Las personas con diabetes vigilan constantemente su nivel de azúcar en sangre para detectar caídas y picos. El tratamiento de la diabetes y otros factores, como no comer suficientes carbohidratos, pueden contribuir a una caída en los niveles de azúcar (glucosa) en sangre. Cuando su nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, se llama hipoglucemia.
Tiene hipoglucemia si su nivel de azúcar en sangre es de 70 mg / dL (miligramos por decilitro) o menos. Es probable que experimente una serie de síntomas, como temblores y mareos, y se sienta muy enfermo. Sin tratamiento, la hipoglucemia puede provocar síntomas y complicaciones graves e incluso graves, como el coma.
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¿Qué es la hipoglucemia?
La hipoglucemia ocurre cuando sus niveles de glucosa en sangre son demasiado bajos. Por lo general, los niveles de azúcar en sangre deben ser de 70 mg / dL o más. Si el nivel de azúcar en sangre desciende por debajo de 70 mg / dL, puede comenzar a experimentar síntomas. Algunos de estos síntomas son más graves que otros.
La causa más común de hipoglucemia es tomar demasiada insulina que se usa para tratar la diabetes. Dado que estos medicamentos pueden reducir los niveles altos de azúcar en la sangre, tienen el potencial de reducir demasiado los niveles de azúcar en la sangre y provocar hipoglucemia.
Si no tiene diabetes, los episodios de hipoglucemia pueden ocurrir debido al consumo excesivo de alcohol, enfermedades, sobreproducción de insulina o deficiencias hormonales.
Síntomas de un episodio hipoglucémico
Los síntomas de un nivel bajo de azúcar en sangre pueden comenzar y progresar rápidamente. Los síntomas suelen comenzar de forma leve y es posible que no se reconozcan de inmediato.
Los síntomas incluyen:
- Sentirse tembloroso
- Sudar o experimentar escalofríos y humedad
- Sentirse irritable o impaciente
- Sentirse confundido
- Latidos cardíacos rápidos (taquicardia)
- Tener hambre
- Sensación de náuseas
Si no se trata, los síntomas pueden progresar a síntomas graves y peligrosos, que incluyen: 1
- Problemas de coordinacion
- Pesadillas
- Convulsiones
La hipoglucemia puede pasar desapercibida. El desconocimiento de la hipoglucemia es común, pero puede ser peligroso, y las personas con diabetes deben conocer los síntomas para tratar la hipoglucemia antes de que surjan complicaciones graves.
Cómo tratar la hipoglucemia
Paso 1: reconocer los síntomas
Conocer los signos de un episodio de hipoglucemia es fundamental para tratarlo temprano y evitar complicaciones graves. Si usted o alguien que conoce tiene síntomas de hipoglucemia, el siguiente paso es la confirmación.
Paso 2: Confirme el nivel bajo de azúcar en sangre
Dado que los síntomas de la hipoglucemia no son específicos y pueden ser causados por otras afecciones, es importante confirmar los niveles bajos de azúcar en sangre midiendo su glucosa en sangre con un glucómetro.
Paso 3: iniciar el tratamiento
Una forma rápida de tratar un episodio de hipoglucemia es con la regla de 15 por 15. Establece que debe aumentar su nivel de azúcar en sangre gradualmente comiendo o bebiendo al menos 15 gramos de carbohidratos, esperando 15 minutos y revisando su nivel de azúcar en sangre nuevamente. Si su nivel de azúcar en sangre aún está por debajo de 70 mg / dL, repita los pasos hasta que se sienta mejor.
Los siguientes son ejemplos de 15 gramos de carbohidratos: 1
- Tabletas de glucosa
- Tubo de gel
- Las 4 onzas de jugo o refresco regular
- 1 cucharada de azúcar, miel o jarabe de maíz
- Caramelos duros, gominolas o gomitas (lea la etiqueta del paquete para determinar cuánto comer)
El glucagón se puede usar junto con el tratamiento de emergencia para controlar los niveles bajos de azúcar en sangre. Viene en forma de líquido en una jeringa precargada y un dispositivo autoinyector para inyectarlo justo debajo de la piel. El glucagón también está disponible en forma de polvo, que se puede mezclar con un líquido proporcionado para inyectarlo en la piel, el músculo o la vena.
Después de inyectar glucagón, el paciente debe colocarse de lado para evitar que se atragante si vomita. Use la inyección de glucagón exactamente como se le indique. No lo inyecte con más frecuencia ni inyecte más o menos de lo recetado por su médico.
Paso 4: Si el tratamiento no está funcionando, llame al 911
Si los síntomas no mejoran después de varios intentos de la regla de 15 por 15, busque atención médica de emergencia de inmediato.
La importancia de actuar rápido
El tratamiento correcto y adecuado de un episodio de hipoglucemia es fundamental. Si bien algunas personas pueden querer comenzar a beber y comer todos los carbohidratos o el azúcar a la vista, esto puede tener un efecto demasiado fuerte y aumentar los niveles por encima de los niveles normales. La clave para tratar un episodio de hipoglucemia es estar informado y ser consciente de los signos y tener comida o bocadillos a mano para tratar lentamente.
Recuperación de un episodio hipoglucémico
En episodios de hipoglucemia leve, el tratamiento no debe tardar más de 15 a 20 minutos en funcionar.
Prevención de episodios hipoglucémicos
A veces, un ataque puede ser inevitable si la medicación no está equilibrada o si hay un cambio en la dieta o el estilo de vida.
Planificar comidas
Las comidas regulares y los horarios de las comidas juegan un papel fundamental en la regulación del azúcar en sangre. Cuando se trata de planificar las comidas, es mejor comer comidas más pequeñas con más frecuencia, en lugar de comidas pesadas solo unas pocas veces al día.
Trabaje con su equipo de atención médica para comprender las mejores recomendaciones dietéticas para usted, incluidos los alimentos que debe evitar o comer menos. Una recomendación de dieta común para las personas con diabetes es comer alimentos con un índice glucémico bajo.
El índice glucémico mide la cantidad de alimentos que pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre. Algunos ejemplos de alimentos con un índice glucémico bajo incluyen cereales de salvado y otros granos, una o dos frutas por día (incluidas manzanas, fresas y cerezas), nueces y vegetales verdes.
Para mantener el nivel de azúcar en la sangre y evitar un nivel bajo de azúcar en la sangre, las comidas no deben saltarse ni distribuirse más de cuatro a cinco horas durante el día.
El ejercicio es excelente para mantener niveles saludables de azúcar en sangre, pero a menudo reduce los niveles. Dado que las personas con diabetes corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en sangre y el ejercicio puede causarlos, es una buena idea hablar con su equipo de atención médica para determinar el mejor plan para usted.
Su equipo médico puede recomendar ejercicio solo si el azúcar en sangre está en un nivel específico, o pueden recomendar comer un pequeño refrigerio antes de comenzar su entrenamiento.
Si bien es importante reconocer la posibilidad de reducir los niveles de azúcar en sangre, el ejercicio es fundamental para la salud de las personas con diabetes.
Sea consciente de la medicación
Los medicamentos son la causa más común de niveles bajos de azúcar en sangre. Para prevenir un episodio de hipoglucemia, tenga mucho cuidado con la administración de su medicamento.
Asegúrese de tomar solo la dosis recomendada y notifique a su equipo de atención si hay algún cambio significativo en su estilo de vida que deba considerarse para la dosis.
Además de discutir los medicamentos con su médico, su equipo de atención también puede mantenerlo informado y hacer recomendaciones para su situación particular. La preparación es la mejor alternativa a la prevención, y eso significa estar consciente de los signos de un episodio de hipoglucemia, tener un equipo de emergencia a mano y comprender su plan de tratamiento.
Resumen
Aprender a reconocer los signos de un episodio de hipoglucemia es la mejor manera de detectar cuándo su nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo. Siempre asegúrese de tener alimentos y carbohidratos a mano, especialmente si es propenso a tener niveles bajos de azúcar en la sangre.
Una palabra de Verywell
Si bien los ataques de hipoglucemia pueden ser atemorizantes, es útil conocer los signos de niveles bajos de azúcar en sangre y las opciones de tratamiento para abordar las inquietudes de inmediato cuando ocurren. Las recomendaciones adicionales para las personas que viven con diabetes incluyen llevar una insignia de emergencia, mantener a la familia informada y llevar el tratamiento de emergencia cuando viaje.