Certains remèdes naturels peuvent aider à protéger contre la carie dentaire, un problème de santé courant qui survient lorsque les acides contenus dans la plaque rongent les dents et créent des caries. Bien qu'aucun traitement alternatif ne doive être utilisé à la place des pratiques d'hygiène bucco-dentaire standard, il existe des preuves que les remèdes naturels peuvent combattre la plaque et aider à prévenir la carie dentaire.
Les 7 conseils pour prévenir les caries
Les 3 remèdes naturels pour combattre la plaque et aider à prévenir la carie dentaire
La formation de plaque commence lorsque les bactéries naturellement présentes dans la bouche convertissent les aliments en acides. Lorsque ces acides se combinent avec la salive et les bactéries, la plaque se développe et adhère aux dents. Si la plaque n'est pas enlevée, la carie dentaire s'installe.
Des recherches préliminaires suggèrent que certains remèdes naturels peuvent aider à se défendre contre la carie dentaire en tuant les bactéries et en empêchant la plaque de se fixer aux dents.
Voici un aperçu de plusieurs remèdes naturels étudiés pour leurs effets sur la carie dentaire.
Thé
Plusieurs études suggèrent que la consommation régulière de thé peut réduire l'incidence et la gravité de la carie dentaire. Une étude de 2003 sur les hamsters, par exemple, a révélé que le thé noir réduisait la carie dentaire chez les animaux nourris avec un régime favorisant la carie. Des recherches antérieures sur des rats indiquent que les antioxydants présents dans le thé oolong peuvent aider à entraver le développement de la carie dentaire.
Canneberge
Les composés trouvés dans la canneberge peuvent lutter contre la carie dentaire en inhibant la production d'acide et en empêchant les bactéries de coller aux dents, selon une revue de recherche publiée en 2008. Les auteurs de l'étude notent également que la canneberge peut également protéger d'autres maladies bucco-dentaires, en raison de ses propriétés anti- propriétés inflammatoires.
Shiitaké
Des recherches préliminaires suggèrent que le shiitake (un type de champignon médicinal) peut aider à prévenir la carie dentaire. Dans une étude menée en 2000 sur des rats, les scientifiques ont découvert que les animaux nourris au shiitake étaient moins susceptibles de développer des caries (par rapport aux rats qui n'avaient pas été nourris au shiitake).
Conseils pour utiliser une approche naturelle de la santé bucco-dentaire
Pour vous protéger contre la carie dentaire (et les maladies comme la gingivite et la parodontite), assurez-vous de vous brosser les dents au moins deux fois par jour, de passer la soie dentaire au moins une fois par jour et de consulter un dentiste pour des examens réguliers. Dans la mesure du possible, brossez-vous les dents ou rincez-vous la bouche après avoir mangé des aliments caoutchouteux, collants, sucrés et/ou féculents (qui peuvent tous favoriser la formation de plaque et
Bien que les premières recherches suggèrent que l'ajout de remèdes naturels à vos soins bucco-dentaires peut être bénéfique, il est trop tôt pour recommander un traitement naturel pour la prévention de la carie dentaire. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d'utiliser des remèdes naturels, assurez-vous de consulter d'abord votre professionnel de la santé et votre dentiste.
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