Heilmittel für trockenen Husten

Es gibt viele Behandlungen für einen trockenen Husten, einschließlich Hausmittel und Medikamente. Häufige Ursachen für trockenen Husten sind Allergien, Asthma, eine Infektion und Sodbrennen. Und Ihre Behandlung hängt oft von der Ursache ab und davon, ob Ihr Husten rezidivierend ist oder

Sehr gut / Laura Porter

Hausmittel und Lebensstil

Wenn Ihr trockener Husten mild und unkompliziert ist, ohne Fieber, Brustschmerzen oder andere bedenkliche Symptome, kann es sinnvoll sein, ihn mit einem Hausmittel zu behandeln.

Flüssigkeitszufuhr

Ein trockener Hals kann Ihren Husten verschlimmern. Denken Sie daran, eine beruhigende Flüssigkeit wie Tee oder Wasser mit Zitrone zu trinken.

Dampfeinatmung

Das Einatmen von Dampf ist ein Hausmittel, mit dem die meisten Menschen vertraut sind. Warmer Dampf kann helfen, trockene und gereizte Nasengänge mit Feuchtigkeit zu versorgen, Halsschmerzen zu lindern und die Schwere eines Hustens, der durch eine leichte Infektion oder Allergie verursacht wird, zu reduzieren.

Einige natürliche Zusatzstoffe wie heiliges Basilikum (Ocimum tenuiflorum) können dem Dampf zur Behandlung von Husten, der durch Erkältung, Grippe, Bronchitis, Sinusitis, Asthma und Allergien verursacht wird, hinzugefügt werden.

Während Sie den Dampf einatmen, legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um mehr Feuchtigkeit aufzunehmen. Halte dein Gesicht nicht direkt über einen Topf mit kochendem Wasser, da dies schwere Verbrennungen verursachen kann.

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Gurgeln

Gurgeln mit Salzwasser ist etwas, das Gesundheitsdienstleister oft empfehlen, um Halsschmerzen, die durch eine Erkältung verursacht werden, zu lindern. Salzwasser entzieht dem schmerzenden Bereich Feuchtigkeit, um Schwellungen und Reizungen zu reduzieren.

Laut einer randomisierten kontrollierten Studie aus dem Jahr 2019 in Scientific Reports reduzierte dreimaliges Gurgeln mit Salzwasser die Dauer des durch eine Erkältung verursachten Hustens um 2,4 Tage und der stimmlichen Heiserkeit um 1,7 Tage.

Diät

Sie können als Reaktion auf Nahrungsmittelallergien Husten entwickeln. Wenn Sie bemerken, dass bestimmte Lebensmittel Sie zum Husten bringen, essen Sie sie nicht. Ziehe in Erwägung, ein Ernährungstagebuch zu führen, um herauszufinden, ob etwas, das du isst, deinen Husten auslöst.

Manchmal können bestimmte Bedingungen Sie anfälliger für Husten machen:

• Wenn Sie zu Symptomen einer Atemwegsallergie neigen, kann die Vermeidung bestimmter histaminreicher Lebensmittel helfen, Ihre Symptome, einschließlich Ihres Hustens, zu lindern. Dazu gehören Alkohol, eingelegte Lebensmittel, gereifter Käse, Schalentiere, geräuchertes Fleisch, Schokolade, Trockenfrüchte und Erdbeeren.
• Säurereflux kann auch einen chronischen Husten verursachen. Wenn Sie an saurem Reflux leiden, vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel, säurehaltige Lebensmittel (einschließlich Tomaten), Schokolade, Koffein und scharfe Speisen, die alle Ihre Symptome verschlimmern können.

Umfeld

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie zu Hause tun können, um zu verhindern, dass Ihre Umgebung Ihren Husten auslöst oder verschlimmert.

• Verwenden Sie einen Kaltnebel-Luftbefeuchter, wenn Ihr Husten bei trockenem Wetter, insbesondere nachts, dazu neigt.
• Holen Sie sich einen Luftreiniger, um Allergene und Reizstoffe aus der Luft zu entfernen, einschließlich Staub, Hautschuppen und Pollen. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie Asthma haben.
• Nicht rauchen. Die Exposition gegenüber Rauch von Zigaretten, Dampfen und Marihuana erhöht die Reizung des Rachens.

Over-the-Counter (OTC) Therapien

OTC-Therapien können oft helfen, Ihren Husten zu lindern, insbesondere wenn Sie eine Erkältung überstehen.Oftmals reicht die Einnahme von Hustenbonbons aus, um sich besser zu fühlen, insbesondere wenn Sie zusätzlich Halsschmerzen haben. Sie können Ihrer Dampfinhalation ein mentholhaltiges Produkt wie Vicks Vapo-Rub hinzufügen und es kann zusätzliche Linderung verschaffen.

Dextromethorphan ist ein OTC-Medikament, das häufig zur Behandlung von trockenem Husten eingesetzt wird.

Sie können eine generische Version verwenden, und häufig verwendete Marken umfassen:

• Delsym Husten
• Robitussin

Denken Sie daran, dass viele OTC-Hustenmittel auch abschwellende Mittel sind und Sie diese Wirkung möglicherweise nicht benötigen, wenn Sie einen trockenen Husten haben.

Sie können das Büro Ihres Arztes anrufen, um Ihre Symptome zu beschreiben und zu sehen, was er empfiehlt, und manchmal können Sie sich auch von Ihrem Apotheker zu OTC-Medikamenten beraten lassen.

Rezepte

Ein trockener Husten kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, einschließlich Allergien, Umweltreizen, Infektionen und sogar bestimmten Medikamenten (wie ACE-Hemmern).

Ein chronischer Husten kann ein frühes Anzeichen für einen potenziell schwerwiegenden Gesundheitszustand sein, der von Schlafapnoe und gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) bis hin zu Mesotheliom und Lungenkrebs reicht.

Ignoriere niemals einen anhaltenden trockenen Husten, egal wie mild er auch sein mag. Ihr Arzt wird das Problem diagnostizieren und muss möglicherweise eine Behandlung basierend auf der Ursache Ihres Hustens verschreiben.

• Saisonale Allergien: Wenn Sie starken saisonalen Heuschnupfen haben, können Sie von der täglichen Einnahme eines oralen Antihistaminikums profitieren, um Allergien zu vermeiden, wenn die Pollen- und Schimmelpilzzahl zu steigen beginnen.
• Asthma: Wenn Ihr Husten mit Asthma in Zusammenhang steht, kann die Einhaltung Ihrer Asthmamedikamente (einschließlich langwirksamer Bronchodilatatoren und inhalativer Kortikosteroide) die Häufigkeit von Anfällen verringern.
• Infektion: Wenn Sie an einer Infektion wie einer Lungenentzündung leiden, müssen Sie möglicherweise mit Antibiotika behandelt werden.
• Säurereflux: Ihr Arzt kann einen Säureblocker verschreiben, wenn Ihr Husten mit saurem Reflux verbunden ist.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn eines der folgenden Symptome bei Ihnen auftritt:

• Anhaltender oder sich verschlimmernder Husten
• Ein produktiver Husten mit Schleim und Schleim
• Aushusten von rosa Auswurf oder Blut
• Husten mit Brustschmerzen oder Druck
• Kurzatmigkeit oder Keuchen
• Husten, der dich nachts wach hält
• Husten, der stimmliche Heiserkeit verursacht

Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob eines der Medikamente, die Sie einnehmen, Ihren Husten verursachen kann. Zusätzlich zu ACE-Hemmern können Zocor (Simvastatin), Coreg (Carvedilol), Actonel (Risedronat) und Fluticason-Nasensprays Husten verursachen.

In einigen Fällen kann eine Reduzierung der Dosierung oder eine Änderung der Medikamente ausreichen, um diese häufige Nebenwirkung zu überwinden.

Komplementär- und Alternativmedizin (CAM)

Viele CAM-Therapien zur Linderung der Symptome eines trockenen Hustens wurden von einer Generation an die nächste weitergegeben. Trotz Behauptungen über die Wirksamkeit gibt es oft kaum mehr als anekdotische Beweise, die ihre Verwendung stützen.

Roher Honig

Roher Honig ist eines der ältesten Hausmittel gegen jede Art von Husten. Es bedeckt den Rachen und kann natürliche entzündungshemmende Eigenschaften haben, die helfen können, Rachenreizungen zu lindern. Seine möglichen antimikrobiellen Wirkungen können auch geringfügige bakterielle oder virale Infektionen mildern.

Eine Überprüfung in der Cochrane Database of Systematic Reviews aus dem Jahr 2018 kam zu dem Schluss, dass Honig zur Behandlung von Husten bei Kindern genauso wirksam war wie Diphenhydramin (verwendet in Benadryl), aber nicht so wirksam wie Dextromethorphan (verwendet in Produkten wie Delsym Cough).

Honig ist gut verträglich und wird von jüngeren Kindern im Allgemeinen willkommen geheißen. Es sollte jedoch aufgrund des Botulismusrisikos niemals an Babys unter 1 Jahr verabreicht werden. Honig beeinflusst auch den Blutzucker, daher können andere Optionen besser sein, wenn Sie bei der Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels vorsichtig sein müssen.

Süßholzwurzel

Schlürfen Tee aus Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra) wird seit langem für seine beruhigende Wirkung auf den Hals angepriesen. In der traditionellen chinesischen Medizin als Gancao bezeichnet, wird die Süßholzwurzel seit 2100 v. Chr. verwendet. und soll Schmerzen lindern, Schleim beseitigen und Husten lindern.

Süßholzwurzeltee ist in vielen Lebensmittel- und Reformhäusern erhältlich. Getrocknete Süßholzwurzel kann online gekauft und verwendet werden, um Tee zuzubereiten, indem man 2 Esslöffel der rasierten Wurzel in 8 Unzen kochendem Wasser für fünf bis 10 Minuten einweicht.

Obwohl Süßholzwurzeltee im Allgemeinen als sicher gilt, kann eine längere Anwendung zu einem starken Anstieg des Blutdrucks führen und zu Menstruationsstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen und erektiler Dysfunktion führen.

Majoran

Majoran (Origanum majorana) ist eine Oregano-Sorte, die seit langem in der traditionellen Medizin zur Linderung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen verwendet wird. Es wurde gesagt, dass es entzündungshemmende, pflanzliche Verbindungen (Phytochemikalien) enthält, die helfen können, Husten im Zusammenhang mit Asthma, Bronchitis, Erkältungen und Keuchhusten (Keuchhusten) zu lindern.

Um Majoran-Tee zuzubereiten, tränken Sie 3 bis 4 Teelöffel getrockneten Majoran in 250 ml heißem Wasser und trinken Sie ihn dreimal täglich.

Majoran gilt im Allgemeinen als sicher, kann jedoch die Blutgerinnung verlangsamen und das Risiko von Blutergüssen und Nasenbluten bei Patienten erhöhen, die gerinnungshemmende (blutverdünnende) Arzneimittel einnehmen.

Kurkuma

Kurkuma (Curcuma longa) enthält eine Verbindung namens Curcumin, der milde antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt werden. Es wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet, um leichte Arthritis und Atemwegserkrankungen zu behandeln. Die meisten dieser Behauptungen werden jedoch nicht durch die Forschung gestützt.

Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass Kurkuma, das oral eingenommen wird, Husten und andere Symptome von Asthma lindern kann. Es wurde nicht gezeigt, dass es bei der Behandlung eines akuten Hustens hilft.

Kurkuma-Tee ist jedoch in vielen Lebensmittelgeschäften erhältlich und im Allgemeinen gut verträglich. Kurkuma-Kapseln sind eine andere Sache, wobei der übermäßige Gebrauch des Nahrungsergänzungsmittels wahrscheinlich Magenverstimmung, Durchfall und Übelkeit verursachen kann.

Ingwer

Ingwer (Zingiber officinale) wird seit langem zur Behandlung von Übelkeit und Magenverstimmung eingesetzt, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass er auch den Hustenreflex durch Entspannung der glatten Muskulatur der Atemwege unterdrücken kann.

Eine Überprüfung von Studien der Columbia University aus dem Jahr 2013 ergab, dass Gingerol, eine chemische Verbindung in frischem Ingwer, in der Lage ist, die Überempfindlichkeit der Atemwege zu unterdrücken, die Asthmasymptome einschließlich Husten auslösen kann. Diesen Effekt kann es haben, wenn es oral eingenommen wird (z. B. mit Tee oder durch Lutschen von kandiertem Ingwer) und auch, wenn es mit Dampf inhaliert wird.

Es ist jedoch wichtig, nicht zu viel Ingwer zu konsumieren, da dies zu Magenverstimmung, Sodbrennen oder Durchfall führen kann.

Knoblauch

Knoblauch (Allium sativum) hat milde antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Die regelmäßige Einnahme von Knoblauch soll außerdem den Blutdruck senken und das Immunsystem stärken.

Knoblauch soll Husten im Zusammenhang mit einer Erkältung lindern, obwohl die meisten Studien, die die Wirkung untersuchen, gemischt wurden. Eine Überprüfung in der Cochrane Database of Systematic Reviews aus dem Jahr 2014 konnte in keiner der acht überprüften Studien einen Nutzen bei der Verwendung von Knoblauch zur Vorbeugung oder Behandlung von Erkältungs- oder Erkältungssymptomen feststellen.

Abgesehen davon gilt Knoblauch im Allgemeinen als sicher.

Marshmallowwurzel

Die Eibischwurzel ist, wie der Name schon sagt, die Wurzel der Eibischpflanze (Althea officinalis), einer Art blühender Stockrose.

Eibischwurzel wird seit der Antike verwendet, um Halsschmerzen zu lindern, oft als gesüßte, baiserartige Konfekt. Seine leicht klebrige Konsistenz kann wunde und gereizte Kehlen überziehen, während Flavonoide in der Wurzel Entzündungen lindern sollen.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 in Complementary Medicine Research berichtete, dass Sirupe und Lutschtabletten mit Eibischwurzelextrakt dazu beitrugen, leichten trockenen Husten normalerweise innerhalb von 10 Minuten zu lindern.

Eibischwurzeltee kann online und in einigen Reformhäusern gekauft werden. Es gilt allgemein als sicher, obwohl nur wenige Untersuchungen zur Bewertung seiner langfristigen Sicherheit durchgeführt wurden. Die Pflanze kann die Blutgerinnung stören und den Blutzucker beeinflussen.

Thymian

Thymian (Thymus vulgaris) wird seit der Schwarzen Pest in Europa medizinisch verwendet. Es enthält eine Verbindung namens Thymol, von der angenommen wird, dass sie eine krampflösende Wirkung hat, die helfen kann, die glatte Muskulatur des Rachens zu entspannen.

Als Tee konsumiert, ist Thymian wahrscheinlich für den gelegentlichen Gebrauch unbedenklich. Sie können einen Thymian-Tee zubereiten, indem Sie 3 bis 4 Teelöffel des getrockneten Krauts in 250 ml kochendes Wasser aufgießen. Für eine zusätzliche hustenlindernde Wirkung mit Honig süßen.

Ätherisches Thymianöl, das normalerweise in der Aromatherapie verwendet wird, sollte nicht innerlich eingenommen werden, da es einen potenziell schwerwiegenden Blutdruckabfall verursachen kann.

Ein Wort von Health-huh.com

Natürliche Hustenmittel dienen zur kurzfristigen Linderung von trockenem Husten, der bei leichten Erkrankungen, Allergien, Asthma und Reflux auftreten kann. Sie sollten nicht verwendet werden, um die Diagnose oder Behandlung von mittelschwerem bis schwerem Husten oder Husten, der einfach nicht verschwindet, zu verzögern. In den meisten Fällen kann ein Arzt die Ursache des chronischen Hustens lokalisieren und einen Behandlungsplan zur Verbesserung Ihres Zustands anbieten.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

• Was ist ein trockener Husten?
• Was verursacht einen trockenen Husten?
• Wie kann man nachts trockenen Husten stoppen?