El vínculo entre los dolores de cabeza y la depresión

No está solo si sufre tanto de depresión como de dolor de cabeza. Uno podría desencadenar al otro, o simplemente podría estar sufriendo dos afecciones médicas complejas y dolorosas al mismo tiempo. A menudo es complicado burlarse de otros científicos que se están rascando la cabeza por el vínculo preciso.

Por qué los dolores de cabeza pueden estar asociados con la depresión

A veces, las personas no se quejan con su médico o sus seres queridos por "sentirse tristes o deprimidos". En cambio, pueden quejarse de dolencias físicas. Estas dolencias, por supuesto, justifican una investigación pero, si son normales, pueden ser indicativas de una alteración del estado de ánimo.

Del mismo modo que un trastorno de dolor de cabeza, especialmente uno crónico, puede desencadenar depresión u otro trastorno del estado de ánimo, la depresión puede desencadenar dolores de cabeza.1 Es como la teoría del huevo y la gallina y puede resultar desconcertante para los médicos. Recuerde, incluso si la depresión es la causa principal del dolor de cabeza de una persona, su dolor de cabeza sigue siendo muy real.

A menudo, también, la conexión entre la depresión y los dolores de cabeza no es causal, sino que la depresión contribuye al trastorno del dolor de cabeza o viceversa. Entonces, una persona puede notar que la depresión hace que sus dolores de cabeza sean más severos o que ocurran con mayor frecuencia.

Tenga en cuenta que, además del dolor de cabeza, existen otras molestias somáticas (corporales) que puede experimentar con la depresión:

• Dolor (cuello, espalda, abdomen)

• Dolores y molestias en las articulaciones

• Estreñimiento

• Debilidad

Definición de trastorno de depresión mayor

Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, los criterios para el trastorno depresivo mayor (TDM) son los siguientes:

Estado de ánimo deprimido o pérdida de placer / interés en las actividades diarias durante más de dos semanas más al menos cinco de los nueve síntomas a continuación, presentes casi todos los días.

• Estado de ánimo deprimido o irritable la mayor parte del día, casi todos los días, según lo indicado por un informe subjetivo (p. Ej., Se siente triste o vacío) o la observación realizada por otros (p. Ej., Lucir lloroso)

• Disminución del interés o el placer en actividades que antes disfrutaba

• Comer muy poco o demasiado, lo que puede provocar un aumento o una pérdida de peso no deseados.

• Cambio en el sueño (insomnio o hipersomnia)

• Cambio de actividad (agitación psicomotora o retraso psicomotor)

• Fatiga o pérdida de energía

• Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva o inapropiada.

• Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o más indecisión.

• Pensamientos de muerte o suicidio, o tiene un plan de suicidio.

Diagnóstico de la depresión

La próxima vez que vaya a su examen físico, no se sorprenda si su médico lo evalúa para detectar depresión, especialmente si tiene antecedentes de una condición de dolor crónico, como migrañas o dolores de cabeza en racimo.

El Cuestionario de salud del paciente-9 (PHQ-9) es una de las herramientas más comunes que se utilizan para detectar la depresión. Para los pacientes de edad avanzada, los médicos suelen utilizar la Escala de depresión geriátrica de 15 ítems.

Diagnóstico diferencial de la depresión

Al considerar la depresión, su médico también puede evaluarlo en busca de otros diagnósticos psiquiátricos que puedan imitar o coexistir con el trastorno depresivo mayor. Algunos de estos diagnósticos incluyen:

• Trastorno de ansiedad generalizada

• Bipolar

• Trastorno distímico

• Trastorno esquizoafectivo

• Esquizofrenia

• Duelo

Su médico también puede hacerle pruebas para detectar estas afecciones médicas que imitan los síntomas de la depresión, como:

• Hipotiroidismo

• Anemia

• Deficiencia de vitamina B12

• Fibromialgia

• Enfermedad del hígado o del riñón

• Alto contenido de calcio

Tratamiento de la depresión

El tratamiento de la depresión a menudo implica una combinación de medicamentos y "terapia de conversación", durante un período de al menos seis meses.2 Si bien se pueden recetar antidepresivos tradicionales, como un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), su médico también puede considerar un medicamento como Cymbalta (duloxetina), que es un antidepresivo que se usa para tratar condiciones de dolor.

Además de la medicación y la "terapia de conversación", existen comportamientos de estilo de vida que puede adoptar para ayudar con su depresión, como:

• Ejercicio regular

• Consumir comidas nutritivas con regularidad

• Buscar apoyo y consuelo en familiares o amigos.

• Dormir bien todas las noches y mantener un horario de sueño regular, incluso los fines de semana

• Evitar el alcohol, que es un depresor.

Una palabra de Verywell

Si cree que sus dolores de cabeza podrían ser un signo de depresión, o si sus dolores de cabeza están desencadenando pensamientos tristes, busque la guía de su médico de atención primaria, neurólogo o psiquiatra. Usted no está solo. Sea proactivo en su salud y bienestar.