Unsere Top-Auswahl
Das ist Depression bei Amazon
"Patientenfälle sind Beispiele aus dem wirklichen Leben für jeden, der in seinem eigenen Leben oder im Leben eines geliebten Menschen an Depressionen leidet."
Wir waren zu geduldig bei Amazon
"Sorgfältig kuratierte Geschichten über Erfahrungen mit psychischer Gesundheit helfen dabei, die Stigmata zu überwinden, die den Raum der psychischen Gesundheit so leicht umgeben."
Auch das soll bei Amazon passieren
"Ein Psychotherapeut nutzt stundenlange Gespräche mit Patienten, um zu zeigen, wie sich Individuen angesichts von Schwierigkeiten unterschiedlich anpassen."
Schwarzer Schmerz bei Amazon
"Der Autor spricht an, wie emotionaler Schmerz die schwarze Gemeinschaft einzigartig beeinflusst und wie man ihn direkt angehen kann, ohne sich zu schämen."
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"Die ganzheitliche Psychiaterin Kelly Brogan, M.D., bietet Alternativen zu Medikamenten für den Umgang mit psychischen Störungen."
Vielleicht solltest du mit jemandem bei Amazon sprechen
"Dieses Buch wird Ihnen das Gefühl geben, gehört zu werden, während es Sie ermutigt, sich zu öffnen und die Menschen zu erreichen, die da sind, um zuzuhören."
Dein Glücks-Toolkit bei Amazon
"Es bietet ein einfaches Verständnis davon, was Depression ist und was diese Depression nährt oder bekämpft."
Kognitive Verhaltenstherapie leicht gemacht bei Amazon
"Hebt das Konzept der Achtsamkeit mit seinen 10 Strategien zur Verbesserung der psychischen Gesundheit von Einzelpersonen auf die nächste Stufe."
Sei ruhig bei Amazon
"Ein klinischer Psychologe hilft Menschen aller Hintergründe in dieser einfachen Lektüre, ihre Angstzustände zu bewältigen und mit Stress umzugehen."
Besitze deine Angst bei Amazon
"Statt einer Störung, für die man sich schämen muss, ermutigt Brass die Leser, ihre Angst als einen intimen Aspekt ihrer Persönlichkeit zu betrachten."
Die psychische Gesundheit beeinflusst jeden Aspekt unseres Lebens, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Sie beeinflusst unser Denken und Fühlen und leitet uns bei unseren Entscheidungen und unserem Verhalten gegenüber anderen Menschen. Die psychische Gesundheit hat auch einen direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit des Einzelnen. Eine schlechte psychische Gesundheit kann eine Person anfälliger für bestimmte chronische körperliche Erkrankungen und Autoimmunerkrankungen machen.1
Psychische Erkrankungen gibt es genauso lange wie der Mensch. Glücklicherweise leben wir jetzt in einer Gesellschaft, die beginnt zu verstehen, wie wichtig es ist, diese Themen zu diskutieren und den Menschen in unserem Leben, die mit ihrem psychischen Wohlbefinden zu kämpfen haben, Akzeptanz zu bieten.
Eine verbesserte psychische Gesundheit bedeutet eine verbesserte Lebensqualität. Viele Therapeuten, Psychologen und Fachleute für psychische Gesundheit haben die Verantwortung übernommen, unsere Ausbildung zur psychischen Gesundheit mit Büchern fortzusetzen, die alles von alltäglichen Belastungen bis hin zu Depressionen behandeln.
Hier die besten Bücher zur psychischen Gesundheit für mehr Wohlbefinden.
Warum Verywell Mind vertrauen
Als frühere Fitnesstrainerin, langjährige Wellness-Enthusiastin und aktuelle Gesundheitsredakteurin weiß Lily Moe, wie wichtig es ist, Ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen. Sie ermutigt nicht nur ihre Mitmenschen, über ihre eigene psychische Gesundheit zu sprechen, sondern geht auch mit offenen Diskussionen, dem Teilen von Ressourcen und dem Eintreten für Organisationen, die uns allen helfen, zu lernen, wie wir Hindernisse überwinden können, die vor uns liegen. Am wichtigsten ist, dass Lily immer nach Recherchen und Bewertungen aus erster Hand sucht, wenn es um die Entscheidung für ein Produkt geht.
Die in diesem Artikel präsentierten Informationen können für einige Personen auslösend wirken. Wenn Sie Suizidgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Krisenhelfer zu erhalten. Wenn Sie oder ein Angehöriger in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.