جراحة إنقاص الوزن: رعاية طويلة الأمد

• فوائد الجراحة

• جراحات مستقبلية محتملة

• تعديلات نمط الحياة

جراحة إنقاص الوزن (يشار إليها أيضًا باسم جراحة السمنة) هي الخطوة الأولى لتحسين وفي بعض الحالات عكس الحالات الصحية المرتبطة بالوزن والتي قد تؤدي إلى تدهور صحتك العامة بمرور الوقت. لكن الجراحة نفسها ليست حلاً دائمًا.

هناك سلسلة من التغييرات التي يجب أن تحدث قبل الإجراء وبعده للمساعدة في ضمان نتيجة ناجحة. تعتبر الرعاية طويلة المدى التي تحدث بعد الجراحة أحد أهم الأجزاء. إليك ما تحتاج لمعرفته حول هذا الموضوع ، بما في ذلك التعديلات الضرورية في نمط الحياة التي ستحتاج إلى إجرائها.

فوائد الجراحة

عندما تقترن بخطة علاج كاملة وشاملة تتضمن سلسلة من تعديلات نمط الحياة ، يمكن لجراحة إنقاص الوزن أن تساعد في تحسين صحتك عن طريق علاج السمنة. وهذا يشمل العديد من الأمراض التي يمكن أن تسببها السمنة ، مثل مرض السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، والسكتة الدماغية ، وأكثر من ذلك.

تسبب جراحة إنقاص الوزن أيضًا تغيرات هرمونية في الجسم. يمكن أن يغير ذلك كيفية حرق جسمك للسعرات الحرارية وإنفاق الطاقة بالإضافة إلى الشعور بالشبع بسرعة أكبر.

وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة Ochsner Journal أنه في الأشخاص الذين خضعوا لجراحة ربط المعدة ، كان 80٪ منهم قد فقدوا وزن الجسم بنسبة 70٪ بعد عامين ، في حين أن 70٪ من الأشخاص الذين خضعوا لعملية تحويل مسار المعدة لديهم 50٪ فقدوا وزنًا زائدًا بعد ثلاث إلى أربع سنوات. سنوات عندما يقترن بتغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي

جراحات مستقبلية محتملة

على الرغم من إجراء معظم جراحات إنقاص الوزن بالمنظار ، مما يعني أن الجراحة نفسها غير جراحية نسبيًا بالإضافة إلى أن وقت التعافي بعد الجراحة أسرع بكثير ، لا تزال هناك بعض المضاعفات التي قد تظهر عند التعامل مع مشكلات صحية أخرى في المستقبل.

يمكن أن تكون إدارة الحالات مثل حصوات المرارة وحصوات الكلى والقرحة الهضمية أكثر صعوبة بسبب الهيكل الجديد للمعدة من جراحة إنقاص الوزن.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أشياء مثل سرطان البنكرياس وسرطان المعدة وسرطان المريء تمثل تحديات عندما يتعلق الأمر باستخدام المعدة كقناة للعلاج وكذلك العمل على إعادة بناء الجهاز الهضمي الجديد.

عادة لا يتم إجراء جراحة إنقاص الوزن مرتين ، حتى لو استعاد المريض الوزن. وذلك لأن القيام بنفس الإجراء مرة أخرى يزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل النزيف أو العدوى أو التسبب في تسرب في الجهاز الهضمي.

هذا يجعل الأمر أكثر أهمية بالنسبة للمريض لمتابعة خطة العلاج طويلة الأمد بعد الجراحة حتى لا يعكسوا الفوائد التي ساعدت جراحة إنقاص الوزن لديهم على البدء.

تعديلات نمط الحياة

مدى نجاح جراحة إنقاص الوزن بالنسبة للفرد يعتمد إلى حد كبير على مدى التزامهم بنمط الحياة المعدل. يتكون هذا من جزأين رئيسيين التمرين والنظام الغذائي.

حمية

ستكون السعرات الحرارية اليومية المقترحة بين 400 و 900 سعرة حرارية في اليوم للسنة الأولى بعد الجراحة. بمرور الوقت ، سيزداد هذا (على الرغم من أنه لن يتجاوز أبدًا 1000 سعر حراري في اليوم) وسيكون من المهم التأكد من أنك تتناول أطعمة غنية بالعناصر الغذائية في أجزاء صغيرة يمكن أن تغذي جسمك بمعدته الجديدة الأصغر.

ستعمل عن كثب مع اختصاصي تغذية للعثور على خطة النظام الغذائي المناسبة لك ، حيث قد تجد الآن بعض الأطعمة تسبب لك الانزعاج في البداية ، على الرغم من أن هذا سيتغير تدريجيًا بمرور الوقت.

ممارسه الرياضه

التمرين هو الجزء الثاني من هذه المعادلة ، حيث تهدف إلى الحصول على 30 إلى 45 دقيقة من النشاط بمجرد تعافيك من الجراحة حوالي ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع. سيساعد ذلك في الحفاظ على فقدان الوزن وكذلك بناء العضلات ، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية بمرور الوقت.

الأدوية

بصرف النظر عن مراقبة نظامك الغذائي والتحرك أكثر ، سيصف لك فريق الرعاية الصحية الخاص بك بعض الأدوية التي يجب تناولها بعد الجراحة للمساعدة في منع القرحة وحصى المرارة. قد تكون هناك حاجة لهذه الأدوية فقط لبضعة أشهر أو إلى أجل غير مسمى ، وسيتم تناولها مطحونة بدلاً من شكل كبسولات حتى تتمكن معدتك من امتصاصها بشكل صحيح.

لديك أيضًا قائمة بالفيتامينات التي يجب تناولها ، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 12 وربما غيرها للتأكد من أن جسمك يحصل على التغذية المناسبة التي يحتاجها الآن بعد أن تم تقييد نظامك الغذائي.

كلمة من Verywell

قد تكون الرعاية طويلة الأمد بعد جراحة إنقاص الوزن هائلة ، ولهذا السبب من المهم جدًا التأكد من أنك لا تهتم بصحتك الجسدية فحسب ، بل بصحتك العقلية أيضًا. انضم إلى مجموعة دعم أو منتدى يمكنك مناقشة العقبات والانتصارات معه ، بالإضافة إلى المساعدة في الحفاظ على مساءلة بعضكما البعض.

تعتبر جراحة إنقاص الوزن فعالة للغاية عندما تقترن بالرعاية طويلة الأمد ، حيث يفقد 85٪ من المرضى ويحافظون على 50٪ من فقدان الوزن الزائد الأولي .6 مع خطة العلاج والدعم المناسبين ، فإن تعديلات نمط الحياة التي تجريها بعد جراحة إنقاص الوزن ستفقدها. سرعان ما تشعر وكأنك معيارك الجديد بدلاً من قائمة مرجعية تحتاج إلى إكمالها كل يوم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكافأة الإضافية المتمثلة في طول العمر والمزيد من الطاقة البدنية للقيام بالأشياء التي تستمتع بها وقضاء الوقت مع من تحبهم ستلهمك للبقاء على المسار الصحيح لفترة طويلة.