أسباب ظهور أعراض الجوع

• أسباب الأعراض المتكررة

• أسباب نادرة لأعراض

• المضاعفات

• متى ترى الطبيب

هناك أوقات معينة من النهار أو الليل يشير فيها الجسم إلى أنه جائع. يفكر معظم الناس فيما يريدون تناوله ويتركون براعم التذوق لديهم تقودهم إلى الطعام الذي يرغبون فيه ؛ البعض الآخر لديه قيود غذائية.

يأتي الشعور بالجوع من حركات في معدتك تشير إلى الجسم بأنه جائع. عندما يحدث هذا ، فإن الجسم يخبرك عمومًا أنه يريد العناصر الغذائية ويحتاجها.

عندما يشير الجسم إلى أعراض الجوع ، يكون الشعور في منطقة المعدة. هناك مشاعر إضافية يمكن أن تختلف من شخص لآخر

صور DjelicS / جيتي

الأسباب المتكررة لأعراض الجوع

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب أعراض الجوع بخلاف الجوع الفعلي. وتشمل هذه: 1

• إجهاد

• فرط نشاط الغدة الدرقية

• نقص سكر الدم

• داء السكري من النوع 2

إجهاد

يمكن أن يسبب الإجهاد الكثير من المشاكل الصحية. عندما يتعرض الأفراد للإجهاد ، تفرز الغدد الكظرية الكورتيزول ، وهو هرمون معروف بزيادة الشهية.

في كثير من الأحيان ، عندما يكون الناس متوترين ، فإنهم يميلون إلى الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والسكر ، وإلى الأطعمة المريحة. يمكن أن يؤدي الإجهاد المقترن بالإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية إلى مشاكل صحية قصيرة وطويلة المدى.

من المهم تقليل التوتر من خلال:

• راحة

• تأمل

• ممارسه الرياضه

من المهم أيضًا فهم سبب الإجهاد حتى يمكن إدارته

فرط نشاط الغدة الدرقية

يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية نتيجة فرط نشاط الغدة الدرقية.

تتحكم الغدة الدرقية في عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وعندما تكون الغدة الدرقية مفرطة النشاط ، يمكن أن تسبب عددًا من المشكلات مثل الجوع المفرط. هذا بسبب أن الجسم يستخدم الكثير من الطاقة لأن الغدة الدرقية مفرطة النشاط

نقص سكر الدم

يحدث نقص السكر في الدم عندما تنخفض مستويات السكر في الدم في الجسم لدرجة أنه لا يملك القدرة على إعطاء جسمك الطاقة التي يحتاجها.

يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم إذا كان الفرد جائعًا جدًا أو مارس الرياضة دون تناول الطعام بشكل صحيح. يعتبر انخفاض نسبة السكر في الدم شائعًا جدًا أيضًا لدى الأفراد المصابين بداء السكري.

إذا كان الفرد لا يعاني من مرض السكري ، فإن الأسباب الأخرى لنقص السكر في الدم تشمل: 4

• استخدام الكحول

• أدوية معينة

• مشاكل التمثيل الغذائي

• أمراض الكلى أو الكبد أو البنكرياس

داء السكري من النوع 2

عندما يعاني المريض من مرض السكري ، فقد يشعر بأعراض الجوع المفرط. وذلك لأن طاقة الجسم منخفضة بسبب حقيقة أن الجسم لا يحتوي على ما يكفي من الجلوكوز للطاقة التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح.

أسباب نادرة لأعراض الجوع

متلازمة برادر ويلي هي حالة وراثية. وهو ناتج عن عدم عمل أو فقدان كروموسوم 15 جينًا. تؤثر هذه الحالة على عدة أجزاء من الجسم.

الرضع الذين يعانون من هذه الحالة يعانون من:

• تغذية

• النمو البطيء

• توتر عضلي منخفض

عندما ينمو الرضيع في مرحلة الطفولة المبكرة ، من المعروف أن الطفل يتمتع بشهية كبيرة ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى السمنة.

تشمل الأعراض الأخرى:

• ميول الوسواس القهري

• تأخر النمو

• الضعف الادراكي

عادة ما تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن في حوالي 24 شهرًا. إلى جانب الإفراط في تناول الطعام والميول الوسواسية القهرية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد وتخزين الطعام.

يمكن أن تسبب هذه الحالة: 6

• مشاكل الغدد الصماء

• قصور الغدة الدرقية

• أعضاء وعضلات متخلفة

المضاعفات

إذا كان الفرد يعاني من الجوع المفرط ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات أخرى ، خاصة إذا كان لديه حالات صحية أخرى. تشمل هذه الحالات والمضاعفات ما يلي:

• زيادة الوزن

• السكري

• ارتفاع ضغط الدم

• معدل الوفيات

• ضربة

• إجهاد

• ألم جسدي

• كآبة

• قلق

• في العمود الفقري

متى ترى الطبيب

من المهم الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية لمساعدتك في الوصول إلى سبب ظهور أعراض الجوع غير المبررة لديك .7 إذا استمرت أعراض الجوع بسبب الأدوية أو مرض السكري ، فمن المهم بشكل خاص أن ترى طبيبك.

يمكن أن يساعد اختصاصي التغذية أيضًا في الخيارات الغذائية المناسبة وأحجام الحصص. ولكن مرة أخرى ، إذا شعرت أعراض الجوع لديك بأنها غير طبيعية ولم يكن لديك حالة طبية مشخصة ، فلن يضر تحديد موعد مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة ما الذي يسبب أعراض الجوع.

كلمة من Verywell

الجوع شعور طبيعي في معظم الناس. إذا شعرت أن أحاسيس الجوع لديك غامرة ، قم بإجراء محادثة مع أخصائي رعاية صحية. يمكنهم مساعدتك في العثور على السبب الجذري للجوع المفرط ، ويمكنهم أيضًا وضع خطة تساعد الحالة وتوجهك في الاتجاه الصحيح للعلاج.