El trébol rojo (Trifolium pratense) es una hierba que pertenece a la familia de las leguminosas, junto con los frijoles y los guisantes.
En la medicina herbal, el trébol rojo se usa generalmente para tratar problemas respiratorios (como asma, tos ferina y bronquitis), trastornos de la piel (como eccema y psoriasis), afecciones inflamatorias como la artritis y problemas de salud de la mujer (como la menopausia y la menstruación). síntomas).
Las flores de colores brillantes del trébol rojo contienen muchos nutrientes, que incluyen calcio, cromo, magnesio, niacina, fósforo, potasio, tiamina y vitamina C.
También son una rica fuente de isoflavonas. Estos son compuestos que actúan como fitoestrógenos, sustancias químicas de las plantas similares a la hormona femenina estrógeno.
Los extractos de isoflavonas se promocionan como suplementos dietéticos para el colesterol alto y la osteoporosis, además de los síntomas de la menopausia.
Este artículo explica los beneficios de usar trébol rojo, los posibles efectos secundarios e interacciones, y por qué (como todos los suplementos) los consumidores deben investigarlo detenidamente.
¿Para qué se utiliza el trébol rojo?
En la medicina alternativa, se dice que el trébol rojo ayuda con las siguientes cuatro condiciones. Sin embargo, tenga en cuenta que la investigación no ha mostrado un vínculo concluyente.
Los síntomas de la menopausia
Se han realizado varios estudios pequeños para ver si el trébol rojo puede ayudar a aliviar las molestias de la menopausia, especialmente los sofocos. Aunque es posible que escuche algún apoyo anecdótico para esto, no hay evidencia concluyente que lo respalde.
De hecho, una revisión de investigación realizada en 2013 encontró que no se ha demostrado que los tratamientos con fitoestrógenos (incluido el trébol rojo) alivien eficazmente los síntomas de la menopausia.
Pérdida de hueso
Se está investigando si las isoflavonas reducen la pérdida de densidad mineral ósea en mujeres posmenopáusicas. El trébol rojo es una fuente de suplementos que se utilizan en algunos estudios.
Una revisión realizada en 2016 concluyó que puede haber algunos efectos beneficiosos sobre la salud ósea. Pero una revisión de 2017 no fue concluyente.
Cáncer
La investigación preliminar sugiere que el trébol rojo puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata.
En un estudio de laboratorio de 2009 que utilizó células de cáncer de próstata, los científicos encontraron que el tratamiento con trébol rojo conducía a una disminución del antígeno prostático específico (PSA). Esta es una proteína que se encuentra en niveles elevados en hombres con cáncer de próstata. El hallazgo sugiere que las células eran menos activas.
Enfermedad del corazón
Algunos ensayos clínicos han analizado los efectos del trébol rojo en el desarrollo de factores de riesgo de enfermedad cardíaca en mujeres posmenopáusicas. Pero aún no hay pruebas sólidas de que ayude.
La falta de estudios a largo plazo dice dos cosas. Uno, es demasiado pronto para recomendar el trébol rojo para cualquier condición. Y dos, evitar o retrasar la atención estándar, así como el autotratamiento, pueden tener graves consecuencias.
Selección y preparación
El trébol rojo está disponible en una variedad de formas, que incluyen tés, tinturas, tabletas, cápsulas, extracto líquido y extractos estandarizados con cantidades específicas de isoflavonas.
Sin embargo, no siempre está claro que un producto contenga el contenido de isoflavonas prometido.
Un estudio encontró grandes diferencias entre los productos de trébol rojo. Estas diferencias pueden afectar significativamente las tasas de absorción y el metabolismo de varias isoflavonas dentro de estos productos. A su vez, estos factores pueden afectar el funcionamiento de un producto.
A veces, el trébol rojo es el único ingrediente de los productos. Otras veces, se mezcla con otras hierbas. Cuando utilice productos comerciales, siga cuidadosamente las instrucciones del paquete.
Los extractos de isoflavonas de trébol rojo son diferentes de la hierba entera. De hecho, representan solo una pequeña parte altamente concentrada de toda la hierba.
Como señala el investigador del estudio del producto mencionado anteriormente, "el uso generalizado de isoflavonas autoadministradas es algo inquietante, ya que queda mucho por probar, incluida la eficacia y los posibles efectos secundarios".
Googlawi / Anastasia Tretiak
Preparar té de trébol rojo
También puede hacer té de trébol rojo a partir de cabezas de flores secas, aunque algunos defensores afirman que debe usar toda la flor para beneficiarse completamente del trébol rojo.
Para hacer un té, use de 1 a 3 cucharaditas de flores de trébol rojo secas por cada taza de agua hirviendo (no hirviendo). Déjelo reposar durante 15 minutos. Luego beba hasta tres tazas de té al día.
Posibles efectos secundarios
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, junto con cualquier persona con cánceres sensibles a las hormonas, deben evitar el trébol rojo. Debido a que las isoflavonas tienen una actividad similar en el cuerpo a la hormona estrógeno, podría ser peligrosa en estos grupos.
Interacciones
El trébol rojo tiene propiedades anticoagulantes y puede aumentar los efectos de los medicamentos anticoagulantes y antiplaquetarios, que se utilizan para prevenir los coágulos de sangre.
Evite tomarlo con anticoagulantes como Coumadin (warfarina) y deje de tomarlo al menos dos semanas antes de la cirugía.
La hierba también puede interactuar con las píldoras anticonceptivas debido a las acciones similares a las hormonas de sus isoflavonas. Esto podría hacer que el método anticonceptivo sea menos efectivo.
El trébol rojo causa efectos tóxicos cuando se toma con metotrexato, un medicamento que se usa para tratar ciertos tipos de cáncer y controlar la psoriasis grave o reumatoide
Si está considerando usar trébol rojo, asegúrese de consultar primero a su médico para evitar posibles interacciones.
Recordatorios importantes sobre los suplementos
La gente suele preguntar si los suplementos dietéticos son seguros. Es importante tener en cuenta que:
- Los suplementos generalmente no se prueban por seguridad.
- Los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).
Cuando compre suplementos, busque productos que hayan sido certificados por ConsumerLab, la Convención de la Farmacopea de EE. UU. O NSF International.
Estas organizaciones no garantizan que un producto sea seguro o eficaz. Pero sí indican si se ha sometido a pruebas de calidad.
Resumen
El trébol rojo es una hierba que podría aliviar los síntomas de la menopausia, reducir la pérdida ósea e incluso reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas. Estas grandes esperanzas no han sido confirmadas por grandes estudios. Por lo tanto, los consumidores deben actuar con cuidado y ser conscientes de los posibles efectos secundarios e interacciones.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Qué tipo de trébol rojo debo tomar para los síntomas de la menopausia?
- ¿Cuánto trébol rojo debo tomar?
- ¿El trébol rojo causa aumento de peso?
- ¿Puede el trébol rojo ayudar