C'est probablement la question la plus courante que je reçois en tant que dentiste : « quel rince-bouche devrais-je utiliser ? » Ou « ce rince-bouche est-il bon ? »
La réponse dépend souvent de vos besoins. Les gens se tournent vers le bain de bouche pour rafraîchir l'haleine ou pour arrêter la mauvaise haleine, mais le bain de bouche est également utilisé pour arrêter le saignement des gencives, la carie dentaire et certains sont utilisés pour blanchir les dents.
Une grande idée fausse est que le rince-bouche peut éliminer la plaque dentaire de vos dents et de vos gencives. L'utilisation d'un bain de bouche peut avoir une action antibactérienne, mais n'enlèvera pas la plaque elle-même, elle ne doit donc jamais remplacer le brossage et la soie dentaire.
Avant d'utiliser un bain de bouche, vous devez suivre ces étapes :
- Déterminez la raison principale pour laquelle vous utilisez un bain de bouche. Est-ce pour traiter une maladie ou simplement pour prévenir une maladie dentaire?
- Consultez votre dentiste. Vous devez d'abord obtenir un diagnostic de votre problème et obtenir la recommandation de votre professionnel de la santé avant d'utiliser un rince-bouche.
- Lisez attentivement l'étiquette : soyez judicieux dans la compréhension de ce qu'il y a dans le produit.
- Suivez les instructions.
Les allégations de santé et les avantages du bain de bouche varient considérablement, alors voyons ce qui contient quoi et s'ils sont à la hauteur de leurs allégations.
rince-bouche avec alcool
L'alcool est l'un des ingrédients les plus courants des bains de bouche. L'idée est que l'alcool tue les bactéries qui causent des maladies dans la bouche, mais l'alcool dans les bains de bouche n'est pas l'ingrédient actif. L'alcool est présent pour aider à diffuser d'autres principes actifs, comme les huiles essentielles.
La plupart des bains de bouche à base d'alcool sont utilisés pour rafraîchir l'haleine et lutter contre les saignements des gencives ou les maladies des gencives.
Les saignements des gencives et la mauvaise haleine sont dus à la présence de certains types de bactéries dans la bouche. Le problème est que l'on sait peu de choses sur le mode d'action spécifique de l'alcool contre eux. Généralement, on pense que l'alcool détruit les parois cellulaires bactériennes, mais on ne sait pas s'il est efficace contre ceux qui causent les maladies des gencives et la mauvaise haleine.
Le bain de bouche à l'alcool a suscité de nombreuses inquiétudes concernant le fait que la teneur en alcool soit un facteur de risque de cancer de la bouche. Des recherches montrent que l'alcool rend les cellules de la bouche plus vulnérables aux agents cancérigènes. Lorsque l'alcool est décomposé, le produit est de l'acétaldéhyde, un cancérogène connu pour l'homme.
Il peut y avoir des effets secondaires temporaires du rince-bouche alcoolisé, tels que :
- Troubles du goût
- coloration des dents
- La sensation d'une bouche sèche
- Aggravation de la mauvaise haleine : les bains de bouche contenant de l'alcool peuvent aggraver la sécheresse buccale et l'halitose, car ils dessèchent davantage la bouche. Des douleurs, des ulcérations et des rougeurs peuvent parfois survenir.
Faites de votre mieux pour éviter les bains de bouche alcoolisés. Ils ne sont pas particulièrement efficaces contre les maladies des gencives ou la mauvaise haleine et peuvent augmenter le risque de cancer de la bouche.
Bain de bouche à la chlorhexidine
La chlorhexidine est un antibactérien utilisé comme ingrédient actif dans certaines marques de bains de bouche. C'est un antimicrobien à large spectre avec une utilisation particulière contre les bactéries qui causent les maladies des gencives.
Les dentistes utilisent parfois des bains de bouche à la chlorhexidine pour traiter les patients atteints de maladies des gencives. Des études ont montré qu'il peut réduire l'inflammation causée par les bactéries parodontales.
Une préoccupation est que la chlorhexidine peut ne pas être aussi efficace contre les bactéries particulières connues pour causer la mauvaise haleine.
L'utilisation à long terme de rince-bouche à la chlorhexidine est connue pour provoquer un gonflement des dents et de la langue. Il peut également altérer ou diminuer le goût et provoquer une sécheresse de la bouche. Chez certains patients, il peut augmenter l'accumulation de tartre dentaire. Cela peut être dû à des changements dans les bactéries buccales. Il peut également interagir avec les ingrédients du dentifrice, il doit donc toujours être utilisé séparément.
Certaines personnes ressentent des éruptions cutanées ou des sensations de brûlure, auquel cas l'utilisation doit être immédiatement interrompue.
Le bain de bouche à la chlorhexidine peut être utile dans le traitement des maladies des gencives, cependant, il n'est pas efficace contre la mauvaise haleine. Il doit toujours être utilisé sous la direction de votre dentiste.
Bain de bouche au fluorure
De nombreux types de rince-bouche contiennent du fluorure pour aider à prévenir la carie dentaire.
Le fluorure s'est avéré efficace pour prévenir la carie dentaire, avec cinq à 50 pour cent de carie dentaire en moins. Cependant, il ne doit être utilisé que dans les cas à haut risque.
Les situations où les rinçages au fluorure peuvent être efficaces sont :
- Pour les patients orthodontiques : il s'agit d'une bonne alternative (ou complément) aux applications de plateaux en mousse si vous suivez un traitement orthodontique.
- Risque carieux modéré à élevé, y compris chez les patients âgés et les caries précoces de l'émail
- Prothèses partielles
- Patients atteints de xérostomie
Il est important de ne pas avaler accidentellement un bain de bouche contenant du fluorure, car il peut être toxique. Les bains de bouche au fluor doivent être évités chez les enfants de moins de sept ans, car ils risquent trop de l'avaler. Les rinçages quotidiens sont probablement les plus efficaces et contiennent environ 0,05 pour cent de fluorure. Des bains de bouche hebdomadaires ou bimensuels à 0,2 pour cent sont également disponibles.
Les rinçages au fluorure n'ont probablement un effet significatif que si vous présentez un risque accru de carie dentaire et ne devraient certainement pas être utilisés comme substitut au brossage avec un dentifrice au fluorure, vous devez faire les deux. Les bains de bouche contenant du fluor ne doivent être utilisés que chez les patients présentant des caries dentaires à haut risque. Il doit être pris sous la direction de votre dentiste.
Bain de bouche au peroxyde d'hydrogène
Le peroxyde d'hydrogène est l'ingrédient actif présent dans la plupart des produits d'entretien ménager. Il a de larges propriétés anti-microbiennes en raison de son action chimique oxydante. L'oxydation agit pour endommager et tuer les cellules bactériennes.
Il s'est avéré sûr à des concentrations de un à trois pour cent. Le problème est que les gens ont des réactions très différentes au peroxyde d'hydrogène et une utilisation sûre dépend d'une dilution appropriée. Des études suggèrent qu'il peut y avoir une légère diminution de l'inflammation des gencives. Il peut également y avoir un léger effet de blanchiment des dents.
Le peroxyde d'hydrogène est connu pour endommager les cellules de la pulpe dentaire. Il peut provoquer l'infection des nerfs dentaires et éventuellement la mort (appelée pulpite). Faites de votre mieux pour éviter les bains de bouche au peroxyde d'hydrogène. Il ne semble pas y avoir suffisamment de recherches sur les avantages pour équilibrer les risques du rince-bouche au peroxyde d'hydrogène.
Huiles essentielles
Les huiles essentielles sont extraites de plantes connues pour leurs propriétés aromatiques ou cicatrisantes. Certains bains de bouche contiennent des huiles essentielles ajoutées à leurs ingrédients. Cependant, vous pouvez créer le vôtre en ajoutant des gouttes d'huiles essentielles à l'eau.
Les huiles essentielles contiennent "l'essence" du parfum de la plante qui est caractéristique de la plante dont elle est issue. Leurs propriétés incluent des actions antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Ces huiles curatives gagnent rapidement en popularité car elles agissent comme une médecine naturelle sans aucun côté
Généralement, ces bains de bouche sont considérés comme sûrs car ce sont des produits naturels. Certaines huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes particulières qui peuvent les rendre utiles comme bain de bouche. Ceux-ci inclus:
- Huile de menthe poivrée
- Huile de menthe verte
- huile de clou de girofle
- Huile d'eucalyptus
Les bains de bouche aux huiles essentielles peuvent être un bon rafraîchisseur d'haleine. Cependant, vous ne devriez pas vous fier uniquement aux bains de bouche aux huiles essentielles avant la pratique de l'hygiène bucco-dentaire.
Bain de bouche à l'eau salée
L'eau salée est une solution isotonique, ce qui signifie qu'elle contient les mêmes sels et minéraux que nos fluides corporels et n'irritera pas vos gencives.
L'eau salée est couramment utilisée et recommandée après une extraction dentaire. Les propriétés antibactériennes semblent diminuer les infections dentaires et l'inflammation des gencives, ainsi qu'une alvéolite sèche. L'eau chaude salée est connue pour soulager les maux de gorge et les amygdales. Il peut également soulager les plaies ou les ulcères buccaux.
Comme son pH est bas, l'eau salée peut aider à traiter la mauvaise haleine. Les bactéries qui causent la mauvaise haleine ont besoin d'un pH élevé dans la bouche pour se développer. Vous pouvez faire un mélange à la maison en ajoutant une cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède. Vous pouvez le faire deux à trois fois et répéter jusqu'à quatre fois par jour. L'eau salée est une bonne option de bricolage pour garder votre bouche fraîche et propre.
Autres considérations lors de l'utilisation du rince-bouche
Autres ingrédients : La plupart des bains de bouche contiennent d'autres produits chimiques qui aident à augmenter la durée de conservation ou à lui donner une couleur souhaitable. Vous devez lire attentivement l'étiquette pour vous assurer de connaître tous les ingrédients du type que vous utilisez. Si vous avez un effet indésirable, cela peut être dû à l'un de ces
Détergents : L'agent nettoyant soluble dans l'eau se combine avec les impuretés et la saleté pour les rendre plus solubles. Il est indiqué qu'ils détachent les résidus qui se sont accumulés sur les dents ; cependant, cette affirmation n'est pas fortement étayée. Les détergents courants sont répertoriés sur les étiquettes comme le benzoate de sodium et le laurylsulfate de sodium. La sécurité de la consommation de ces produits chimiques suscite des inquiétudes et certaines personnes signalent des effets indésirables.
Saveurs : Les arômes artificiels donneront au bain de bouche sa couleur et son goût. Ils ne contribuent pas à son action ou à son efficacité et peuvent avoir des effets indésirables.
Conservateurs : Ils empêchent la croissance des bactéries dans le bain de bouche. Les conservateurs courants sont le benzoate de sodium ou le méthylparaben. Ils ne contribuent pas à l'action du bain de bouche.
Eau : L'eau est utilisée pour dissoudre et transporter les autres ingrédients.
Les avantages l'emportent-ils sur le coût ?
Si vous vous brossez les dents et utilisez la soie dentaire régulièrement pour maintenir votre santé dentaire, en dehors du traitement des maladies nocives, les avantages du rince-bouche ne semblent pas particulièrement utiles. Les personnes qui utilisent un bain de bouche pour la mauvaise haleine, en particulier, ne voient pas beaucoup d'avantages dans leur état. Ils peuvent également aggraver leur mauvaise haleine. Malheureusement, pour la plupart, les bains de bouche ne sont pas à la hauteur du battage publicitaire annoncé.
Lorsqu'ils sont utilisés en conjonction avec un plan de traitement avec votre dentiste, certains peuvent être efficaces, sinon, suivez un bon régime, brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire pour garder vos dents en bonne santé.