أنواع مختلفة من السمنة

يتوقف الاختلاف بين التعريفات الطبية للوزن الزائد والسمنة فقط على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ولكن هل هناك أنواع مختلفة من السمنة أيضًا؟ بدأ الخبراء في التفكير في ذلك ، وإذا كان هذا صحيحًا ، فقد يساعد ذلك في تفسير سبب نجاح بعض أساليب إنقاص الوزن مع بعض الأشخاص وليس للآخرين.

الفرق بين السمنة وزيادة الوزن

كما هو مذكور أعلاه ، هناك فرق أساسي بين السمنة وزيادة الوزن إذا كنت تستخدم التعريف الطبي القائم على مؤشر كتلة الجسم فقط. تعرف زيادة الوزن بأنها مؤشر كتلة الجسم من 25.0 إلى 29.9 كجم / م 2. لكي يتم تصنيف المريض على أنه سمين ، يجب أن يكون مؤشر كتلة الجسم لديه 30.0 أو أكثر. (يتراوح مؤشر كتلة الجسم الطبيعي بين 18.5 و 24.9).

غالبًا ما يُشار إلى مؤشر كتلة الجسم البالغ 40.0 أو أكثر على أنه سمنة مرضية ويوصى به من قبل الإرشادات الوطنية كنقطة فاصلة لتحديد المرضى الذين قد يكونون مؤهلين لإجراء جراحة علاج البدانة.

ستلاحظ أن هذه الاختلافات ، على الرغم من أهميتها للأغراض الطبية ، لا تأخذ في الاعتبار أي شيء آخر غير مؤشر كتلة الجسم. لكن العديد من الخبراء يتطلعون الآن إلى ما هو أبعد من مؤشر كتلة الجسم للحصول على أفكار حول تعريف السمنة وكيفية علاجها.

هل يوجد 59 نوعا من السمنة؟

يبدو أن خبراء السمنة يختلفون في إحصائياتهم عن عدد الأنواع المختلفة من السمنة ، ولكن هناك أمر واحد يتفقون عليه وهو أنه لا يوجد نوع واحد فقط من السمنة.

قال أحد الباحثين ، الدكتور لي كابلان ، مدير معهد السمنة والتمثيل الغذائي والتغذية في مستشفى ماساتشوستس العام ، لصحيفة نيويورك تايمز في عام 2016 أنه أحصى 59 نوعًا من السمنة حتى الآن.

بالنظر إلى أنه تم الآن اكتشاف أكثر من 25 جينًا لها صلات بالسمنة ، فربما لا يكون من المستغرب أنه سيكون هناك العديد من أنواع السمنة المختلفة التي يجب مواجهتها. من المعروف أن جين FTO تم تحديده في السنوات الأخيرة على أنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسمنة ، ولكن يبدو أن آخرين يلعبون دورًا أيضًا. حتى أنه تم تحديد ارتباط وراثي للإفراط في تناول الطعام.

ذكرت إحدى الدراسات ، التي نُشرت في مجلة الصحة العامة في عام 2015 ، أن هناك ما لا يقل عن ستة أنواع مختلفة من السمنة. في هذه الدراسة ، نظر الباحثون في البيانات التي تم جمعها من دراسة يوركشاير الصحية بين عامي 2010 و 2012.

تم إرسال استبيانات للمشاركين في الدراسة من قبل الممارسين العامين ، وتم جمع بيانات عن 27806 شخصًا ، منهم 4144 استوفوا التعريف الطبي للسمنة بمؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر.

طرح الاستطلاع أسئلة تتعلق بالعمر والجنس والوضع الاجتماعي والاقتصادي والعرق والظروف الصحية. كما تم تقييم نوعية الحياة المتعلقة بالصحة. تم سؤال المشاركين أيضًا عن موضوعات مثل حالة التدخين والنشاط البدني واستهلاك الكحول.

استخدم الباحثون هذه المعلومات لتحديد مجموعات الأفراد المصابين بالسمنة الذين يشتركون في خصائص مشتركة تتجاوز مؤشر كتلة الجسم وحده. وبذلك ، خلصوا إلى وجود أدلة كافية لتحديد المجموعات الفرعية الست التالية ، وكلها ذات مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر:

• ذكور الشرب بكثرة

• إناث شابة بصحة جيدة

• الأثرياء ، كبار السن بصحة جيدة

• مريض جسديا ولكن مسن سعيد

• غير سعيد ، قلق في منتصف العمر

• أولئك الذين يعانون من أفقر الصحة

إذن ما الذي توصل إليه الباحثون في الدراسة أخيرًا؟ أن هناك العديد من المجموعات المختلفة من الأشخاص المصابين بالسمنة ، وأنه من المهم مراعاة هذه الاختلافات بين الأفراد المصابين بالسمنة. ومضوا يقترحون أن التعرف على هذه الاختلافات يمكن أن يكون له آثار مهمة على التدخلات السريرية وقرارات السياسة التي تهدف إلى استهداف السمنة وعلاجها لأنه من غير المحتمل أن ينجح نهج واحد يناسب الجميع.

ربما ، على سبيل المثال ، وجود الإفراط في شرب الكحول (الكحول) هو السبب الرئيسي لتطور السمنة لدى المجموعة الفرعية الأولى من الذكور المذكورة أعلاه ؛ إذا كان الأمر كذلك ، فيجب استهداف الشرب والتدخل فيه كجزء من جهد لعلاج السمنة.

لن ينطبق هذا النهج نفسه على المجموعة الفرعية الثانية من الإناث الشابات الأصحاء ، اللائي من المحتمل أن يكون لهن سبب (أو أسباب) مختلفة تمامًا للإصابة بالسمنة ، وبالتالي سيحتاجون إلى نوع مختلف من التدخل ، وهكذا دواليك.

من الجدير بالذكر ، بالمناسبة ، أن أكبر المجموعات الفرعية الست كانت المجموعة الثانية ، وهي مجموعة الإناث الشابات الأصحاء. كان هؤلاء من النساء اللائي شربن كمية أقل قليلاً من الكحول من الأشخاص في المجموعات الأخرى وحصلن على درجات جيدة إلى حد ما في جودة الحياة.

الحاجة إلى مناهج مختلفة لفقدان الوزن

إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فإن معرفة أن هناك أنواعًا مختلفة من السمنة يجب أن يؤدي إلى تطوير أساليب مختلفة لفقدان الوزن.

إذا كنت تعاني من السمنة ، فربما تكون قد وجدت بالفعل أن هذا هو الحال بالنسبة لك: ربما تكون قد جربت عدة طرق مختلفة أو قليلة لفقدان الوزن بالفعل. إذا كنت مثل معظم الناس ، فقد أوصاك صديق أو طبيب بواحدة أو أكثر من هذه الطرق ، لأنها نجحت معهم أو لمرضاهم الآخرين. ولكن ربما وجدت أنها لا تعمل من أجلك ، على الرغم من أنك أعطيتها أفضل ما لديك.

حسنًا ، بدلاً من الشعور بالخجل من عدم قدرتك على إنقاص الوزن ، يمكنك الآن أن تشعر بالراحة في معرفة أنه مع جميع أنواع السمنة المختلفة التي قد تكون موجودة ، فإن ما ينجح مع شخص آخر قد لا يعمل معك ، وليس خطأك أنه لا يعمل.

الهدف هو الاستمرار في المحاولة حتى تجد ما يناسبك ، لأن الغالبية العظمى من الناس ، بغض النظر عن نوع السمنة ، يمكنهم ، في الواقع ، إنقاص الوزن مرة أخرى ، نظرًا لأنهم يجدون الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن التي تناسبك. معهم.

تأتي أساليب إنقاص الوزن هذه في مجموعة كبيرة ومتنوعة ، من الأساليب الغذائية المختلفة إلى الأدوية إلى جراحة علاج البدانة.

كلهم يبدأون وينتهون بنظام غذائي صحي ، لذا تأكد من عدم ترك ذلك. باتباع بعض المبادئ الأساسية للأكل الصحي ، لن تكون فقط على طريق معالجة السمنة ، ولكن بغض النظر عن مقدار الوزن الذي تفقده ، ستقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مزمنة أخرى مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. . لذا فإن الأكل الصحي مهم للغاية.

وبالمثل ، فإن ممارسة النشاط البدني بانتظام ، بغض النظر عن مقدار الوزن المفقود ، يجعل جسمك وعقلك بالكامل في حالة أفضل بكثير ، وستجني الفوائد على المدى الطويل ، في شكل تقليل مخاطر نفس اللاعبين السيئين: أمراض القلب والسكري والسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.

لا تنس أيضًا أهمية الحصول على نوم جيد ليلاً ، والذي تم الاعتراف به بشكل متزايد كمفتاح لمجموعة كاملة من فوائد الحفاظ على الصحة. لا يقتصر الأمر على أن الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم يساعد في إنقاص الوزن ومنع زيادة الوزن ، ولكنه يمكّنك من التعامل بشكل أفضل مع التوتر. كما نعلم الآن أهمية النوم الكافي للوقاية من أمراض القلب.

لذلك كل هذا يتلخص في الاعتناء بنفسك. افعل ذلك ، وسيأتي الباقي.