Ein Lungenfunktionstest zu Hause misst den maximalen exspiratorischen Flow oder PEF. Menschen mit Asthma oder anderen Lungenerkrankungen verwenden Peak-Flow-Meter, um objektiv ihren Atemstatus und die Kontrolle ihres Zustands zu überwachen, damit sie drohenden Atemproblemen einen Schritt voraus sind.
Zu lernen, wie eine PEF durchgeführt und in einen Asthma-Aktionsplan integriert wird, ist eine wichtige Fähigkeit für jeden, der an dieser Krankheit leidet. Der Prozess ist einfach zu erlernen und erfordert nur wenige Schritte.
Vorbereitung auf den Test
Um sich auf einen Lungenfunktionstest zu Hause vorzubereiten, benötigen Sie lediglich ein Peak-Flow-Meter und eine Tabelle, die Ihre erwarteten Ergebnisse zeigt. Diese Punkte sollten Teil Ihres Asthma-Aktionsplans sein. Ihr Arzt oder Asthmapädagoge wird Ihnen Anweisungen geben, wie oft eine PEF durchgeführt werden muss, und auf alle Fragen oder Bedenken eingehen, die Sie zu dieser Aufgabe haben.
So führen Sie eine PEF . durch
Bevor Sie einen Lungenfunktionstest zu Hause durchführen, um Ihren PEF zu messen, entfernen Sie Essen, Kaugummi und überschüssigen Speichel aus Ihrem Mund, da solche Hindernisse die Effizienz des Tests beeinträchtigen könnten. Überprüfen Sie auch den Peak-Flow-Meter auf Hindernisse oder Fremdkörper und befolgen Sie dann diese acht einfachen Schritte, um den Test effektiv durchzuführen.
- Stellen Sie Ihren Peak-Flow-Meter auf Null oder das untere Ende der Skala.
- Bringen Sie das Mundstück am Peak-Flow-Meter an.
- Stehen Sie auf, um einen tiefen Atemzug zu garantieren. Bleiben Sie stehen und bewegen Sie sich während des Tests nicht, damit Ihre Ergebnisse nicht durch eine Positionsänderung beeinflusst werden.
- Atmen Sie tief ein und legen Sie das Mundstück des Peak-Flow-Meters eng und fest um Ihre Lippen. Stecken Sie Ihre Zunge nicht in das Mundstück.
- Atmen Sie so kräftig wie möglich mit einer schnaufenden Bewegung aus, nicht länger als eine Sekunde.
- Notieren Sie den Messwert auf dem Messgerät.
- Stellen Sie den Peak-Flow-Meter auf Null zurück, bevor Sie erneut blasen.
- Wiederholen Sie den Blas- und Aufnahmevorgang noch zweimal. Gehen Sie erneut, wenn Sie husten oder andere Komplikationen haben.
Nachdem Sie insgesamt dreimal in den Peak-Flow-Meter geblasen haben, notieren Sie Ihren höchsten Wert für den Tag. Wenn Sie dazu aufgefordert werden, notieren Sie auch die anderen Messwerte.
Ist es gefährlich?
Bei der ersten Verwendung eines Peak-Flow-Messgeräts können Sie husten oder sich ein wenig benommen fühlen, dies ist jedoch normal. Mit der Durchführung eines Lungenfunktionstests zu Hause sind keine ernsthaften Gesundheitsrisiken verbunden, und mit Übung wird es einfacher.
Wenn Sie sich fremd fühlen, atmen Sie einfach tief ein und lassen Sie Ihren Körper und Geist sich beruhigen. Wenn Sie Symptome haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da dies auf eine unzureichende Kontrolle Ihres Asthmas hinweisen kann.
Wenn Sie sich nach einem Test aus irgendeinem Grund weiterhin seltsam, unwohl oder ängstlich fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen anderen Arzt.
So verstehen Sie Ihre Ergebnisse
Lungenfunktionstests zu Hause mit einem Peak-Flow-Meter überwachen den täglichen Status Ihres Asthmas. Diese Messung gibt an, wie viel Luft Sie bei absoluter Anstrengung kräftig ausatmen können. Vor diesem Hintergrund können Sie erwarten, dass Sie nach Abschluss des Tests Ihren maximalen Exspirationsflow sehen, um zu sehen, ob Sie basierend auf Ihrem Asthma-Aktionsplan Maßnahmen ergreifen müssen.
Anschließend vergleichen Sie Ihre PEF-Werte mit den erwarteten Werten. Anhand von Diagrammen eines Arztes, die Ihre Leistung mit normalen Werten basierend auf Geschlecht, Rasse, Alter und Größe vergleichen, werden Sie entweder Ihre aktuelle Behandlung fortsetzen oder Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass es Ihnen nicht schlechter geht.
Die meisten Pläne basieren auf dem Zonensystem mit grünen, gelben und roten Bereichen, genau wie eine Ampel.
- In der grünen oder "go"-Zone geht es Ihnen gut und Sie müssen nur den Status Quo beibehalten. Sie haben minimale Symptome oder Beeinträchtigungen.
- Im gelben oder „Vorsichts“-Bereich müssen Sie mehr aufpassen und einige Schritte unternehmen, um eine Verschlechterung der akuten Asthmasymptome zu verhindern.
- Der rote Bereich bedeutet, dass Sie Ihre eskalierenden Symptome nicht bewältigen konnten. Ihr Aktionsplan sagt Ihnen, welche Schritte Sie unternehmen müssen, aber es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Das Ziel ist es, Ihre Behandlung zu intensivieren und Probleme abzuwenden, bevor Sie sich in die Praxis Ihres Arztes oder in die Notaufnahme begeben müssen. Die roten, gelben und grünen Farben der Ampel sind jedem bekannt und werden mit einer Sicherheitsmentalität in Verbindung gebracht. Die Kategorisierung von Asthma auf diese Weise macht es Eltern und Patienten leicht, zu verstehen, was sie tun müssen und wie ernst es ist
Durch die regelmäßige Durchführung des Tests ermitteln Sie Ihren persönlichen Bestwert und was für Sie normal ist. Ihre besten Bemühungen werden schließlich verwendet, um die Behandlung zu bestimmen, anstatt einen strengen Vergleich mit den Normen basierend auf Ihrer Größe und Ihrem Gewicht durchzuführen.
Wenn Ihre PEF-Werte unter die in Ihrem Asthma-Aktionsplan erwarteten Werte fallen, sollten Sie die Anweisungen befolgen und sofort einen Arzt aufsuchen. Die rechtzeitige Bekämpfung von Asthma ist der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung der Erkrankung.