Uva ursi es un arbusto de hoja perenne a menudo denominado gayuba porque los osos parecen disfrutar comiendo las bayas rojas de la planta. El nombre latino uva ursi se traduce literalmente como "uvas de oso".
Antes del descubrimiento de los antibióticos, la uva ursi se usaba como un remedio natural para tratar las infecciones del tracto urinario (ITU).
Este artículo cubre los posibles beneficios para la salud y los efectos secundarios de tomar uva ursi. También aprenderá las dosis recomendadas y qué buscar al comprar este suplemento.
También conocido como
- Gayuba
- Beargrape
- Rockberry
- Sandberry
- Kinnikinnick
- Arctostaphylos adentricha
- Arctostaphylos coactylis
¿Para qué se utiliza Uva Ursi?
Los suplementos a base de hierbas elaborados con hojas de uva ursi se han utilizado como terapia natural para ayudar a tratar la cistitis (infecciones de la vejiga) y las infecciones urinarias. Las plantas contienen sustancias químicas naturales con propiedades para combatir infecciones, llamadas glucósidos y arbutina.
Los glucósidos pueden ayudar a reducir las bacterias en la orina. Su cuerpo transforma los glucósidos en hidroquinona, un compuesto con propiedades antibacterianas.
Uva ursi también contiene taninos, que pueden tener un efecto astringente (secado) en los tejidos. Algunas personas afirman que el efecto astringente puede ayudar a combatir las infecciones al reducir la inflamación. Pero se necesita más investigación para confirmar los beneficios antiinflamatorios.La uva ursi también se ha utilizado por vía tópica (en la superficie de la piel) porque produce químicamente hidroquinona, que es una sustancia que se utiliza en cremas para aclarar la piel. La hidroquinona se prescribe para el tratamiento de parches de piel oscura que se desarrollan debido a daños en la piel.
Resumen
Uva ursi se ha utilizado para tratar infecciones urinarias y aclarar la piel. También puede tener actividad antiinflamatoria y astringente.
Beneficios de la salud
Una revisión de investigación examinó 14 productos de venta libre para evaluar la capacidad de cada uno de bloquear la ureasa, una enzima que promueve la infección por Staphylococcus saprophyticus, un tipo común de bacteria en el tracto urinario.
Solo una de las 14 preparaciones en el estudio pudo reducir significativamente la ureasa (en más del 75%). Esa preparación fue uva ursi combinada con té verde.
Otro estudio encontró que los beneficios antibacterianos y astringentes [en uva ursi] más la investigación que indica que la uva ursi puede tratar y prevenir eficazmente las infecciones del tracto urinario, sugieren que esta hierba puede ser útil para tratar la incontinencia urinaria ".
La uva ursi también es conocida por sus propiedades diuréticas; esto se refiere a la capacidad del cuerpo para eliminar los líquidos, lo que ayuda a eliminar los gérmenes que causan enfermedades en la vejiga. E. coli es un tipo de bacteria que comúnmente causa infecciones urinarias en las mujeres. La investigación ha sugerido que la uva ursi también puede ayudar a prevenir la E. coli.
Resumen
Hay algunas investigaciones que sugieren que la uva ursi puede prevenir las infecciones urinarias. Pero actualmente no se recomienda como un suplemento preventivo eficaz para uso a largo plazo.
Posibles efectos secundarios
La uva ursi se considera relativamente segura para los adultos que toman dosis bajas por vía oral durante un período corto de tiempo.
Los posibles efectos secundarios que puede experimentar por el uso a corto plazo son:
- Náusea
- Vómitos
- Dolor de barriga
- Orina de color marrón verdoso
- Insomnio
- Irritabilidad
Sin embargo, no debe tomar dosis altas de uva ursi ni usarla durante un período prolongado debido al potencial de toxicidad de la hidroquinona.
Teóricamente, altas cantidades de hidroquinona en el cuerpo pueden provocar complicaciones graves y potencialmente mortales:
- Daño hepático
- Daño en el riñón
- Dificultad para respirar
- Problemas de los ojos
- Convulsiones
- Muerte
No debe tomar uva ursi si está embarazada o amamantando, y no debe usarse en niños.
Esta hierba también puede alterar la absorción o los efectos de ciertos medicamentos y nutrientes y no debe usarse si:
- Llevar
- Toma medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) o corticosteroides.
- Toma suplementos de hierro
Se recomienda precaución con uva ursi si
- Tiene algún trastorno renal
- Tiene presión arterial alta
- Tiene enfermedad de Crohn, úlceras o problemas digestivos.
- Tiene una enfermedad del hígado
- Tiene adelgazamiento de la retina, que es el área en la parte posterior del ojo.
Hable primero con su médico antes de tomar uva ursi. Su médico puede ayudarlo a determinar si es seguro que lo tome o si debe mantenerse alejado.
Dosificación y preparación
La uva ursi se vende en hojas trituradas y preparaciones en polvo, que incluyen té, tinturas y cápsulas para tomar por vía oral. Los extractos de la planta también se utilizan en productos aplicados sobre la piel. Solo se utilizan las hojas, no las bayas, en preparaciones medicinales a base de hierbas.
Debido al potencial de toxicidad, consulte a su médico antes de tomar uva ursi. Los expertos no recomiendan tomar la hierba durante más de dos semanas. Algunas pautas sugieren tomar uva ursi menos de cinco veces al año y no más de cinco días cada vez.
Nunca tome más de la dosis recomendada o por más tiempo que la duración prescrita.
- Como hierba seca, una dosis estándar es de 2 gramos a 4 gramos por día con un total de 400 miligramos (mg) a 800 mg de arbutina.
- Para hacer un té, remoje 3 gramos de hojas secas en 5 onzas de agua durante 12 horas. Luego cuele el té y bébalo de tres a cuatro veces al día.
Evite tomar demasiada uva ursi. Incluso 15 gramos (aproximadamente media onza) de hojas secas de uva ursi pueden ser tóxicos para algunas personas.
Resumen
Uva ursi es un suplemento a base de hierbas que se puede utilizar para tratar las infecciones del tracto urinario y la incontinencia urinaria, y para aclarar la piel. Sin embargo, hay investigaciones limitadas para respaldar estos usos.
Uva ursi puede tener efectos secundarios peligrosos y debe tomarse solo por un período breve. Siempre consulte con su médico antes de tomarlo. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia y los niños no deben usar uva ursi.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Pueden los niños tomar uva ursi?No, no es seguro administrar uva ursi a los niños.
No, no es seguro administrar uva ursi a los niños.
- ¿Es la uva ursi segura para las mamás embarazadas o en período de lactancia?No, la investigación no ha establecido la seguridad para los bebés lactantes y las madres embarazadas.
No, la investigación no ha establecido la seguridad para los bebés lactantes y las madres embarazadas.
- ¿Cómo puedo evitar el malestar estomacal al tomar uva ursi?Intente tomar uva ursi con las comidas para reducir los efectos secundarios incómodos.
Intente tomar uva ursi con las comidas para reducir los efectos secundarios incómodos.
- ¿Cómo puedo asegurar los efectos óptimos de la uva ursi?Algunos especialistas en hierbas sugieren tomar uva ursi con citrato de calcio para alcalinizar la orina o hacerla menos ácida. Sin embargo, siempre consulte con su médico antes de tomar uva ursi o citrato de calcio.
Algunos especialistas en hierbas sugieren tomar uva ursi con citrato de calcio para alcalinizar la orina o hacerla menos ácida. Sin embargo, siempre consulte con su médico antes de tomar uva ursi o citrato de calcio.
- ¿Qué otras hierbas se toman comúnmente con uva ursi?Existen varias combinaciones de hierbas para las infecciones de la vejiga. Algunos estudios preliminares muestran que tomar uva ursi con té de diente de león puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias. Aún así, no hay suficiente investigación clínica para respaldar estas afirmaciones.
Existen varias combinaciones de hierbas para las infecciones de la vejiga. Algunos estudios preliminares muestran que tomar uva ursi con té de diente de león puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias. Aún así, no hay suficiente investigación clínica para respaldar estas afirmaciones.