Beziehungen bieten wunderbare Vorteile für Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und Stressbewältigung, aber keine ist ohne ihre Herausforderungen. Diese Probleme können ein Paar belasten, aber sie zu bearbeiten kann entweder ihre Bindung stärken oder sie auseinander treiben, je nachdem, wie sie mit den Herausforderungen umgehen, denen sie gegenüberstehen.
Eine gesunde Bewältigung von Eheproblemen kann sehr schwierig sein, insbesondere weil Stressfaktoren aus vielen verschiedenen Quellen kommen können. Im Folgenden sind einige der häufigsten Ursachen für Ehestress und Eheprobleme aufgeführt.
Geldsorgen
Der Stress, um Geld zu kämpfen, ist eines der am häufigsten genannten Eheprobleme, mit denen Paare konfrontiert sind.
Im Allgemeinen ist der Streit von Paaren in Konflikten um Geld ein Symbol für etwas anderes, Machtkämpfe, unterschiedliche Werte und Bedürfnisse oder andere Themen rund um Geld.
In wirtschaftlich schwierigen Zeiten kann finanzieller Stress jedoch zu allgemeineren Stress, mehr Konflikten über Dinge führen, die nichts mit Geld zu tun haben, und auch zu geldzentrierten Argumenten. Wenn beispielsweise ein Partner extrem gestresst ist, wenn es um Geld geht, ist er möglicherweise weniger geduldig und im Allgemeinen gestresster; Sie können dann mit dem anderen Partner Streit über nicht verwandte Dinge beginnen, ohne es zu merken.
Probleme mit Kindern
Kinder können eine weitere potenzielle Quelle für Stress und Eheprobleme mit sich bringen. Kinder sind wunderbar und können wunderbare und bedeutungsvolle Gaben in unser Leben bringen, aber Kinder zu haben kann zusätzlichen Stress in die Ehe bringen, da die Betreuung mehr Verantwortung sowie einen Rollenwechsel erfordert und mehr Futter für Meinungsverschiedenheiten und Belastungen bietet. Die Einführung von Kindern in Ihre Ehe verringert auch die Zeit, die für die Bindung als Paar zur Verfügung steht. Diese Kombination kann selbst die stärksten Bindungen testen.
Täglicher Stress
Tägliche Stressoren müssen nicht gleich Eheproblemen sein, aber sie können bereits bestehende Probleme verschlimmern. Wenn ein Partner einen stressigen Tag hatte, ist er möglicherweise eher ungeduldig, wenn er nach Hause kommt, kann Konflikte weniger fachmännisch behandeln und hat möglicherweise weniger emotionale Energie, um seine Beziehung zu pflegen. Wenn beide Partner einen schwierigen Tag hatten, wird dies natürlich nur noch verschärft.
Wie bei finanziellem Stress kann der allgemeine Alltagsstress Geduld und Optimismus auf die Probe stellen, sodass Paare weniger emotional füreinander übrig haben.
Volle Stundenpläne
Eheprobleme können aus mehreren Gründen aus zu vollen Terminkalendern resultieren:
- Paare, die viel beschäftigt sind, sind oft gestresst, besonders wenn sie nicht mit gutem Schlaf und guter Ernährung für sich selbst sorgen.
- Vielbeschäftigte Paare fühlen sich möglicherweise weniger verbunden, weil sie weniger Zeit miteinander verbringen und mehr Getrenntheit in ihrem Leben haben.
- Paare arbeiten möglicherweise nicht als Team zusammen und streiten sich möglicherweise darüber, wer sich um welche Haushalts- und sozialen Aufgaben kümmert.
Auch wenn ein voller Terminkalender nicht automatisch zu Eheproblemen führt, stellen sie doch eine Herausforderung dar, die es zu bewältigen gilt.
Schlechte Kommunikation
Der vielleicht größte Prädiktor für Eheprobleme ist schlechte Kommunikation oder negative Kommunikation, die schädliche Einstellungen und Dynamiken innerhalb der Beziehung täuscht.
Negative Kommunikation ist sogar so schädlich, dass der Forscher John Gottman und sein Team mit sehr hoher Sicherheit vorhersagen konnten, welche frisch verheirateten Paare sich später scheiden lassen würden, indem sie ihre Kommunikationsdynamik für einige Minuten beobachteten.
Gesunde Kommunikation ist der Schlüssel; ungesunde Kommunikation kann zu großen Eheproblemen führen.
Schlechte Angewohnheiten
Manchmal haben Paare Eheprobleme, die gelöst werden könnten, wenn die beiden ihre schlechten Gewohnheiten bemerken und ändern könnten. Menschen treffen nicht immer die bewusste Entscheidung, über Kleinigkeiten zu streiten, zu nörgeln und kritisch zu sein oder zum Beispiel Unordnung für den anderen zu hinterlassen.
Sie werden beschäftigt oder abgelenkt, Stress baut sich auf und sie schalten auf Autopilot. Dann folgen sie denselben Mustern, von denen sie gar nicht wussten, dass sie sie gewählt hatten.
Menschen geraten einfach in negative Beziehungsmuster, verfallen in faule persönliche Gewohnheiten oder geraten in einen Trott, den sie aus Gewohnheit aufrechterhalten.
Ein Wort von Verywell
Glücklicherweise kann an diesen Eheproblemen gearbeitet werden. Selbst wenn nur ein Partner bewusst versucht, sich zu ändern, kann jede Änderung eine Verschiebung der Beziehungsdynamik mit sich bringen, die positive Ergebnisse bringen kann.