كيف يمكن لفقدان الوزن أن يساعد في علاج سلس البول

يعتبر سلس البول مشكلة لملايين الأمريكيين. في حين أنه أكثر شيوعًا عند كبار السن ، يمكن أن يحدث سلس البول لدى الأشخاص من جميع الأعمار. النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بسلس البول

ما هو سلس البول؟

يتميز سلس البول بعدم القدرة على التحكم في تدفق البول. خلال نوبة سلس البول ، يتم تمرير كمية صغيرة من البول (بضع قطرات فقط) ، أو يتم الشعور برغبة قوية ومفاجئة للغاية في التبول يتبعها فقدان كمية كبيرة من البول. ليس من غير المألوف أن تعاني النساء من كلا الأعراض.

يحدث سلس البول بسبب مشاكل في العضلات والأعصاب التي تحبس البول أو تفرزه. يخزن الجسم البول في المثانة ، وهو عضو يشبه البالون. تتصل المثانة بمجرى البول ، وهو الأنبوب الذي يخرج من خلاله البول الجسم. أثناء التبول ، تنقبض عضلات جدار المثانة ، مما يدفع البول إلى الخروج من المثانة إلى مجرى البول. في الوقت نفسه ، تسترخي العضلات العاصرة المحيطة بالإحليل ، مما يسمح للبول بالمرور. يحدث سلس البول إذا تقلصت عضلات المثانة فجأة أو لم تكن عضلات المصرة قوية بما يكفي لحجز البول.

تختلف شدة سلس البول بشكل كبير بين الناس. بالنسبة للبعض ، يكون الأمر مزعجًا إلى حد ما ، لكن بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يكون منهكًا تقريبًا. يخشى بعض الأشخاص المصابين بهذه الحالة من الإحراج الذي قد تجلبه أعراضهم إلى درجة تجعلهم يتجنبون التفاعل الاجتماعي. يشعر بعض المصابين بالحرج من طلب العلاج. أظهرت إحدى الدراسات أن ما يقرب من نصف النساء المصابات بسلس البول لا يخبرن أطبائهن عن أعراضهن .2 ومع ذلك ، من المهم الحصول على المساعدة. في معظم الحالات ، يمكن علاج سلس البول والسيطرة عليه إذا لم يتم علاجه.

فقدان الوزن كعلاج

يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة فرص إصابتك بسلس البول بسبب الوزن الزائد في منطقة الوسط. عندما يكون لديك وزن زائد في منطقة بطنك ، فإن الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على مثانتك. يؤدي الضغط الزائد إلى زيادة احتمالية تسرب المثانة.

يُشار إلى نوع سلس البول الناتج عن زيادة الضغط على المثانة مما يؤدي إلى تسرب البول إلى سلس البول الإجهادي. تشمل الإجراءات التي تؤدي عادةً إلى نوبات من سلس البول الضحك أو العطس أو السعال أو الركوع.

الخبر السار هو أن فقدان الوزن غالبًا ما يقلل من شدته. أظهرت العديد من الدراسات أنه إذا فقدت حتى كمية صغيرة من الوزن ، فقد تشعر ببعض الراحة من الأعراض. وجد الباحثون أن فقدان الوزن بنسبة 5٪ إلى 10٪ قد يساعدك في السيطرة على سلس البول

ما تستطيع فعله

تعد زيادة الوزن أحد عوامل الخطر لسلس البول. يمكن أن تكون الحالة ناتجة عن عدد من المشكلات الطبية ، منها: 1

• السكري

• إمساك

• تلف العصب

• التهابات المسالك البولية والمثانة

• القوباء المنطقية (إذا كانت تؤثر على العصب العجزي)

• تناول بعض الأدوية

• الحمل والولادة

• جراحة

قد تكون أعراضك ناتجة عن عدد من الأسباب المختلفة. من المهم أن تناقش الأعراض مع طبيبك بدلاً من أن تنسب أعراضك إلى زيادة الوزن فقط ، لذلك يتم تحديد أي مشاكل أساسية و / أو التخلص منها.

قد يقترح طبيبك الاحتفاظ بمفكرة عن المثانة على مدار عدة أيام حتى تتمكن من تتبع الأعراض. تتضمن بعض الأسئلة النموذجية التي قد يُطلب منك الإجابة عليها ما يلي:

• ماذا حدث قبل وقوع النوبة مباشرة؟ على سبيل المثال ، هل سعلت أم عطست؟

• هل شربت أي مشروبات قبل الحلقة؟

• هل كنت مستقرًا أم نشطًا قبل النوبة؟ إذا كنت نشطًا ، فماذا كنت تفعل بالضبط؟

إذا لم تكن هناك أسباب أساسية أخرى ، فقد يؤدي فقدان الوزن إلى تقليل نوبات واجهة المستخدم. يمكن أن تبدأ الفوائد الصحية العامة في الظهور في المرضى الذين يفقدون 5٪ فقط من وزن الجسم الحالي ، لذلك قد تلاحظ تحسنًا بمجرد فقدان قدر ضئيل من الوزن. قد يؤدي التحكم في وزنك على المدى الطويل إلى القضاء تمامًا على أعراض واجهة المستخدم. كلما زاد الوزن الذي تفقده من منطقة الوسط ، قل الضغط الواقع على مثانتك.

إذا لم يساعد فقدان الوزن بشكل كافٍ ، فهناك العديد من الخيارات الأخرى. يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية ، مثل تجنب الكافيين. قد تجد النساء تمارين كيجل مفيدة. قد يكون من المناسب أيضًا تعديل السلوك والارتجاع البيولوجي والأدوية الموصوفة والحقن .4 في بعض الحالات ، يلزم إجراء عملية جراحية للتخفيف بشكل صحيح من أعراض سلس الإجهاد.