Unsere Top-Auswahl
Bestes Gesamtergebnis: Stress weniger Stressbälle mit motivierenden Zitaten bei Amazon
"Die Packung Stressbälle enthält aufgedruckte Affirmationszitate, um Ihre Gedanken von Stress zu Positivität zu verlagern."
Beste Farbe: Power Your Fun Arrgh Rainbow Giant Stress Ball bei Amazon
"Die fröhlichen Regenbogenfarben und die große Größe machen dieses Stressspielzeug zu einer guten Option für zusätzliche frustrierende Tage."
Bester Duft: Lavendel Luvies duftende Stressbälle 3er-Pack bei Amazon
"Gefüllt mit dem Duft von Lavendelblüten für eine beruhigende Wirkung, können sie gerochen, gepresst oder in die Luft geworfen werden."
Am besten für kleine Hände: MindPanda Empowering Gel Stress Ball Bundle bei Amazon
"Perfekt für Kinder oder Erwachsene, kommt dieses Dreierpack mit mehreren Widerstandsstufen und kann für das Krafttraining verwendet werden."
Am besten zum Kräftigen der Hände: Der Friendly Swede Hand Grip Strength Trainer bei Amazon
"Speziell für das Krafttraining und die Linderung von Hand- und Gelenkschmerzen entwickelt, gibt es mehrere Widerstandsoptionen."
Bestes Sortenpaket: Phimota Sensory Toys 28er-Pack bei Amazon
"Mit 28 verschiedenen Spielzeugen in dieser Vielfalt haben Kinder oder Erwachsene mehr als genug Auswahlmöglichkeiten für jede Umgebung."
Am haltbarsten: Serenilite Stressball 3er-Pack bei Amazon
"Das Design wurde entwickelt, um Farbtherapie und Physiotherapie zu kombinieren, um Hand und Handgelenke zu stärken und gleichzeitig Angstzustände zu lindern."
Beste Neuheit: Etsy Mini Crotchet Octopus Stress Ball bei etsy.com
„Diese Stressspielzeuge verfügen über einen Faserfüllkern und sind mit Häkelgarn überzogen, um sie besonders weich zu machen.“
Viele Dinge, von Ihrer Umgebung bis hin zu genetischen Scans, verursachen erhöhte Angst, Unruhegefühle und daraus resultierendes Grübeln. Zappelspielzeug wie Zappelspinner oder Stressbälle sollen dazu beitragen, Personen vom Grübeln abzulenken. Daher kann es hilfreich sein, einen Stressball als Option zu verwenden, um Energie zu vertreiben und das Zappeln aufgrund von Angstzuständen zu beruhigen.1
Hier sind die besten Stressbälle, um Sie von Stress- und Angstgefühlen abzulenken, laut einem lizenzierten Berater für psychische Gesundheit.
Für die beruhigendste Wirkung sind der Lavender Luvies Duftstressball und der Etsy Mini Crotchet Octopus Stressball großartige Optionen für Kinder und Erwachsene. Sie machen Spaß, sind gut gemacht und bringen etwas Unbeschwertes in eine stressige Situation. Für harte, frustrierende und sogar wütende Tage ist der Power Your Fun Arrgh Giant Stress Ball gemacht, um jede Art von Aggression zu bewältigen, die man sich angesammelt hat.
Worauf Sie bei einem Stressball achten sollten
Qualität der Materialien:
Es ist wichtig, darauf zu achten, dass ein Stressball aus strapazierfähigen Materialien besteht, um dauerhafte Spannung und Widerstandsfähigkeit zu gewährleisten. Ein Stressball nützt nichts, wenn er flach wird oder zu weich wird. Die Materialien sollten sich angenehm und beruhigend anfühlen und nicht klebrig oder rutschig sein.
Widerstand:
Ein guter Stressball sollte sich ein wenig wehren. Die Stärkung der Hand-, Finger- und Handgelenksmuskulatur hilft, Gelenkschmerzen durch Karpaltunnel, medizinische Eingriffe und Arthritis zu lindern. Ein Stressball, der für das Krafttraining entwickelt wurde, enthält den aufgeführten Gewichtswiderstand und eine Übungsanleitung.
Mehrere sensorische Funktionen:
Wenn die Angstbewältigung das Hauptziel ist, dann hilft ein Stressball mit mehreren sensorischen Eigenschaften wie Duft oder Farben, das Gehirn und das Nervensystem schneller und effektiver zu beruhigen als der Widerstand allein.
Warum Verywell Mind vertrauen?
Als lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit hat Mary Tatum über 15 Jahre mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen gearbeitet, die mit Angstzuständen, ADHS, Traumata und Zwangsstörungssymptomen kämpfen. Stressbälle können eine hilfreiche und greifbare Option sein, um unsere Gedanken in intensiven Stresssituationen zu fokussieren und zu entspannen. Während wir uns alle an die Veränderungen in der Arbeit und im täglichen Leben anpassen, ist es wichtig, uns mit so vielen hilfreichen Tools und Optionen wie möglich auszustatten.