Was verursacht Appetitlosigkeit

Nahrung gibt Ihrem Körper die Energie, die er braucht, um gesund zu bleiben. Ihr Gehirn und Ihr Darm arbeiten zusammen, um zu bestimmen, wann Sie essen müssen und wann Sie satt sind. Wenn Sie keinen Appetit haben, ist dies ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.

Appetitlosigkeit kann verschiedene körperliche oder psychische Ursachen haben. Das Verständnis des Grundes, warum Sie keinen Appetit haben, ist der Schlüssel zur Bestimmung, wie das Problem am besten behandelt wird.

Erkrankungen, die Appetitlosigkeit verursachen

Der Appetitverlust ist normalerweise keine primäre Bedingung. Stattdessen ist es ein Symptom für ein anderes Problem. Manchmal ist die Ursache flüchtig, wie zum Beispiel bei einer Magen-Darm-Infektion. Zu anderen Zeiten kann es jedoch länger andauern und eine Behandlung erfordern.

• Altern: Der Appetit ändert sich oft mit dem Alter. Ältere Menschen können aufgrund von veränderten Geschmacksknospen, Demenz, Gesundheitsproblemen, Nebenwirkungen von Medikamenten oder psychischen Problemen kein Interesse an Essen haben. Manchmal essen ältere Menschen weniger, weil sie ihr Aktivitätsniveau verringert haben und einen geringeren Kalorienbedarf haben.1

• Anämie: Anämie tritt auf, wenn ein ungewöhnlich niedriger Blutzellenspiegel vorliegt. Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust können beide Anzeichen einer Anämie sein, insbesondere wenn diese Symptome mit Müdigkeit kombiniert werden.2

• Krebs: Appetitverlust ist bei Krebspatienten üblich. Es kann direkt mit der Krankheit in Verbindung gebracht werden, insbesondere wenn es mit Krebserkrankungen des Verdauungstrakts wie Magen3 oder Bauchspeicheldrüsenkrebs in Verbindung gebracht wird, aber es kann auch bei Lungen- oder Eierstockkrebs auftreten. Appetitverlust kann auch eine Nebenwirkung von Krebsbehandlungen sein.4

• Diabetes: Menschen mit Diabetes können aus mehreren Gründen keinen Hunger haben. Manchmal verursacht Diabetes einen Zustand, bei dem die Nahrung zu langsam durch den Verdauungstrakt transportiert wird.5 Unbehandelter hoher Blutzucker kann auch dazu führen, dass sich im Blut und Urin hohe Ketonspiegel bilden.

• Hypothyreose: Hypothyreose kann das Verlangen zu essen unterdrücken. Es kann auch zu einer Gewichtszunahme führen, obwohl weniger Kalorien aufgenommen werden.6

• Infektionen: Es gibt eine Vielzahl von Magen-Darm-Infektionen, die zu Appetitverlust führen.7 Eine Erkältung, Grippe oder andere Infektionen können auch das Verlangen nach Nahrung beeinträchtigen.8 Wenn die Infektion verschwindet, kehrt der Appetit zurück.

• Medikamente: Obwohl viele Medikamente zu Appetitlosigkeit führen können, gehören Schlaftabletten, Antibiotika, Blutdruckmedikamente, Diuretika, anabole Steroide und Schmerzmittel zu den häufigsten. Sie können auch Übelkeit und Müdigkeit verursachen.

• Schmerzen: Starke Schmerzen können dazu führen, dass Sie sich zum Essen zu krank fühlen. Migräne, Magenschmerzen oder andere Arten von Schmerzen können dazu führen, dass Sie das Interesse an Essen verlieren.

• Schwangerschaft: Bei werdenden Müttern kann es zu Übelkeit und Appetitlosigkeit kommen, insbesondere zu Beginn der Schwangerschaft.

• Magenprobleme: Magenprobleme, insbesondere Verdauungsbeschwerden wie das Reizdarmsyndrom (IBS)9 und Morbus Crohn10, können den Appetit verringern.

Psychische Erkrankungen, die Appetitlosigkeit verursachen

Es gibt mehrere psychische Erkrankungen, die Ihren Appetit beeinträchtigen können. Alles von erhöhtem Stress oder Kummer bis hin zu einer diagnostizierbaren psychischen Erkrankung kann dazu führen, dass Sie Ihre Lust auf Essen verlieren.

Die Verbesserung Ihres psychischen Wohlbefindens kann Ihren Appetit verbessern. Hier sind einige der häufigsten psychologischen Gründe, warum Menschen ihren Appetit verlieren:

• Angst: Manche Menschen mit Angst werden von ihren Sorgen so überwältigt, dass sie ihre Lust auf Essen verlieren.

• Depression: Personen mit klinischer Depression können das Interesse an allem verlieren, einschließlich Essen. Möglicherweise fehlt ihnen die Energie, um Mahlzeiten zuzubereiten, und sie haben möglicherweise wenig Interesse am Essen.11 Sie können auch Übelkeit verspüren.

• Stress: Die körperliche Reaktion des Körpers auf akuten Stress unterdrückt oft den Appetit12 (obwohl manche Menschen den gegenteiligen Effekt erleben, wenn sie unter Stress zu viel essen). Körperliche Symptome, die mit Stress verbunden sind, sind häufig, wie Übelkeit oder das Gefühl eines Knotens im Magen, der das Essen unattraktiv macht.

• Substanzgebrauch: Während einige Menschen durch ihren Substanzkonsum an Gewicht zunehmen, verlieren andere es. Drogen- oder Alkoholkonsum kann den Appetit einer Person verringern.

Wenn Sie für ein paar Tage den Appetit verloren haben, müssen Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen machen. Es ist normal, dass der Appetit im Laufe der Zeit geringfügig schwankt. Wenn es jedoch länger als ein paar Tage anhält oder von anderen Symptomen wie Müdigkeit, Schmerzen oder Erbrechen begleitet wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Appetitlosigkeit behandeln

Die Behandlung der Appetitlosigkeit richtet sich nach der Ursache. Ihr Arzt wird wahrscheinlich Fragen dazu stellen, wie oft Sie essen, wie Sie sich nach dem Essen fühlen, ob sich Ihr Gewicht verändert hat oder wie lange Ihr Appetit ein Problem darstellt.

Ihr Arzt kann je nach den ersten Eindrücken aus Ihrem Gespräch und Ihrer körperlichen Untersuchung Tests wie Bluttests oder einen Ultraschall Ihres Magens durchführen. Tests können helfen, die Ursache für Ihren Appetitverlust zu identifizieren.

Wenn Appetitlosigkeit Teil einer ernsteren Krankheit ist, können eine gute Ernährung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts für die Heilung sehr wichtig sein. Daher kann es für einen Arzt oberste Priorität haben, Ihnen zu helfen, Ihren Appetit so schnell wie möglich zurückzubekommen.

Abhängig von der Diagnose kann Ihr Arzt die folgenden Behandlungen empfehlen:

• Ein besserer Schlafplan

• Eine spezielle Diät, die zur Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung beiträgt

• Verbesserte Selbstpflege

• Erhöhte körperliche Aktivität

• Medikamente zur Steigerung des Appetits

• Gesprächstherapie

In einigen Fällen werden Sie möglicherweise an einen Ernährungsberater überwiesen, der Sie bei der Essensplanung und dem Symptommanagement unterstützen kann. Möglicherweise werden Sie aufgefordert, jeden Tag mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen oder bestimmte Lebensmittel wegzulassen, während Sie andere hinzufügen. Ein Ernährungsberater kann Sie auch zu Nahrungsergänzungsmitteln beraten, die dazu beitragen können, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.

Ein Wort von Verywell

Die Prognose der Appetitlosigkeit hängt stark von der Ursache ab. Für einige ist es ein leichtes Problem, das sich von selbst löst. Für andere kann es zu einem ernsten, lebensbedrohlichen Problem werden, das eine intensive medizinische Intervention erfordert.

Egal, ob Sie oder jemand, den Sie lieben, keinen Appetit hat, ein Mangel an Interesse an Essen und Gewichtsverlust kann beängstigend sein. Aber ignorieren Sie das Problem nicht, wenn es länger als ein paar Tage dauert.

Es kann keine große Sache sein, aber es kann auch ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein, die behandelt werden muss. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Veränderungen des Appetits und erfahren Sie, wie Sie das Problem am besten angehen können.