Vous seriez étonné de constater à quel point notre perception et notre compréhension de la santé dentaire et du vieillissement ont changé en si peu de temps. Bien que les problèmes dentaires puissent certainement devenir plus fréquents chez les personnes âgées, de nombreuses idées fausses entourent le lien entre le vieillissement et nos dents.
L'un des plus grands mythes sur le vieillissement et la santé bucco-dentaire est la croyance que la perte de dents est une partie normale du vieillissement. Ce n'est absolument pas vrai que vos dents devraient vous durer toute une vie. L'état de votre dentition et de votre bouche est primordial pour votre santé globale et contribuera à votre longévité globale. Traduction? Si vous prenez soin de vos dents, vous prenez soin du reste de votre corps et vous préparez pour une santé plus durable et de bien meilleure qualité.
Une mauvaise gestion à long terme de votre bouche peut entraîner une inflammation chronique des gencives, communément appelée gingivite (saignement des gencives), qui finira par entraîner la détérioration des structures qui constituent les fondations de votre bouche et peut entraîner la perte des dents chez les personnes âgées.
Vieillissement et risque de maladie
Il existe des interactions intéressantes et souvent mal comprises entre les conditions de la bouche et l'âge.
- Carie dentaire En règle générale, notre risque de carie dentaire est à son plus haut niveau chez les nourrissons et les adolescents. À mesure que les gens vieillissent, avec la formation de la dentition adulte, la nouvelle formation de carie dentaire est moins probable. Cependant, cela ne veut pas dire que nous n'avons pas à nous soucier des nouveaux trous.Un type de carie qui devient de plus en plus répandu est la carie radiculaire. Ce sont des lésions qui apparaissent sur la surface radiculaire des dents qui est généralement recouverte par les gencives. Les conditions qui ont un impact sur le niveau de production de salive peuvent augmenter considérablement le risque de carie racinaire.D'autres zones qui deviennent un risque de carie sont les restaurations dentaires précédentes qui ne sont pas surveillées ou remplacées à temps.
- Carie dentaire En règle générale, notre risque de carie dentaire est à son plus haut niveau chez les nourrissons et les adolescents. À mesure que les gens vieillissent, avec la formation de la dentition adulte, la nouvelle formation de carie dentaire est moins probable. Cependant, cela ne veut pas dire que nous n'avons pas à nous soucier des nouveaux trous.Un type de carie qui devient de plus en plus répandu est la carie radiculaire. Ce sont des lésions qui apparaissent sur la surface radiculaire des dents qui est généralement recouverte par les gencives. Les conditions qui ont un impact sur le niveau de production de salive peuvent augmenter considérablement le risque de carie racinaire.
- D'autres zones qui deviennent un risque de carie sont les restaurations dentaires précédentes qui ne sont pas surveillées ou remplacées à temps.
- Maladie des gencives En vieillissant, notre risque de maladie des gencives augmente. À chaque anniversaire, nous devons être de plus en plus prudents dans la surveillance, le maintien et l'entretien de la santé de nos gencives.
- Cancer de la bouche Le risque de cancer de la bouche augmente avec l'âge. Bien que fortement influencés par certains facteurs liés au mode de vie, en vieillissant, nous devons devenir particulièrement vigilants dans nos dépistages du cancer de la bouche.
Bouche sèche chez les personnes âgées
La bouche sèche peut être un problème pour les personnes âgées, ce qui peut être lié à des médicaments ou à des conditions médicales. La salive contient des minéraux et des cellules immunitaires qui aident à protéger les dents contre les caries et les infections, donc avec un flux de salive réduit, vous serez plus sujet aux problèmes de santé bucco-dentaire. L'équilibre du calcium dans votre bouche, qui est distribué entre les dents et les bactéries buccales, est en interaction délicate dans votre salive.
Les habitudes qui produisent à court terme un manque de salive plus nocif pour vos dents, y compris l'exposition aux glucides simples, sont aggravées par la sécheresse buccale. Vos habitudes alimentaires comme sucer des bonbons à la menthe ou des sucettes font que vos dents seront soumises aux attaques acides. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau, de préférence suffisamment pour que vous n'ayez jamais soif et discutez avec votre dentiste pour voir quels produits il recommande pour gérer la sécheresse buccale.
Les conditions médicales
Certaines conditions médicales sont liées et peuvent affecter la santé bucco-dentaire des patients plus âgés. Certains exemples incluent le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires. Une mauvaise santé bucco-dentaire peut aggraver certaines conditions, il est donc important d'informer votre dentiste si vous souffrez d'une maladie, afin qu'il puisse prendre en compte certains facteurs lors de votre traitement.
Il existe des liens étroits entre les personnes atteintes d'une maladie des gencives et d'une maladie cardiaque, la probabilité d'une crise cardiaque étant un facteur important de maladie grave des gencives.
Le diabète de type 2, qui est beaucoup plus répandu chez les personnes âgées, peut aggraver les troubles bucco-dentaires en raison de l'affaiblissement du système immunitaire.
Effets des médicaments
Les personnes âgées sont dans la catégorie à risque le plus élevé de prendre plusieurs médicaments à la fois. Il existe un certain nombre de types de médicaments qui peuvent avoir un impact sur la cavité buccale.
La bouche sèche, comme discuté précédemment, perturbe les rôles exercés dans votre bouche. Les médicaments qui limitent le flux de salive peuvent avoir un impact sur votre risque de maladies, telles que la carie dentaire. Ceux-ci inclus:
- Antidépresseurs : Il existe de nombreux sous-ensembles de médicaments antidépresseurs qui réduisent le flux de salive en atténuant la réaction des cellules neurales. L'effet est qu'ils freinent également la production de salive de vos glandes salivaires. Par conséquent, les personnes qui prennent des antidépresseurs courent un risque plus élevé de maladies telles que la carie des racines.
- Médicaments contre la maladie de Parkinson : à l'instar des antidépresseurs, les médicaments contre la maladie de Parkinson réduisent le flux de salive.
- Médicaments contre l'hypertension : certains médicaments peuvent réduire le débit de salive lorsqu'ils sont pris pour réduire l'hypertension. D'autres peuvent donner la sensation de bouche sèche sans réduire le flux réel de salive.
- Bisphosphonates : ces médicaments ont un impact sur le taux de renouvellement osseux dans la bouche et peuvent augmenter le risque de complications telles que l'ostéoradionécrose après des interventions dentaires comme l'extraction d'une dent.
Si vous prenez ces médicaments, ou même d'autres types de médicaments tels que des médicaments pour réguler la glycémie, il est impératif de consulter votre dentiste régulièrement pour vous assurer que vous ne risquez pas de complications.
Changement de gencive
En vieillissant, vos gencives peuvent souvent reculer en raison des processus traumatiques que nous imposons à notre bouche. Il est particulièrement important d'être conscient de trois choses :
- Vos gencives peuvent exposer la surface de la racine de vos dents, qui n'est pas protégée par l'émail des dents. En conséquence, vous pouvez constater une sensibilité accrue aux aliments et boissons froids et chauds. L'utilisation d'un dentifrice conçu pour aider les dents sensibles peut soulager la sensibilité, mais assurez-vous de vérifier auprès de votre dentiste au cas où il y aurait des problèmes plus graves, par exemple une carie ou une dent endommagée.
- La surface radiculaire exposée signifie que les racines de vos dents sont une cible potentielle pour le tartre et la carie.
- Les patients plus âgés sont plus sujets aux maladies des gencives.
Il est donc très important de suivre votre routine dentaire.
Gardez les dents en haut
Voici six conseils utiles pour garder les dents plus âgées dans la meilleure forme possible.
Limitez les aliments et les boissons sucrés et féculents
Les produits sucrés et féculents sont les pires choses pour vos dents, peu importe si vous êtes jeune ou vieux. Le sucre crée de l'acide qui peut éroder vos dents, et les féculents s'accrochent aux dents et forment de la plaque dentaire, ce qui entraîne une accumulation de bactéries.
Non seulement vous rendrez un grand service à votre santé en supprimant les sucreries et les glucides transformés, mais vos dents vous en remercieront également. Évitez les édulcorants artificiels comme l'aspartame, qui sont susceptibles de vous donner envie de plus de sucre et qui ont été associés à une prise de poids et à un risque accru de diabète, d'hypertension artérielle et de maladie cardiaque.
Brosser et passer la soie dentaire tous les jours
Assurez-vous de continuer à vous brosser les dents deux fois par jour et à utiliser la soie dentaire une fois par jour. Le brossage et la soie dentaire fournissent une excellente ligne de défense contre la plaque, la carie et les maladies des gencives.
Visitez votre dentiste régulièrement
En visitant régulièrement votre dentiste, cela peut vous aider à détecter tout problème dentaire potentiel à un stade précoce. Si vous retardez le traitement, vous pourriez vous retrouver avec des dommages permanents.
Lorsque vous êtes à la clinique dentaire, votre dentiste peut nettoyer vos dents en profondeur et de manière professionnelle, qui atteint tous les points durs que vous ne pouvez pas atteindre et laissera vos dents parfaitement propres et vos gencives belles et saines.
Si vous fumez,
Le tabagisme peut accélérer les dommages causés à vos dents et à vos tissus buccaux en affaiblissant votre système immunitaire et en réduisant la quantité d'oxygène dans le sang. Les fumeurs sont particulièrement sujets aux maladies des gencives, donc combinée au processus normal de vieillissement, la santé bucco-dentaire peut devenir une préoccupation majeure. C'est aussi un facteur de risque majeur dans le développement du cancer de la bouche.
Gardez le travail dentaire bien entretenu
Pour ceux d'entre nous qui ont eu des soins dentaires dans le passé, s'assurer que vous leur donnez les meilleures chances de durer jusqu'à un âge avancé est une considération importante dans la longévité de vos dents. Les obturations, les couronnes et même les implants peuvent avoir une durée de vie qui doit être surveillée, mais les instructions spécifiques de votre professionnel de la santé bucco-dentaire feront des merveilles pour les maintenir.
Si vous portez des prothèses dentaires, assurez-vous de les garder propres et suivez les instructions de soins spéciaux de votre dentiste. Tout comme les dents naturelles, les prothèses dentaires peuvent durer longtemps si vous en prenez bien soin. Au premier signe de douleur, de mauvaise haleine ou d'inconfort, prenez rendez-vous chez votre dentiste. Des examens réguliers sont importants pour les porteurs de prothèses dentaires. Votre dentiste vous dira à quelle fréquence il aimerait vous voir.
Une alimentation bien équilibrée riche en aliments stimulant le système immunitaire et les bactéries
Une alimentation saine et équilibrée vous permettra non seulement de vous sentir mieux à l'intérieur, mais vous aidera également à garder vos dents en bien meilleur état. Assurez-vous d'inclure des aliments fermentés dans votre alimentation pour aider à équilibrer les bactéries buccales qui vivent dans votre bouche. Ceux-ci peuvent inclure des produits laitiers fermentés comme le fromage, le beurre, le kéfir et le yaourt fermenté. D'autres aliments fermentés incluent des légumes cultivés comme la choucroute et le kimchee ou essayez d'ajouter du kombucha ou du miso à votre alimentation quotidienne.
Certains aliments peuvent aider à renforcer votre système immunitaire, ce qui peut être particulièrement utile avec l'âge, en vous protégeant contre les infections et les maladies, même dans votre bouche. Certains excellents aliments stimulant le système immunitaire comprennent l'ail (frais, cru), l'huile de noix de coco, les légumes-feuilles et la spiruline. La vitamine D3 est également fantastique pour votre système immunitaire et votre santé mentale, mais de nombreuses personnes sont étonnamment carencées. Assurez-vous de sortir vous promener au soleil tous les jours pour aider à renforcer les défenses naturelles de votre corps.