relacionada con la ambrosía que se utiliza como aromatizante alimentario y con propiedades medicinales. Se utiliza en la medicina naturista y tradicional china para aumentar la energía, calmar los nervios, apoyar la salud digestiva y hepática, aliviar la picazón y el dolor y promover ciclos menstruales regulares, entre otras cosas. La evidencia que respalda estas afirmaciones es limitada.
Disponible como tableta, cápsula, tintura, extracto, aceite esencial, polvo o hoja entera seca, la artemisa es generalmente segura para su uso. Sin embargo, puede causar una reacción alérgica en personas con alergias a la ambrosía u otras hierbas, así como alergias de reacción cruzada en personas con alergias al apio, la zanahoria o el abedul.
La artemisa no debe usarse en niños o personas que están embarazadas o amamantando. No hay una dosis recomendada.
Una palabra de Googlawi
La artemisa se considera una especie invasora en algunas áreas geográficas. Esto se debe a la forma en que se propaga rápidamente.
De hecho, la artemisa crece tan rápido, ocupando jardines y otros espacios, que es ilegal cultivarla en algunos estados. Asegúrese de verificar las regulaciones locales y estatales antes de cultivar artemisa. Hay fuertes multas por plantar artemisa en algunos estados.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿La artemisa te hace alucinar?
- ¿Es seguro fumar artemisa?
- ¿Es la artemisa lo mismo que el ajenjo?