La pamplina (Stellaria media) es una planta anual originaria de Europa que se ha naturalizado en América del Norte, donde se considera principalmente una maleza. Sin embargo, para los herbolarios y practicantes de la medicina alternativa, la pamplina es un remedio popular potente y de larga data que se cree que ofrece importantes beneficios para la salud.
Las flores, las hojas y los tallos de la pamplina se han utilizado durante mucho tiempo para hacer decocciones, extractos y tés orales. Hoy en día, la pamplina se usa más comúnmente en forma de ungüento tópico para tratar una variedad de afecciones de la piel. El consumo de pamplina, aunque es común en algunas culturas, generalmente se evita debido al riesgo de efectos secundarios.
La pamplina es reconocida por sus tallos peludos, hojas ovaladas y flores pequeñas, parecidas a margaritas, con cinco pétalos almenado.
También conocido como
- Mosto de pollo
- Craches
- Maruns
- Oreja de ratón
- S
- Starweed
- Hierba de lengua
- Winterweed
¿Para qué se utiliza la pamplina?
El uso de la pamplina en la medicina popular se remonta al siglo XVI, cuando a menudo se usaba para tratar heridas. Con el tiempo, se adoptó como un "limpiador de sangre" y se usó para tratar el asma, el estreñimiento, el dolor menstrual, las úlceras pépticas, la rabia, las enfermedades respiratorias y el escorbuto, entre otras afecciones comunes y poco comunes.
Hoy en día, la pamplina rara vez se toma por vía oral debido a sus posibles efectos tóxicos. Eso no ha impedido que ciertas culturas lo usen como alimento, incluso en Japón, donde se come mucho durante el festival de primavera Nanakusa-no-sekku. Además, algunos defensores creen que la pamplina es un método eficaz para bajar de peso.
A pesar de las preocupaciones sobre la toxicidad, la pamplina no está prohibida por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA), aunque está incluida en la base de datos de plantas venenosas de la FDA.
Cuando se aplica tópicamente, se cree que la pamplina trata la siguiente piel
- B
- Dermatitis de contacto
- Dermatitis del pañal
- Eczema
- Picaduras de insectos
- Picazón en la piel
- Soriasis
- Erupciones
- Heridas
- Astillas
- Rabia
- Dolor en las articulaciones
Sin embargo, hasta la fecha, hay poca evidencia de que la pamplina pueda tratar cualquier condición médica; la mayor parte de la investigación actual se ha centrado en la pamplina como hierba en lugar de como hierba medicinal.
Dicho esto, la pamplina tiene concentraciones significativas de compuestos bioactivos, incluidos flavonoides, ácido fenólico, saponinas, cumarinas y terpenoides. Los médicos alternativos han sostenido durante mucho tiempo que estos compuestos son lo suficientemente potentes como para brindar beneficios para la salud.
Pérdida de peso
La única área en la que se ha estudiado la pamplina es en el tratamiento de la obesidad. Dos estudios, uno publicado en la revista Ayu en 2011 y el otro en BMC Complementary and Alternative Medicine en 2012, informaron que ratones obesos alimentados con un extracto de Stellaria media durante cuatro semanas experimentaron pérdida de peso a pesar de haber sido alimentados con una dieta alta en grasas.
Se cree que la saponina, un compuesto a base de plantas que crea una espuma similar a un jabón cuando se mezcla con agua, es responsable de este efecto. Algunos creen que tiene propiedades emolientes y puede "atrapar" eficazmente la grasa circulante, incluido el colesterol.
Por prometedores que parezcan los hallazgos, la saponina también es uno de los ingredientes que plantea posibles problemas de salud. Además, no se puede suponer que los resultados de la investigación realizada en animales se apliquen a
Posibles efectos secundarios
Cuando se usa tópicamente, la pamplina generalmente se considera segura y bien tolerada. Sin embargo, se sabe que algunas personas expuestas a la pamplina desarrollan un sarpullido leve. Las personas alérgicas a las plantas de la familia de las margaritas pueden correr un mayor riesgo.
Las reacciones alérgicas a los ungüentos de pamplina rara vez son graves y, por lo general, pueden tratarse con un antihistamínico oral, una crema de hidrocortisona al 0,5% de venta libre o nada en absoluto.
Se desconoce si la pamplina puede causar interacciones medicamentosas.
Advertencia
La mayor preocupación surge con el consumo oral de pamplina. Las saponinas y las sales de nitrato, que se encuentran en la pamplina, presentan un riesgo de toxicidad si se consumen en exceso. Aunque las saponinas presentan un riesgo menor en los humanos, se sabe que la combinación de las dos causa envenenamiento, incluso en mamíferos más grandes como las vacas.
Los síntomas de toxicidad pueden incluir:
- Dolor de estómago
- Náusea
- Vómitos
- Diarrea
- Pulso rápido
- Mareo
- Mareo
- Cianosis (piel, uñas o labios azulados)
En casos raros, pueden ocurrir parálisis muscular, convulsiones y coma. La muerte es rara.
Es importante tener en cuenta que se necesitan cantidades extremadamente grandes de pamplina para que la hierba sea tóxica. Dicho esto, la cantidad real puede variar según el tamaño, la edad y el estado de embarazo de una persona.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los bebés menores de 4 meses tienen el mayor riesgo de sufrir daños por la exposición a los nitratos, al igual que las mujeres embarazadas en o cerca de la semana 30 de embarazo.
Con este fin, es mejor ir a lo seguro y evitar consumir pamplina en cualquier forma. Esto incluye a las madres lactantes, que pueden transmitir compuestos de la pamplina a sus bebés a través de la leche materna.
Selección, preparación y almacenamiento
Fuera de Japón, la pamplina generalmente no se consume como alimento. En los Estados Unidos, se puede comprar fácilmente como ungüento, ungüento, suplemento oral o extracto líquido, así como en forma de una variedad de polvos, tés y hierbas secas.
No existen pautas para el uso apropiado de la pamplina. Los ungüentos de pamplina a menudo se venden como cremas contra la picazón y se pueden aplicar sobre la piel varias veces al día.
Los herbolarios a menudo recomiendan que la pamplina fresca se blanquee en 50% de agua y 50% de vinagre blanco hasta que esté blanda y se aplique a las heridas en forma de cataplasma. Sin embargo, evite aplicar las cataplasmas en heridas abiertas, ya que no solo picarán (debido al vinagre) sino que pueden pasar los contaminantes a través de las roturas de la piel.
Esto es especialmente cierto dado que la mayoría de la pamplina es considerada una maleza y, como tal, puede haber estado expuesta a pesticidas, fertilizantes para césped u otros químicos dañinos.
Si decide tomar suplementos de pamplina, té u otro producto oral, no exceda la dosis indicada en la etiqueta del producto. Más importante aún, infórmeselo a su proveedor de atención médica para que se pueda controlar su afección en caso de que se desarrolle un efecto secundario imprevisto.
Cuándo llamar al 911
Si experimenta mareos, vómitos, latidos cardíacos rápidos, dolor de estómago o labios o uñas azulados después de tomar pamplina, llame al Control de Envenenamientos al 888-222-1222 o vaya a la sala de emergencias más cercana.
Otras preguntas
¿Cómo se hace un ungüento de pamplina?El bálsamo de pamplina, que a veces se usa para tratar quemaduras o sacar astillas, se puede hacer con pamplina fresca o con aceite de pamplina y cera de abejas. Aunque las recetas varían, muchos herbolarios recomiendan lo siguiente:
- Mezcle dos puñados de pamplina recién picada con 1-1 / 4 tazas de aceite de oliva.
- Coloque la mezcla en la parte superior de un baño maría, llevando el agua a fuego lento saludable.
- Cocine por 15 minutos, revolviendo.
- Transfiera el aceite a un tazón y déjelo reposar durante 24 a 48 horas.
- Colar el aceite a través de una doble capa de estopilla.
- Revuelva el aceite derretido en 1 onza de cera de abejas derretida.
Alternativamente, puede agregar 5 onzas de aceite de pamplina comprado en la tienda a 1 onza de cera de abejas derretida. Se dice que ambos funcionan igual de bien y se pueden almacenar en un frasco tapado hasta por seis meses en el