Contrairement à la crème pour le visage, à la lotion pour le corps ou au savon, le dentifrice n'est pas un produit d'auto-soins facultatif. Se brosser les dents quotidiennement avec du dentifrice est un outil fondamental dans la prévention des maladies des gencives, qui touchent près de la moitié des adultes de plus de 30 ans aux États-Unis, selon le CDC.
Alors que l'industrie dentaire a évolué au cours des dernières décennies, le brossage et la soie dentaire restent les pratiques les plus importantes pour garder nos dents et nos gencives en bonne santé, explique Heather Kunen DDS, MS, co-fondatrice de Beam Street. Se brosser les dents deux à trois fois par jour avec un dentifrice fluoré est notre meilleure défense contre les bactéries envahissantes qui causent les caries et les maladies des gencives.
Avec des centaines de types de dentifrice parmi lesquels choisir, dont le prix varie de bas à élevé, le fait d'en choisir un peut être un peu écrasant. Cependant, le Dr Kunen exhorte à restreindre votre recherche à ceux qui contiennent l'ingrédient actif du fluorure, ce qui doit être pris en compte pour le sceau d'acceptation de l'ADA. Je dis aux patients de choisir le dentifrice qu'ils aiment tant qu'il contient du fluor, car le fluor est toujours le minéral le plus important pour garder nos dents fortes, dit-elle.
Selon l'American Dental Association, d'autres ingrédients actifs peuvent aider à améliorer la sensibilité dentaire, à blanchir les dents, à réduire la gingivite ou à protéger contre l'accumulation de tartre, ou à prévenir l'érosion ou le mauvais
Voici les meilleurs dentifrices du marché
Il y a une raison pour laquelle le dentifrice Colgate est une marque incontournable pour les soins dentaires depuis les années 1800, leurs produits sont de haute qualité et efficaces. Nous avons choisi le dentifrice Colgate Cavity Protection (voir sur Amazon) comme notre premier choix, car il s'agit de l'ultime multitâche du groupe, selon les dentistes et les critiques. Il est également extrêmement abordable et sans dioxyde de titane. Cela étant dit, si vous espérez résoudre des problèmes dentaires spécifiques, tels que le jaunissement des dents, la bouche sèche, ou simplement avoir des dents sensibles, ou si vous êtes à la recherche d'un produit sans fluorure, alors vous devriez envisager d'autres options.
Que rechercher dans un dentifrice
Ingrédients
Ce n'est pas le lael flashy qui rend vos dents éclatantes et saines, ce sont les ingrédients dans le tube. Selon l'American Dental Association, d'autres ingrédients actifs peuvent aider à améliorer la sensibilité dentaire, à blanchir les dents, à réduire la gingivite ou à protéger contre l'accumulation de tartre, ou à prévenir l'érosion de l'émail ou la mauvaise haleine. Voici quelques-uns des ingrédients actifs à rechercher.
Fluorure : C'est l'ingrédient le plus important de tout dentifrice. Il La principale chose que le dentifrice ajoute à l'équation du brossage est le fluorure. Le fluorure va être le principal ingrédient actif du dentifrice, explique le Dr Manz.
Tensioactif : Si vous voyez un terme effrayant comme le laurylsulfate de sodium sur l'étiquette, ce n'est pas une source de préoccupation, selon le Dr Manz. Le laurylsulfate de sodium qui donne au dentifrice cette action moussante, dit-il. Si vous allez en Europe, par exemple, leurs dentifrices sont très plats et ils n'ont pas cette action moussante. Les Américains qui essaient ce dentifrice le trouvent très désagréable. Ainsi, la mousse le rend agréable au goût, rend le brossage un peu plus agréable pour nous, ce qui est important pour que nous le fassions.
Peroxyde d'hydrogène : le peroxyde d'hydrogène blanchissant élimine à la fois les taches de surface et intrinsèques, laissant sensiblement plus lumineux et plus blanc
Abrasifs : les dentifrices peuvent également contenir du carbonate de calcium, des carbonates de silicate d'aluminium ou de l'hydroxyde d'aluminium ; ces choses sont des abrasifs, dit le Dr Manz. Je pense que la plupart des données indiquent vraiment que l'action des poils de la brosse à dents sur notre dent est ce qui enlève vraiment la majorité de la plaque dans le tartre. Ce sont des agents de nettoyage et de polissage ajoutés au dentifrice pour éliminer les taches de surface et briser les colonies bactériennes. Selon l'American Dental Association (ADA), un dentifrice avec une abrasion dentinaire relative de 250 ou moins peut être utilisé en toute sécurité pour un brossage quotidien avec des techniques appropriées.
Goûter
Si vous n'aimez pas le goût du dentifrice, il y a de fortes chances que vous ne vouliez pas l'utiliser. Donc, si l'odeur ou le goût de l'huile d'arbre à thé ou de la menthe ne vous intéresse pas, envisagez d'éviter un produit dans lequel elle est un ingrédient. Malheureusement, la seule vraie façon de faire un test de goût de dentifrice est de l'essayer. Heureusement, la plupart des détaillants ont des politiques de retour.
Préoccupations dentaires spécifiques
Si vous avez des besoins dentaires particuliers, par exemple des gencives qui saignent ou des dents sensibles, vous devez choisir un dentifrice formulé pour cette raison. De nombreuses personnes qui entrent dans cette catégorie trouvent les dentifrices traditionnels trop agressifs pour leurs besoins.
Les patients ayant des dents sensibles devraient rechercher des marques comme Sensodyne qui incorporent du nitrate de potassium dans leurs formules de dentifrice, car le nitrate de potassium aide à apaiser les nerfs enflammés, suggère le Dr Kunen. Si vous ne savez pas quel dentifrice correspond le mieux à vos besoins, demandez conseil à votre dentiste.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
- Le dentifrice expire-t-il et pouvez-vous utiliser un dentifrice périmé ?
- Quelle quantité de dentifrice faut-il utiliser lors du brossage ?
Ce que disent les experts
Le fluorure contenu dans le dentifrice empêche la minéralisation de l'émail due aux attaques acides des aliments et des boissons. Si vous avez du fluor dans votre eau et du fluor dans les dents à partir du dentifrice, alors l'émail se reminéralise à nouveau plus rapidement et vous ne créez pas cette déminéralisation durable qui conduit à des caries. L'explication la plus simple est que le fluorure rend les dents plus fortes.
Julius Manz, DDS, porte-parole de l'Association dentaire américaine
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En tant qu'écrivaine de santé et gourou des produits de renommée internationale, Leah Groth comprend que personne ne veut perdre son temps ou son argent avec des produits qui ne donnent pas de résultats. Au fil des ans, elle a interviewé les meilleurs experts mondiaux de la santé et passé en revue des centaines d'articles, pour aider les lecteurs comme vous à découvrir les gadgets, les produits et les aides de santé les plus efficaces qui vous aideront à paraître et à vous sentir au mieux de votre forme.
Reportage supplémentaire à cette histoire par Jennifer Nied
En tant qu'écrivaine chevronnée sur la santé, Jennifer Nied comprend à quel point les recommandations de produits de qualité sont vitales pour traiter les symptômes de manière sûre et efficace à la maison. Pendant plus de 10 ans, elle a passé en revue les produits, interrogé des experts, examiné les ingrédients et examiné des études de recherche et des allégations, pour aider les lecteurs comme vous à comprendre ce qui fonctionne pour vos conditions spécifiques. Chaque produit de cette pièce a été sélectionné en tenant compte des recommandations des médecins, des recherches publiées et des avis de vrais clients.