La plaque dentaire est une couche transparente et collante de bactéries qui se forme sur les dents. Il se développe lorsque les bactéries présentes dans la bouche réagissent avec les sucres et les amidons présents dans certains aliments et boissons.
La plaque peut être enlevée avec un brossage régulier des dents et la soie dentaire. Mais si elle reste sur les dents, la plaque peut s'accumuler et attaquer la couche externe de la dent (émail), entraînant des problèmes dentaires comme la carie dentaire, les caries et les maladies des gencives.
Cet article explique comment la plaque dentaire se développe sur les dents et comment prévenir l'accumulation de plaque.
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Quelles sont les causes de la plaque ?
La plaque, un film transparent et collant sur les dents, joue un rôle important dans la carie dentaire. Il se forme à partir d'une combinaison de bactéries, de salive, de sucres et d'amidons dans la bouche.
Le processus commence lorsque vous consommez des aliments et des boissons riches en glucides, tels que du lait, des jus de fruits, des boissons gazeuses, du pain, des chips, des pâtes, des fruits et des bonbons. Une fois que les particules d'aliments et de boissons entrent en contact avec des bactéries dans la bouche, la plaque est créée et des acides sont produits. Si vous ne vous brossez pas les dents peu de temps après avoir mangé ou bu, les acides commenceront à ronger l'émail de la dent.
La plaque qui n'est pas systématiquement éliminée par le brossage des dents et la soie dentaire deux fois par jour peut commencer à s'accumuler et à durcir en une substance connue sous le nom de tartre. Le tartre ne peut être enlevé que par un dentiste ou un hygiéniste dentaire. Tout cela peut entraîner des caries, des caries dentaires et des maladies des gencives. Si elle n'est pas traitée, elle peut provoquer des douleurs, des infections et la perte des dents.
Récapitulatif des causes
La plaque se forme à la suite de réactions naturelles entre les bactéries, la salive et les glucides dans la bouche. Si vous vous brossez les dents et utilisez la soie dentaire régulièrement pour les éliminer, la plaque n'est généralement pas un problème. Mais lorsqu'elle reste sur les dents, la plaque peut s'accumuler et durcir, provoquant des caries dentaires et des maladies des gencives.
Comment savoir si vos dents ont trop de plaque dentaire ?
La plaque se forme constamment sur les dents, donc tout le monde a une certaine quantité de plaque dans la bouche. Il doit être retiré régulièrement, car une accumulation de plaque peut causer des problèmes de santé dentaire comme la carie dentaire et les maladies des gencives.
Mais comme la plaque n'est pas facilement visible, il est difficile de dire si vos dents sont trop enduites. Certains signes qui peuvent indiquer qu'une trop grande quantité de plaque s'est formée dans votre bouche sont :
- Une sensation de flou sur les dents
- Mauvaise haleine chronique
- Jaunissement des dents
- Gencives sensibles, rouges ou enflées qui saignent lors du brossage
- Sensibilité dentaire à l'air, à la nourriture ou à l'eau
Pour confirmer tout soupçon que trop de plaque s'est accumulée, quelques options incluent :
- Examen dentaire : se faire nettoyer les dents par un professionnel deux fois par an est essentiel pour détecter et éliminer toute accumulation de plaque. En examinant votre bouche et vos gencives, un dentiste ou un hygiéniste dentaire peut déterminer si trop de plaque s'est accumulée sur vos dents et l'enlever pour vous. Si l'accumulation est grave, une radiographie dentaire peut être recommandée pour vérifier les signes de carie dentaire, de carie ou de maladie des gencives.
- Test d'identification de plaque à domicile : des produits en vente libre (OTC) sont également disponibles pour aider à identifier les zones de la bouche qui ont accumulé trop de plaque. Ceux-ci incluent des kits de test spéciaux qui utilisent un colorant sûr pour tacher temporairement l'accumulation de plaque, mettant visiblement en évidence les zones à problèmes. Bien qu'ils puissent être utiles pour un contrôle rapide à domicile, notez que ces tests ne sont pas destinés à remplacer les examens dentaires réguliers.
Comment pouvez-vous empêcher l'accumulation de plaque?
La plaque va se former naturellement, mais vous pouvez prendre quelques mesures proactives pour aider à prévenir l'accumulation de plaque et protéger vos dents, notamment :
- Une alimentation saine : Une bonne nutrition joue un rôle important dans votre santé dentaire. La plaque a besoin de glucides pour se former, donc moins vous en consommez, mieux vos dents se porteront. Bien qu'il ne soit pas possible d'éliminer complètement tous les glucides, manger des repas nutritifs et limiter les boissons et les aliments sucrés peut aider à prévenir la formation d'un excès de plaque. En cas de doute, buvez de l'eau plate et choisissez des fruits et légumes entiers plutôt que des collations transformées.
- Maintenir une routine d'hygiène dentaire à la maison : Les experts recommandent de se brosser les dents deux fois par jour pendant deux à trois minutes à chaque fois avec un dentifrice contenant du fluor et de passer la soie dentaire au moins une fois par jour. Cela aide à éliminer les particules alimentaires tenaces qui contribuent à la formation de plaque. De plus, l'utilisation d'un bain de bouche peut aider à éliminer certaines des bactéries qui causent la plaque. Gardez à l'esprit que le bain de bouche n'enlèvera pas physiquement la plaque elle-même, il ne devrait donc jamais remplacer le brossage et la soie dentaire.
- Prendre des rendez-vous dentaires réguliers : Visiter votre dentiste régulièrement pour des nettoyages professionnels est essentiel pour prévenir l'accumulation de plaque. Il est recommandé à la plupart des gens de consulter un dentiste pour un examen deux fois par an, mais certaines personnes peuvent avoir besoin de visites plus fréquentes si elles présentent un risque plus élevé de maladie des gencives en raison d'un problème médical, comme le diabète. Lors de votre rendez-vous, l'hygiéniste dentaire pourra vous donner des conseils sur le brossage et l'utilisation de la soie dentaire pour éliminer le plus de plaque possible.
Soins sans assurance dentaire
Si l'assurance dentaire ne vous est pas accessible, il existe des services de santé communautaire financés par le gouvernement fédéral qui offrent des soins dentaires à faible coût ou gratuits dans tout le pays. Vous pouvez rechercher un emplacement à proximité en utilisant le site Web de la Health Resources and Services Administration (HRSA).
Pour une autre source de soins dentaires préventifs à faible coût, vous pouvez envisager de consulter l'American Dental Association (ADA) ou l'American Dental Hygienists Association (ADHA) pour les collèges dentaires ou les écoles d'hygiène dentaire à proximité.
Résumé
La plaque dentaire est une substance transparente et collante qui se forme sur les dents en réaction aux bactéries présentes dans la bouche et aux glucides contenus dans les aliments et les boissons. La plaque peut être enlevée avec un brossage quotidien des dents et la soie dentaire, mais si elle reste sur les dents, elle peut attaquer l'émail des dents et entraîner des caries, des caries dentaires et des maladies des gencives.
Limiter le sucre et l'amidon dans votre alimentation et consulter régulièrement le dentiste peut aider à prévenir l'accumulation de plaque dentaire, en protégeant vos dents et votre santé bucco-dentaire.
Un mot de Googlawi
Tout le monde a de la plaque sur les dents, alors ne vous inquiétez pas trop si vous avez récemment abusé de desserts et de malbouffe, ou si vous avez sauté une nuit de fil dentaire. Tant que vous prenez l'habitude de vous brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire deux fois par jour, d'avoir une alimentation principalement saine et de consulter régulièrement le dentiste, vous devriez être en mesure de réduire au minimum l'accumulation de plaque.
Gardez à l'esprit que la santé bucco-dentaire affecte votre santé globale, alors n'hésitez pas à demander à un professionnel des soins dentaires ou à un autre fournisseur de soins de santé si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de la plaque ou de l'accès aux soins dentaires de routine.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
- La plaque dentaire est-elle normale ?Oui. Tout le monde a de la plaque dentaire, et ce n'est généralement pas un gros problème à moins qu'elle ne s'accumule. Les personnes qui peuvent être plus susceptibles d'avoir une accumulation fréquente de plaque comprennent :Les personnes qui consomment beaucoup d'aliments ou de boissons sucrés ou féculentsLes gens qui fumentLes personnes qui ont la bouche sèche en raison de médicaments comme les antidépresseurs ou d'affections comme le syndrome de SjgrensPersonnes ayant des antécédents de radiothérapie de la tête et du cou pour le traitement du cancer
Oui. Tout le monde a de la plaque dentaire, et ce n'est généralement pas un gros problème à moins qu'elle ne s'accumule. Les personnes qui peuvent être plus susceptibles d'avoir une accumulation fréquente de plaque comprennent :
- Les personnes qui consomment beaucoup d'aliments ou de boissons sucrés ou féculents
- Les gens qui fument
- Les personnes qui ont la bouche sèche en raison de médicaments comme les antidépresseurs ou d'affections comme le syndrome de Sjgrens
- Personnes ayant des antécédents de radiothérapie de la tête et du cou pour le traitement du cancer
- Qu'est-ce que le tartre ?Le tartre (également connu sous le nom de tartre) est une version durcie de la plaque qui ne peut être enlevée que par un dentiste. Le tartre s'accumule lorsque la plaque n'est pas suffisamment éliminée par le brossage des dents, la soie dentaire et les examens dentaires réguliers. Lorsque le tartre s'accumule, il peut entraîner une maladie des gencives, qui provoque des gencives douloureuses et saignantes, des problèmes de mastication douloureux et parfois la perte de dents. Environ 1 personne sur 10 a tendance à accumuler rapidement du tartre.En savoir plus : Les maladies des gencives et votre état de santé général
Le tartre (également connu sous le nom de tartre) est une version durcie de la plaque qui ne peut être enlevée que par un dentiste. Le tartre s'accumule lorsque la plaque n'est pas suffisamment éliminée par le brossage des dents, la soie dentaire et les examens dentaires réguliers. Lorsque le tartre s'accumule, il peut entraîner une maladie des gencives, qui provoque des gencives douloureuses et saignantes, des problèmes de mastication douloureux et parfois la perte de dents. Environ 1 personne sur 10 a tendance à accumuler rapidement du tartre.
- Faut-il gratter la plaque dentaire de ses propres dents ?Le grattage de la plaque dentaire doit toujours être effectué par un hygiéniste dentaire ou un dentiste, mais vous pouvez éliminer en toute sécurité et en douceur la plaque de vos propres dents à la maison en utilisant une brosse à dents, un dentifrice et une soie dentaire minutieuse. Visitez votre dentiste deux fois par an, si possible, pour obtenir de l'aide professionnelle pour éliminer toute plaque ou tartre restant.
Le grattage de la plaque dentaire doit toujours être effectué par un hygiéniste dentaire ou un dentiste, mais vous pouvez éliminer en toute sécurité et en douceur la plaque de vos propres dents à la maison en utilisant une brosse à dents, un dentifrice et une soie dentaire minutieuse. Visitez votre dentiste deux fois par an, si possible, pour obtenir de l'aide professionnelle pour éliminer toute plaque ou tartre restant.