On vous a probablement dit toute votre vie de prendre bien soin de votre bouche en vous brossant les dents et en passant la soie dentaire tous les jours et en vous faisant nettoyer les dents par un hygiéniste dentaire tous les six mois. Mais qu'en est-il de votre langue? La plupart d'entre nous négligent ce muscle très important, même s'il se trouve dans notre bouche toute la journée pour collecter des bactéries.
Se brosser les dents est-il suffisant pour garder la langue propre ? Malheureusement non. Vous devez vraiment nettoyer votre langue séparément d'une manière ou d'une autre, soit en la brossant avec votre brosse à dents, soit en utilisant un gratte-langue.
La langue est techniquement le plus gros objet dans notre bouche et c'est le terreau idéal pour les bactéries, en particulier celles qui causent la mauvaise haleine, explique Marianna Weiner, DDS, une dentiste cosmétique basée à Brooklyn, qui ajoute que le nettoyage de la langue aide également enlevez la peau morte et les débris qui s'accumulent avec le temps, ce qui signifie que votre langue aura l'air et se sentira en meilleure santé.
Que vous souffriez de mauvaise haleine, que vous ayez un enduit blanc persistant sur la langue, que vous souhaitiez améliorer votre santé bucco-dentaire ou que vous aimiez simplement la sensation d'une bouche ultra-fraîche, un gratte-langue est un bon moyen de nettoyer en profondeur l'un des les muscles les plus sollicités (et les plus sales) de votre corps.
Nous avons recherché des dizaines de gratte-langue et évalué leur matériau (acier inoxydable ou plastique), leur conception, leur confort, leur facilité d'utilisation, leurs pratiques de désinfection, leurs caractéristiques anti-bâillonnement et leur prix abordable. Les gratte-langue choisis pour cet article incluent la meilleure combinaison de fonctionnalités, y compris le meilleur choix pour les enfants. Ces sept ont fait la coupe comme nos grattoirs à langue préférés pour 2021.
Dr. Tungs Tongue Cleaner est le favori du Dr Weiners et un outil de qualité complet et facile à utiliser. Si vous préférez un grattoir en plastique, le DenTek Tongue Cleaner est une bonne alternative en acier inoxydable. Pour les fans de produits 2 en 1, la brosse et le grattoir à double action GUM font le travail de plusieurs manières.
Que rechercher dans les grattoirs à langue
L'achat d'un gratte-langue est une expérience aussi unique que l'achat de la bonne brosse à dents, explique le Dr Weiner, qui encourage les consommateurs à se demander s'ils préfèrent l'acier inoxydable au plastique lors du choix d'un grattoir. Les deux types fonctionneront efficacement, mais certaines personnes n'aiment pas la sensation de métal dans leur bouche (et d'autres peuvent avoir besoin de quelque chose de plus résistant que le plastique).
Facilité d'utilisation
Si vous ne pouvez pas manipuler facilement le grattoir sur toute la longueur de votre langue, rappelez-vous qu'il doit atteindre le fond de votre bouche, ce n'est donc pas le bon grattoir pour vous. La meilleure option est celle que vous pouvez utiliser facilement et fréquemment, sans tracas ni inconfort.
Style
Certains grattoirs sont en forme de U ou de V, tandis que d'autres comportent un petit grattoir au bout d'un manche (plutôt comme une brosse à dents). Un style ne fonctionne pas mieux que l'autre, mais vous pourriez personnellement trouver qu'un est plus confortable pour
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
- Comment fonctionnent les gratte-langues ?
- À quelle fréquence faut-il se gratter la langue ?
- Un gratte-langue peut-il endommager le goût
- Dois-je me gratter la langue avant ou après le brossage ?
Pourquoi faire très confiance
Sarah Bradley écrit du contenu sur la santé depuis 2017, des rafles de produits et des FAQ sur les maladies aux explications sur la nutrition et au plat sur les tendances alimentaires. Elle sait à quel point il est important de recevoir des conseils fiables et approuvés par des experts sur les produits en vente libre qui gèrent les problèmes de santé quotidiens, des problèmes gastro-intestinaux et des allergies aux maux de tête chroniques et aux douleurs articulaires.