La disbiosis es un estado en el que existe un desequilibrio de microorganismos en nuestro cuerpo o dentro de él. Cuando están en equilibrio, estas colonias de microorganismos tienden a tener un efecto favorable en nuestros cuerpos. Cuando hay un desequilibrio, podemos experimentar síntomas no deseados.
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Descripción general
La disbiosis de la microbiota intestinal, también conocida como disbiosis intestinal o gastrointestinal, se refiere a una condición en la que existe un desequilibrio de los microorganismos dentro de nuestros intestinos. Estos microorganismos, conocidos colectivamente como flora intestinal, consisten predominantemente en varias cepas de bacterias y, en menor medida, incluyen hongos y protozoos. La flora intestinal es esencial para la digestión y el funcionamiento inmunológico.1 Por lo tanto, un estado de disbiosis provocará síntomas digestivos y otros síntomas sistémicos.
Problemas de salud derivados de la disbiosis intestinal
Se ha identificado que la disbiosis puede desempeñar un papel en una variedad de problemas de salud. No siempre está claro cuál podría ser este papel. Se teoriza que el equilibrio de las bacterias intestinales puede afectar el sistema inmunológico y la salud del revestimiento del intestino (aumento de la permeabilidad intestinal). Como puede ver, las condiciones de salud en las que la disbiosis podría desempeñar un papel no son todas de naturaleza digestiva: 2
- Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
- Síndrome del intestino irritable (SII)
- Obesidad
- Síndrome metabólico
- Diabetes tipo 2
- Espondilitis anquilosante3
- Eccema atópico4
- Artritis reumatoide5
Causas
La disbiosis refleja un cambio en la población de varios microbios, en el que los microbios inútiles dominan a los que son más beneficiosos. Desafortunadamente, esto tiende a tener un efecto de bola de nieve, ya que las cantidades menores de microbios útiles se vuelven cada vez menos capaces de evitar que los microbios "hostiles" se multipliquen. La disbiosis también puede ser el resultado de un cambio en la ubicación de los diversos tipos de microorganismos en los intestinos o un cambio en su funcionamiento.
Algunos factores que parecen contribuir a un estado de disbiosis incluyen: 6
- Uso de antibióticos (de medicamentos o del consumo de productos animales tratados con antibióticos)
- Dieta poco saludable (carente de nutrientes y fibra o que contenga sustancias nocivas)
- Abuso de alcohol7
- Secundario a una enfermedad médica, como la quimioterapia para el cáncer
- Niveles elevados de estrés vital8
Mejorando la salud intestinal
En teoría, la disbiosis se puede mejorar mediante la mejora de los hábitos alimentarios y de estilo de vida, como una dieta equilibrada y nutritiva y la aplicación de técnicas de mente y cuerpo para el manejo del estrés.9 Algunos profesionales de la salud alternativos recomiendan el uso de caldo de huesos, pero no hay investigaciones clínicas para respalde esta recomendación.
La investigación sobre la relación entre la disbiosis intestinal y nuestra salud aún se encuentra en etapas preliminares, aunque se está expandiendo rápidamente. A partir de ahora, hay varias opciones de tratamiento que han recibido cierto apoyo de investigación para mejorar un estado de disbiosis: 9
- Probióticos
- Prebióticos
- Trasplante de microbiota fecal
Para las personas que tienen síndrome del intestino irritable, existe un antibiótico específico llamado Xifaxan (rifaximina) que ataca la disbiosis en los intestinos.
A día de hoy, esta área de la medicina aún se encuentra en sus etapas preliminares. Aún no se dispone de información clara sobre cómo mejorar la disbiosis y qué efecto tendrá en los trastornos de salud. Sin embargo, esta área de investigación parece prometedora.