Tipps und Behandlungen zur Linderung eines Sonnenbrands

Sonnenbrandbehandlung ist eine falsche Bezeichnung. Es gibt keine Möglichkeit, Sonnenbrand wirklich loszuwerden, nur um seine Symptome zu lindern, bis er von selbst verschwindet.

Sonnenbrände können von leicht bis schwer reichen. Ein Sonnenbrand ersten Grades bezieht sich auf eine Rötung der Haut. Ein Sonnenbrand zweiten Grades führt oft zu Blasen.1

Werfen wir einen Blick darauf, welche Methoden die Symptome Ihres Sonnenbrands lindern können, welche Symptome Warnzeichen für eine ernstere Erkrankung sein können und wie Sie sicherstellen können, dass Sie das nächste Mal, wenn Sie sich in der Sonne aufhalten, keine Verbrennungen erleiden.

Die besten Heilmittel, um die Beschwerden eines Sonnenbrands zu lindern

Es gibt eine Reihe von Mitteln, die helfen können, die Beschwerden Ihres Sonnenbrands zu lindern. Dazu gehören:1

• Versuchen Sie, ein kühles Bad oder eine Dusche zu nehmen. Oder legen Sie mehrmals täglich nasse, kalte Waschlappen für 10 bis 15 Minuten auf die Verbrennung. Du kannst Backpulver in das Wasser mischen, um die Schmerzen zu lindern. (Kleine Kinder können leicht auskühlen, halten Sie das Wasser daher lauwarm, d. h. Zimmertemperatur.)

• Wenn Ihre Haut keine Blasen bildet, kann eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden, um die Beschwerden zu lindern. Aber denken Sie daran, dass es im Allgemeinen nur verwendet werden sollte, wenn eine Verbrennung begonnen hat zu heilen und das trockene, juckende Stadium erreicht hat. Aloe-Gel ist ein gängiges Hausmittel gegen Sonnenbrand; Es enthält Wirkstoffe, die helfen, Schmerzen und Entzündungen zu stoppen. Hydrocortison-Creme kann ebenfalls wirksam sein. Wenn die Verbrennung schwerwiegend ist, kann Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Medikament, Silvadene, verschreiben, das bei Patienten mit Verbrennungen angewendet wird.

• Tragen Sie keine Vaseline, Benzocain, Lidocain oder Butter auf den Sonnenbrand auf. Sie verschlimmern die Symptome und können die Heilung verhindern. Diese Medikamente können auch allergische Hautausschläge verursachen, die das Problem verschlimmern. Allerdings gibt es rezeptfreie Heilmittel, die für Sonnenbrand beworben werden und diese Inhaltsstoffe enthalten, daher ist es wichtig zu lesen

• Wenn Blasen vorhanden sind, können trockene Verbände helfen, eine Infektion zu verhindern. Durchstechen Sie keine Blasen, da dies die Heilung verlangsamen und das Infektionsrisiko erhöhen kann. Möglicherweise möchten Sie eine antibiotische Creme auf die blasige Haut auftragen.

• Versuchen Sie es mit rezeptfreien Medikamenten. Advil (Ibuprofen) kann zum Beispiel helfen, Schmerzen durch Sonnenbrand zu lindern. Denken Sie daran, Kindern aufgrund des Risikos des Reye-Syndroms kein Aspirin zu verabreichen.

• Waschen Sie verbrannte Haut nicht mit scharfer Seife.

• Trinke ausreichend Flüssigkeit. Bei starkem Sonnenbrand kann man leicht dehydrieren.

• Tragen Sie lockere, natürliche Kleidung wie Baumwolle oder Seide.

• Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion wie zunehmende Rötung (denken Sie daran, dass sich Ihre Verbrennung noch einige Stunden nach dem Verlassen der Sonne rötet), Fieber, zunehmende Schmerzen oder eitererzeugender Ausfluss.

Warnzeichen für Hitzeerschöpfung

Die Symptome, die Sie als Sonnenbrand erleben, können tatsächlich auf andere verwandte Bedingungen zurückzuführen sein. Rufen Sie sofort einen Arzt an, wenn Sie Anzeichen von Hitzekrämpfen, Hitzeerschöpfung, Hitzschlag oder Dehydration haben. Diese Zeichen umfassen:2

• Ohnmachts- oder Schwindelgefühl

• Schneller Puls oder schnelle Atmung

• Extremer Durst, keine Urinausscheidung oder eingefallene Augen

• Blasse, klamme oder kühle Haut

• Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost oder Hautausschlag

• Deine Augen tun weh und sind lichtempfindlich

• Starke, schmerzhafte Blasen

Krebs und alternde Haut

Da Sonnenbrand auf eine zugrunde liegende DNA-Schädigung in Hautzellen hinweist, sollte er wenn möglich vermieden werden. Chronische übermäßige Sonnenexposition wird mit Hautkrebs in Verbindung gebracht, hauptsächlich der Basalzell- und Plattenepithelzelltypen. Eine Vorgeschichte von drei oder mehr blasenbildenden Sonnenbränden vor dem 20. Lebensjahr erhöht auch das Melanomrisiko, die tödlichste Form von Hautkrebs, erheblich

Zu viel Sonne verursacht auch Faltenbildung, vorzeitiges Altern (Photoaging), Altersflecken (Lentigines) und Katarakte. Vergessen Sie nicht, eine Sonnenbrille zu tragen.

Tipps zur Vorbeugung von Sonnenbrand

Eine Unze Vorbeugung ist eindeutig ein Pfund Heilung wert, wenn es um Sonneneinstrahlung und Sonnenbrand geht. Was oft vergessen wird, ist, dass es neben der Sonnencreme (siehe unten) viele Dinge gibt, die Sie tun können, um Ihr Sonnenbrandrisiko zu verringern.

• Schützen Sie Ihre Haut mit Kleidung (ideal sind locker sitzende Kleidung aus atmungsaktivem SPF-Gewebe)

• Verwenden Sie einen Regenschirm oder einen Hut mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht zu schützen

• Meiden Sie die Sonne während der Stoßzeiten, etwa zwischen 10:00 und 14:00 Uhr

Was Sie über Sonnenschutzmittel wissen sollten

Was die Leute wirklich wissen müssen, ist, dass es möglicherweise nicht ausreicht, Breitband-Sonnenschutzmittel aus dem Regal in Ihrer Apotheke zu holen. Es gibt viele Mythen über Sonnenschutzmittel, aber einer, der besonders hervorsticht, ist der Mythos, dass UVA-Strahlen nicht schädlich sind.

Viele Sonnenschutzmittel bieten Schutz vor UVB-Strahlen, aber weniger schützen vor UVA-Strahlen. In der Vergangenheit haben wir UVA-Strahlen wenig Aufmerksamkeit geschenkt, aber jetzt wissen wir, dass UVA-Strahlen für Ihre Haut genauso gefährlich sein können.4

Um ein Sonnenschutzmittel zu finden, das Ihnen Schutz vor UVA-Strahlen bietet, müssen Sie sich mit den Inhaltsstoffen vertraut machen, die UVA-Schutz bieten, und wenn ja, wie lange der Schutz anhält.

Endeffekt

Oben sind einige Tipps zur Behandlung von Sonnenbrand aufgeführt, aber denken Sie daran, dass dies alles Methoden sind, die Ihnen helfen, mit den Beschwerden der Verbrennung umzugehen, und nichts tun, um die Verbrennung zu heilen.

Vorbeugung bleibt die beste Strategie, aber selbst der Schutz erfordert, dass Sie sich über Sonnenschutzmethoden ohne Sonnenschutzmittel und die Inhaltsstoffe eines Sonnenschutzmittels informieren, die erforderlich sind, um sich wirklich vor UVB- und UVA-Strahlen zu schützen.