أفضل 7 موازين للحمام لعام 2021

ابق على اطلاع بصحتك مع هذه الاختيارات الأفضل

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات ؛ يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

صور جيتي

النظرة الأولى

الأفضل بشكل عام: Withings Body + Digital Scale في Amazon

"يتم اختياره باستمرار من قبل الأطباء وخبراء الصحة والمستهلكين باعتباره أعلى مستوى في السوق."

أفضل ميزانية: مقياس دهون الجسم الذكي Etekcity في أمازون

"يوفر المقياس الرقمي فائق النعومة العديد من القراءات (13 دقيقة) للنماذج ثلاثة أضعاف سعره."

أفضل جهاز رقمي: مقياس دهون الجسم Renpho Bluetooth في أمازون

"يوفر هذا مجموعة متنوعة من القياسات لتكوين الجسم ، بما في ذلك وزن الجسم (حتى 396 رطلاً) ، ومؤشر كتلة الجسم ، ونسبة الدهون في الجسم."

أفضل جهاز تناظري: ميزان حمام Ozeri Rev 400 رطل في أمازون

"إنها تقدم أفضل ما في العالمين مع قرصها الكهروميكانيكي المتزامن 5.5 بوصة وشاشة القراءة الرقمية."

أفضل مقياس ذكي: مقياس الحمام الرقمي Fitbit Aria Air في أمازون

"هذا مقياس لا يحتاج إلى تفكير لأي شخص يعتمد دينياً على Fitbit."

الأفضل مع نطاق الوزن الواسع: مقياس حمام EatSmart Precision عالي السعة في أمازون

"مع منصة عريضة إضافية مقاس 15 × 13 بوصة ، يوفر هذا الميزان الأملس المصنوع من الزجاج والفولاذ المقاوم للصدأ قراءات تصل إلى 550 رطلاً."

أفضل مظهر: ميزان حمام رقمي عالي الدقة IDOO في أمازون

"مثالي للمساحات غير المخصصة للحمامات ، سيضيف هذا بالتأكيد لمسة من الموضة إلى أرضيتك بمظهرها المكسو بالرخام."

تأتي موازين الحمام بجميع الأشكال والأحجام ، ويمكن أن تتراوح من بسيطة للغاية إلى ذكية بشكل مدهش ، ويمكنها قياس كل شيء من الوزن إلى دهون الجسم. هذا يمكن أن يجعل اختيار المقياس المناسب لنمط حياتك أمرًا معقدًا بعض الشيء. لحسن الحظ ، لدى Jorge Moreno ، MD ، الطب الباطني وطبيب طب السمنة في Yale Medicine وأستاذ الطب المساعد في كلية Yale للطب ، نصائح حول كيفية اختيار الخيار المثالي.

يقترح الدكتور مورينو البدء بالأرقام. عادةً ما أوصي بميزان بسعة وزن (أكبر من 300 رطل ، وبعضها يصل الآن إلى 400 رطل) لأن هذا يعني عادةً أنه أكثر ثباتًا ، كما أخبر Verywell Health.

بعد ذلك ، ينتقل إلى ميزات محددة. إنه يبحث عن المقاييس التي تقدم ملف تعريف شخصي واتصال WiFi ومؤشر كتلة الجسم. يعجبني اتصال WiFi لأن الميزان عادةً ما يحتوي على تطبيق يسهل عملية التتبع ، ويقدم روابط إلى العديد من التطبيقات على هاتفي ، كما يشير. تقدم بعض المقاييس ملفات تعريف شخصية ، والتي تتعرف على من يخطو على الميزان (زوجتي أو أنا).

ميزة واحدة لا يجب أن تدفع مقابلها ، لكل دكتور مورينو؟ نسبة الدهون في الجسم. في حين أن الميزة تبدو وكأنها مكافأة لطيفة ، إلا أن العديد من القياسات غير دقيقة ، لذلك لن أركز على نسبة الدهون في الجسم ، كما يقول. يتم قياس نسبة الدهون في الجسم على هذه المقاييس بمقاومة كهربائية حيوية. ترتفع الإشارة الكهربائية الضعيفة إلى أعلى جسمك وتنخفض. تتباطأ الأنسجة الدهنية (توفر المقاومة) مع توفير مقاومة أقل للأنسجة الحالية والخالية من الدهون. نظرًا لأن هذا يمكن أن يتأثر بحالة الماء والعديد من العوامل الأخرى ، فإن المحصلة النهائية ، غالبًا ما تكون غير دقيقة ، لذلك لا تركز كثيرًا على هذا.

أخيرًا ، يعد مؤشر كتلة الجسم (BMI) مقياسًا مفيدًا ، ولكنه ليس مثاليًا ، يجب مراقبته. يتم حساب مؤشر كتلة جسمك من طولك ووزنك. ويوضح أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم غالبًا ما يرتبط بعدد متزايد من الحالات الطبية ، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يعتبر مؤشر كتلة الجسم الذي يزيد عن 30.0 سمينًا ، بينما يفي الشخص بمعايير زيادة الوزن مع مؤشر كتلة جسم يبلغ 25 أو أعلى. كما يشير إلى أن إنقاص وزنك سيساعد أيضًا في تقليل مؤشر كتلة الجسم. التحذير من مؤشر كتلة الجسم هو زيادة كتلة العضلات (أي لاعبو كمال الأجسام) مما يعطي مؤشر كتلة الجسم مرتفعًا ولا يرتبط بالضرورة بالحالات الطبية.

بمجرد شراء الميزان ، فإنه يوصي باستخدامه للتحقق من وزنك مرة واحدة في الأسبوع. اختر يومًا وكن ثابتًا ، كما يقترح. عادة ما أتحقق من صباح يوم الاثنين. إذا قمت بفحص وزنك على أساس يومي ، فمن المحتمل أن ترى تقلبات (لأعلى أو لأسفل) بناءً على حالة الماء.

فيما يلي أفضل موازين الحمامات التي تستحق الاستثمار فيها:

الأفضل بشكل عام: Withings Body + Digital Scale

يتم اختيار مقياس Withings Body + Digital باستمرار من قبل الأطباء وخبراء الصحة والمستهلكين باعتباره أعلى مقياس في السوق. في الواقع ، يستخدمه الدكتور مورينو نفسه جنبًا إلى جنب مع تطبيق الهاتف الذكي المصاحب (يلاحظ أنه ليس لديه مخزون أو إفصاحات عنه ، ولكنه مجرد معجب.) أحب مدى سهولة تتبع وزني ، وكيفية عرضه يقول رسم بياني لطيف لتقدمي.

بالإضافة إلى الوزن ، يوفر مقياس تكوين الجسم بالكامل قراءات أخرى مثل دهون الجسم ، وكتلة العضلات ، ونسبة الماء ، وكتلة الجسم ، مما يمنحك لمحة أكثر اكتمالاً عن صحتك. نظرًا لحقيقة أن العضلات أكثر كثافة من الدهون ، فقد يكون هذا مفيدًا لأي شخص يحاول بنشاط الحصول على الشكل. إنه مقياس كبير للأسر متعددة الأشخاص. يضيف الدكتور مورينو أنه يتعرف تلقائيًا على الوقت الذي نقفز فيه أنا أو زوجتي على الميزان. أخيرًا ، يعد هذا أحد المقاييس الأكثر ذكاءً المتاحة لأنه مزود بتقنية WiFi و Bluetooth ، حيث يتصل بتطبيق يساعد في مراقبة التقدم وعرض اتجاهاتك حتى تتمكن من معرفة متى تفقد وزنك أكثر.

أفضل ميزانية: Etekcity Smart Body Fat Scale

لست مضطرًا إلى إنفاق الكثير من المال لجني فوائد مقياس دقيق ومهتم بالتكنولوجيا (ولكنه ممتع من الناحية الجمالية). يقدم هذا المقياس الرقمي فائق النعومة من Etekcity العديد من نفس القراءات للنماذج ثلاثة أضعاف سعره بما في ذلك الوزن (حتى 400 رطل) ، وتكوين الجسم ، ومؤشر كتلة الجسم ، ودهون الجسم ، وماء الجسم ، وقراءات كتلة العظام. كما أنه يتزامن مع هاتفك ، وسيرسل البيانات إلى مجموعة متنوعة من تطبيقات اللياقة البدنية - يعمل مع Bluetooth على iOS و Android و Apple Health و Google Fit و Fitbit و Samsung Health المضمنة حتى تتمكن من تتبع تقدمك. المقياس مثالي لعائلة كبيرة ، حيث أن لديه القدرة على تتبع وزن عدد غير محدود من المستخدمين.

أفضل جهاز رقمي: مقياس الدهون في الجسم Renpho Bluetooth

مقياس رقمي آخر بأسعار معقولة وعالية التصنيف ، مقياس الدهون للجسم Renpho Bluetooth يقدم مجموعة متنوعة من القياسات لتكوين الجسم ، بما في ذلك وزن الجسم (حتى 396 رطلاً) ، ومؤشر كتلة الجسم ، ونسبة الدهون في الجسم والمزامنة مباشرة مع هاتفك عبر البلوتوث. على غرار العديد من الأجهزة الأخرى ، فهو يوفر أربعة مجسات عالية الدقة وأقطاب كهربائية لضمان دقة القراءات. يحب المستخدمون ذلك لأنه من السهل إعداده عبر تطبيق مصاحب وسيقوم بإرسال بياناتك إلى مجموعة متنوعة من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية الأخرى بما في ذلك Samsung Health و Fitbit App و Google Fit و Apple Health. كما أن لديها القدرة على عدد غير محدود من المستخدمين. يشهد المشجعون أنه يمكن مقارنته بالنماذج التي تضاعف السعر ، مما يدل على دقتها وبساطتها في التشغيل.

أفضل جهاز تناظري: ميزان حمام Ozeri Rev 400 رطل

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون البساطة والموثوقية للمقياس التناظري للمدرسة القديمة ، فإن Ozeri Rev 400 هو الأفضل في كلا العالمين ، حيث يقدم قرصًا ميكانيكيًا إلكترونيًا متزامنًا مقاس 5.5 بوصة بالإضافة إلى شاشة قراءة رقمية. بسعة 400 رطل ، يقيس مقياس الزجاج المقوى المقاوم للصدمات مع أقدام مقاومة للانزلاق الوزن بزيادات 0.1 رطل. في حين أنه لا يقدم العديد من ميزات الموديلات الأكثر ذكاءً ، إلا أنه يحتوي على منبه مدمج لتذكيرك بالوزن في نفس الوقت يوميًا ويتم تقديمه بثلاثة ألوان ، الأسود والأبيض والأزرق الساطع.

أفضل مقياس ذكي: مقياس الحمام الرقمي Fitbit Aria Air

أحدثت شركة Fitbit ثورة في فن تتبع اللياقة البدنية ويعتبر مقياس Aria Air الرقمي الشهير امتدادًا لذلك. الأداة الزجاجية ذات المظهر الأنيق هي المقياس الذي لا يحتاج إلى تفكير لأي شخص يعتمد دينياً على Fitbit الخاص به ، حيث إنه ينقل بسهولة جميع بياناتك بما في ذلك الوزن (حتى 350 رطلاً) والكتلة الخالية من الدهون ومؤشر كتلة الجسم والنسبة المئوية للدهون في الجسم عبر WiFi إلى تطبيق Fitbit . هذا يجعل من السهل للغاية الاحتفاظ بجميع قياساتك في مكان واحد ، خاصة إذا كنت تستخدم التطبيق لتتبع تمارينك وعاداتك الغذائية ، حتى تتمكن من عرض اتجاهاتك بمرور الوقت. إنه أيضًا ذكي بشكل لا يصدق ، ويمكنه التمييز بين ما يصل إلى ثمانية مستخدمين ، وإرسال البيانات الشخصية إلى الشخص المناسب والحفاظ على خصوصية إحصائياتك عن الآخرين.

الأفضل مع نطاق الوزن الواسع: مقياس حمام EatSmart Precision ذو السعة الزائدة

تم تصميم المقياس المتوسط لتحمل حوالي 400 رطل من الوزن. بالنسبة لأولئك الذين يتجاوزون ذلك ، فإن مقياس الحمام EatSmart Precision Extra High Capacity هو الخيار الأمثل. يتميز الميزان المصنوع من الزجاج والفولاذ المقاوم للصدأ بمظهر عريض للغاية مع منصة مقاس 15 "× 13" ويقدم قراءات تصل إلى 550 رطلاً ، باستخدام أربعة مستشعرات هندسية دقيقة للحصول على أدق قراءة ممكنة. في حين أنه لا يحتوي على زخرفة ، ويقدم فقط قياس الوزن ، إلا أنه سهل الاستخدام ومصمم لتدوم ، وفقًا للمستخدمين. ضع في اعتبارك لضمان الدقة ، فإن المعايرة أمر بالغ الأهمية قبل الاستخدام الأول وفي أي وقت يتم فيه تحريك المقياس.

أفضل مظهر: ميزان حمام رقمي عالي الدقة من IDOO

العديد من الموازين التي قمنا بمراجعتها أنيقة بالمثل مع مظهر من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الزجاج المقسّى. إذا كنت تبحث عن شيء أكثر ذكاءً في التصميم ، فإن مقياس الحمام الرقمي عالي الدقة من IDOOs سيضيف بالتأكيد لمسة من الموضة إلى أرضيتك بمظهرها المرمر ، مما يجعلها مثالية للمساحات التي لا تحتوي على حمامات. بالإضافة إلى كونها رائعة المظهر ، فهي دقيقة للغاية ولديها قدرة أعلى من العديد من الموازين الأخرى الموجودة في السوق ، وهي مصنوعة من الزجاج المقسّى وتتميز بمنصة متينة (12.8 × 11.6) يمكنها حمل ما يصل إلى 440 رطلاً.

كل ميزان قمنا بمراجعته سوف يكمل المهمة الأساسية لحساب وزنك. مقياس Withings Body + الرقمي هو أفضل اختيار لدينا نظرًا لحقيقة أنه دقيق للغاية وثقيل الميزات وممتع من الناحية الجمالية. في حين أنه أحد أذكى المقاييس في السوق ، حيث يتصل عبر WiFi و Bluetooth ، إلا أن المستخدمين ، بما في ذلك الدكتور مورينو ، يؤكدون أنه سهل التشغيل. يمكن استخدامه أيضًا من قبل عدة أشخاص وسيكون قادرًا على التمييز عندما تكون أنت أو أي شخص آخر موجودًا عليه. ومع ذلك ، إذا كانت لديك مخاوف محددة أو كانت خارج ميزانيتك ، فهناك مقاييس رائعة أخرى للاختيار من بينها.

ما الذي تبحث عنه في ميزان الحمام

الميزانية: كما هو الحال مع أي أداة منزلية ، ضع في اعتبارك دائمًا ميزانيتك قبل البدء في التسوق. بينما يمكنك بسهولة إنفاق أكثر من 100 دولار على مقياس ذكي للغاية ، يمكنك أيضًا العثور على واحد رائع بأقل من 20 دولارًا.

سعة الوزن: إذا كان وزنك متوسطًا ، يمكنك الاختيار من بين أي عدد من المقاييس. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 400 ، فإن خياراتك محدودة. تأكد من قراءة التفاصيل الدقيقة قبل الشراء.

الذكية مقابل الأساسية: الذكاء ليس دائمًا أفضل للجميع. بينما يفضل العديد من الأشخاص مقياسًا متصلًا يمكنه نقل البيانات على الفور إلى تطبيق ما ، فقد يجد الآخرون أن التكنولوجيا معقدة للغاية. إذا كنت تندرج في الفئة الأخيرة ، فمن الأفضل لك توفير بعض المال (بالإضافة إلى الإحباط) واختيار نموذج بدون زخرفة.

الميزات: هل تبحث عن أداة ذكية لحساب وزنك ببساطة ، أم أنك بحاجة إليها للمساعدة في مراقبة أهداف اللياقة الأخرى؟ يقدم كل مقياس ميزات مختلفة ، لذلك إذا كنت مهتمًا فقط بالوزن ، فيجب عليك الالتزام بالنماذج الأبسط.

لماذا تثق في Verywell Health

بصفتها كاتبة صحية ومعلمة منتجات معترف بها دوليًا ، تدرك ليا غروث أن لا أحد يرغب في إضاعة وقته أو أمواله على المنتجات التي تفشل في تحقيق النتائج المرجوة. على مر السنين ، أجرت مقابلات مع كبار خبراء الصحة في العالم وراجعت مئات العناصر ، لمساعدة القراء مثلك على اكتشاف الأدوات الصحية الأكثر فاعلية ، والخطأ ، والمساعدات التي ستساعدك على الظهور والشعور بأفضل ما لديك.