Wir haben vielleicht nicht alle Blockpartys und eine aktive Nachbarschaftswache, aber Sie können von Ihren Nachbarn stärker betroffen sein, als Sie denken; Die Nachbarschaft, in der wir leben, kann unser Glücks- und Stresslevel auf vielfältige Weise beeinflussen. Wenn Sie über Strategien zur Stressbewältigung nachdenken, sollten Sie in Ihre Beziehungen zu Ihren Nachbarn investieren.
Wie Nachbarn sich gegenseitig bei der Stressbewältigung helfen können
Im Folgenden finden Sie Möglichkeiten, wie Nachbarn unser Leben beeinflussen und Ressourcen für die Stressbewältigung sein können.
Sozialisieren
Bei unserem vollen Terminkalender sehen wir Freunde nicht immer so oft, wie wir es gerne hätten. Für ein bisschen Geselligkeit, die nur wenige Minuten Ihres Tages in Anspruch nimmt, ist es schön, auf dem Weg zu Ihrem Auto ein paar Minuten anzuhalten und mit Leuten zu plaudern.
Und je mehr Menschen Ihnen zur gemeinsamen sozialen Unterstützung zur Verfügung stehen, desto besser im Allgemeinen.
Pool-Ressourcen
Einige freundliche Nachbarn teilen sich das Abendessen und minimieren den Aufwand für das Kochen. Andere handeln mit Früchten ihrer Bäume. Ein Nachbar, der sich ein paar Eier leiht, kommt vielleicht mit einem Teller Kekse zurück, zu dem die Eier beigetragen haben.
Wenn Sie Ihre Nachbarn kennen, erhöht sich die Fähigkeit aller, zu teilen.
Schaffen Sie ein Gefühl der Sicherheit
Die Menschen um Sie herum zu kennen, kann ein Gefühl der Sicherheit vermitteln. Wenn Sie etwas brauchen, sei es eine Tasse Zucker beim Keksbacken oder jemanden, der die Polizei ruft, wenn jemand außerhalb Ihres Hauses lauert, ist es schön zu wissen, dass Sie sich auf Ihre Umgebung verlassen können und sie sich auf Sie verlassen können.
Home Pride steigern
Wenn Sie die Menschen in Ihrer Umgebung kennen, stärken Sie das Gefühl des Stolzes auf Ihr Zuhause und Ihre Nachbarschaft. Nach Hause zu kommen fühlt sich einfach schöner an, wenn deine Nachbarn deine Freunde sind.
Auch wenn Sie die Nachbarschaft, in der Sie leben, vielleicht nicht ändern können, können Sie die Erfahrung, die Sie in Ihrer eigenen Nachbarschaft machen, ändern, indem Sie sich mehr auf Ihre Mitmenschen einlassen und stolz auf die Gegend sind, in der Sie leben. Im Folgenden finden Sie einige Ideen und Ressourcen, die Ihnen helfen können, sich in Ihrer Nachbarschaft wie zu Hause zu fühlen:
Gehen Sie mehr nach draußen
Wenn Sie in einer allgemein sicheren Gegend wohnen, machen Sie einen Morgen- oder Abendspaziergang. Es ist ein großartiger Stressabbau, der es Ihnen ermöglicht, viele Ihrer Nachbarn kennenzulernen, zu verstehen, wer wo wohnt, und sich in Ihrer Umgebung wie zu Hause zu fühlen.
Lächle und sag Hallo
Es ist einfach genug, aber wenn Sie nicht die Angewohnheit haben, zu lächeln und die Leute, die Sie in Ihrer Nachbarschaft treffen, freundlich zu begrüßen, ist es eine gute Angewohnheit, damit anzufangen.
Nicht jeder wird die Freundlichkeit sofort erwidern, aber es ist eine schnelle Möglichkeit, Leute kennenzulernen und Beziehungen aufzubauen, auch wenn man seit Jahren in der Nähe lebt und sich nicht wirklich viel gesagt hat.
Sprechen Sie mit Ihren Ältesten
Die erfahreneren Mitglieder der Nachbarschaft haben oft die Insider-Informationen über die Nachbarschaft. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie lernen können, wenn Sie sich die Zeit nehmen, mit der charmanten älteren Frau am Ende des Blocks zu sprechen.
Teilen Sie, was Sie haben
Dies mag offensichtlich erscheinen, aber wenn Sie einen fruchttragenden Baum haben, ist es eine gute Idee, Ihren Nachbarn etwas von Ihrem Überlauf anzubieten. Es ist immer schön, frisches Obst zu haben. Auch wenn nicht alle Ihre Nachbarn ein Interesse an Ihrem Angebot haben (vielleicht haben sie ihre eigenen Zitronenbäume und brauchen Ihre nicht), werden sie das Angebot wahrscheinlich zu schätzen wissen. Und wenn Sie Glück haben, können sie auch Obst oder Gemüse teilen.
Eine Blockparty veranstalten
Wenn Sie mehrere Ihrer Nachbarn bereits oberflächlich freundschaftlich kennen, möchten Sie sie vielleicht besser kennenlernen und den Rest durch eine Blockparty treffen. Sie sind überraschend lustig und einfach.
Starten Sie ein Nachbarschaftsbeobachtungsprogramm
Um sich nachts sicherer zu fühlen und gleichzeitig ein Gemeinschaftsgefühl aufzubauen, ist es eine großartige Idee, ein Nachbarschaftsbeobachtungsprogramm zu starten.
Wenn Sie mehr Informationen über Stress und Ressourcen erhalten, die Ihnen bei der Bewältigung helfen, können Sie Gewohnheiten entwickeln, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, sobald Ihre Stressreaktion ausgelöst wurde.