Die Interaktion mit einer passiv-aggressiven Person ist kompliziert. Meistens sind ihre Handlungen komplex, verwirrend und werden zur Bewältigung von Stress, Ängsten und Unsicherheiten eingesetzt. Passiv aggressive Menschen leugnen oft, dass sie verletzt, wütend oder beleidigt sind. Sie werden Sie jedoch auf subtile und rätselhafte Weise angreifen.
Zum Beispiel können sie Menschen stillschweigend behandeln, Menschen aus der Gruppe ausgrenzen, passive Gewalt wie das Zuschlagen von Büchern oder Türen anwenden oder sich auf subtile Formen der Beziehungsaggression einlassen. Aber die Person am empfangenden Ende hat keine Ahnung, warum dieses Verhalten geschieht. Schließlich leugnete die passiv-aggressive Person, dass sie überhaupt wütend war.
Passiv-aggressive Menschen sind oft sarkastisch, selbst wenn Sarkasmus eine unangemessene Reaktion ist. Und wenn sie mit ihrem gemeinen Verhalten konfrontiert werden, geben sie es als Witz aus und beschuldigen das Opfer oft, zu sensibel zu sein.
Diese Tyrannen neigen auch dazu, Leute zu suchen, die ihre Handlungen nicht ansprechen oder sie zur Rechenschaft ziehen.
Folglich machen sie Jagd auf Menschen, die Angst vor Konflikten haben oder sich auf Menschenliebe einlassen. Auf diese Weise müssen sie nicht ehrlich zu ihren Gefühlen sein oder die Verantwortung für ihre Handlungen übernehmen, aber sie können ihre Feindseligkeiten immer noch ausdrücken, ohne jemals einen echten Kampf zu führen.
Häufiges passives aggressives Verhalten
Es ist nicht immer einfach, diese Art von Mobber zu erkennen. Einige passiv-aggressive Tyrannen sabotieren andere leise, wenn niemand zusieht, und verhalten sich dann unschuldig, wenn sie konfrontiert werden.
Andere werden mürrisch und streitsüchtig sein. Die Ironie ist, dass unter dem Äußeren dieses Tyrannen ein geringes Selbstwertgefühl, ein Gefühl der Unsicherheit und Unzulänglichkeit und die Unfähigkeit, Wut auf gesunde Weise auszudrücken, verbirgt.
Passiv aggressive Mobber bemerken möglicherweise nicht, dass sie wütend sind oder sich verärgert fühlen, weil ihre Gefühle unterdrückt werden. Folglich beklagen sie oft, dass sie missverstanden und schikaniert werden.
Sie glauben auch, dass andere sie an unvernünftige Standards halten, wenn sie konfrontiert werden. Hier sind einige Verhaltensweisen, die Ihnen helfen, passiv-aggressive Menschen zu identifizieren.
Verleugne die Wahrheit
Die passiv-aggressiven Menschen sagen selten, was sie wirklich denken, was für die Menschen auf der Empfängerseite verwirrend sein kann. Wenn beispielsweise ein passiv-aggressives, gemeines Mädchen damit konfrontiert wird, sich gemein zu benehmen, wird sie ihre Unschuld vortäuschen oder leugnen, dass sie grausam war, obwohl ihre Handlungen etwas ganz anderes sagen.
Andere beschuldigen
Passiv-aggressive Menschen übernehmen selten die Verantwortung für ihre Handlungen. Wenn sie dich nicht für das, was passiert ist, verantwortlich machen, dann werden sie ihrem Lehrer, ihrem Chef und sogar dem Wetter die Schuld geben.
Passiv aggressive Menschen können nicht akzeptieren, dass sie schuld sind. Wenn etwas passiert, muss es die Schuld eines anderen sein. Infolgedessen engagieren sie sich regelmäßig für Minimierung und Opferzuweisungen.
Senden Sie gemischte Nachrichten
Passiv-aggressive Menschen verbergen ihren Groll darüber, dass sie zu etwas aufgefordert werden, indem sie entgegenkommend sind. Infolgedessen stimmen sie vielleicht zu, etwas zu tun, sind aber wirklich wütend, dass sie darum gebeten wurden.
Um ihren Groll zu lindern, können sie der Person, die den Antrag stellt, die stille Behandlung gewähren. Oder sie sprechen über die Person und verbreiten sogar Gerüchte oder Klatsch. In anderen Fällen können sie das Geforderte einfach nie ausführen.
Stopfen Sie ihre Wut aus
Passiv-aggressive Menschen zeigen selten Wut. Stattdessen stopfen sie es hinein. Sie können sogar die meiste Zeit nach außen glücklich und entgegenkommend erscheinen.
Aber Vorsicht. Sie werden auf ihre aufgestaute Wut reagieren, indem sie sie auf hinterhältige Weise an jemanden heften.
Auf diese Weise lassen sie einen Teil ihrer Wut heraus, ohne jemals zuzugeben, dass sie aufgebracht sind. Der passiv-aggressive Mensch fühlt sich oft ungerecht behandelt. Sie fühlen sich auch ausgenutzt und verärgert.
Infolgedessen ist es nicht ungewöhnlich, dass passiv-aggressive Mobber Opferdenken sind. Wenn sich jemand über etwas aufregt, das er getan hat, dann schikaniert diese Person ihn in seinem Kopf. Sie haben sich nie als Tyrann gesehen.
Grenzprobleme haben
Passiv-aggressive Menschen neigen dazu, keine Grenzen zu haben und sich zu anderen ohne Grenzen hingezogen zu fühlen. Infolgedessen machen sie oft konfliktscheue Menschen zum Brennpunkt ihrer Feindseligkeiten, indem sie Drama erzeugen.
Umgang mit passiv aggressiven Menschen
Eine passiv-aggressive Person in der Schule oder bei der Arbeit zu konfrontieren erfordert Ehrlichkeit. Es ist wichtig, das Verhalten ohne Entschuldigung herauszufordern und Grenzen zu setzen. Denken Sie daran, dass passive Aggressivität eine Form von Feindseligkeit ist und als solche behandelt werden sollte.
Darüber hinaus diskutieren passiv-aggressive Menschen nicht offen über Themen, die sie möglicherweise stören. Infolgedessen können sie, wenn sie konfrontiert werden, unangemessene Bemerkungen machen und leise vor sich hin murmeln.
Lassen Sie sich von ihrer Feindseligkeit und unangemessenen Handlungen nicht davon abhalten, sich ihrem Verhalten zu stellen.
Hier sind einige andere Möglichkeiten, die negativen Auswirkungen des Umgangs mit passiver Aggressivität zu überwinden.
Sei direkt
Seien Sie im Umgang mit einer passiv-aggressiven Person selbstbewusst und klar über Ihre Erwartungen. Sie möchten auch Grenzen setzen, wo es nötig ist. Stellen Sie sicher, dass alles, was Sie sagen, sachlich und nicht emotional ist. Klar und besonnen zu sein sind die beste Verteidigung gegen eine passiv-aggressive Person.
Kontrollieren Sie Ihre Antwort
Konzentriere dich darauf, ruhig zu bleiben, deine Stimme neutral zu halten und deine Emotionen in Schach zu halten. Je weniger Sie auf ihre Handlungen reagieren, desto weniger Kontrolle haben sie über Sie. Erinnere dich daran, dass du eine passiv-aggressive Person zwar nicht davon abhalten kannst, Türen zuzuschlagen und zu schmollen, du aber nur deine Reaktion kontrollieren kannst. Reagieren Sie gesund auf ihr ungesundes Verhalten.
Erkenne, dass du sie nicht ändern kannst
Obwohl es ein positiver erster Schritt ist, passiv-aggressive Mobber mit ihrem Verhalten zu konfrontieren, gibt es keine Garantie, dass die Person das akzeptiert, was du sagst. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, was Sie tun können, um die Situation zu verbessern, z. B. Grenzen zu setzen oder ehrlich darüber zu kommunizieren, wie sich ihre Handlungen auf Sie auswirken.
Vermeiden Sie es, beleidigt zu werden
Erinnern Sie sich daran, dass die Wut einer passiv-aggressiven Person auf ihren Hintergrund zurückzuführen ist und nicht in Ihrer Verantwortung liegt. Sie müssen die passiv-aggressive Person nicht beschwichtigen. Halten Sie sich an das, von dem Sie wissen, dass es richtig ist, unabhängig von ihrer Hinterlist oder ihren Anforderungen.
Seien Sie empathisch
Es ist eine Herausforderung, mitfühlend und empathisch gegenüber jemandem zu sein, mit dem es so schwierig ist, mit ihm zusammen zu sein. Aber am Ende kann es sehr effektiv sein. Du könntest etwas sagen wie: Es scheint, als ob du frustriert bist über das, was gestern beim Training passiert ist. Das muss schwierig sein.
Denken Sie daran, dass sich passiv-aggressive Menschen unverstanden fühlen. Wenn Sie also versuchen zu verstehen, woher sie kommen, kann dies Ihnen helfen, mit ihrem Verhalten umzugehen.