Unsere Top-Auswahl
Bestes Gesamtergebnis: Silent Mind Tibetanisches Klangschalenset mit Kissen bei Amazon
"Klein genug, um leicht transportiert und in der Hand gehalten zu werden, ist es groß genug, um hochwertige Klänge zu erzeugen, und enthält ein Kissen und einen Schlägel."
Bestes Budget: DomeStar Tibetanisches Klangschalen-Set bei Amazon
"Ideal, wenn Sie mit Klangschalen neu sind und eine erschwingliche Option suchen, bietet diese kompakte Schüssel hochwertigen Klang und Vibration."
Am traditionellsten: Das Original Ohm Tibetanische Klangschalen-Set bei Amazon
"In Nepal von speziellen Handwerkern hergestellt, wird jede Schüssel einzeln auf Klangqualität, Komfort und Vibrationsqualität getestet."
Beste Farbe: CVNC Regenbogenfarbene Kristallklangschale bei Amazon
"Verbessern Sie Ihre Meditationsroutine mit dieser hochwertigen Auswahl, die außen matt und innen lebendig ist."
Beste Klangqualität: Sitsang G Note Throat Chakra Klangschale bei Amazon
"Abgestimmt, um das Hals-Chakra gezielt zu aktivieren, werden seine Klangqualität und Vibration durch den mit Wildleder überzogenen Schläger verbessert."
Bestes Set: Thamelmart Chakra Healing Tibetan Klangschalen-Set bei Amazon
„Wenn Sie Stimmungen verändern möchten, sprechen die sieben Klangschalen verschiedene Chakren mit verschiedenen Größen und Schlägeloptionen an.“
Am besten für Anfänger: Etsy Chakra-Klangschalen-Set bei etsy.com
"Jede Schüssel ist so konzipiert, dass sie ein bestimmtes Chakra anspricht, damit Anfänger sich in ihrer Fähigkeit, die Schüssel zu verwenden, sicher fühlen."
Bestes Design: Maha Bodhi Tibetanisches Klangschalen-Set bei Amazon
"Gepaart mit handgeschnitzten Designs und einem beruhigenden Klang, der auf das Halschakra abzielt, ist es sowohl ästhetisch ansprechend als auch heilend."
Bester Kristall: EnergySound Kristallklangschale bei Amazon
"Die Kristallschale wurde entwickelt, um das Wurzelchakra zu stimulieren und das Immunsystem zu stimulieren und die körperliche Heilung zu fördern."
Beste tragbare: Ryan Dvan G Note Kristallklangschale bei Amazon
"Die Kristallschale ist mit 8 Zoll etwas kleiner, hat ein geringeres Gewicht und enthält eine Tragetasche zum Entspannen unterwegs."
Klangschalen, auch als Himalaya- oder Tibetanische Klangschalen bezeichnet, werden seit Tausenden von Jahren von Mönchen und Anhängern buddhistischer Meditationspraktiken verwendet, um Konzentration, Gelassenheit und Meditationspraktiken zu verbessern.
Die Wissenschaft beginnt zu bestätigen, was diejenigen, die Meditation praktiziert haben, immer gut für Ihre Gesundheit gesagt haben. Eine Forschungsstudie ergab eine signifikante Abnahme der Schwere chronischer Schmerzen, wenn die Klangtherapie mit Klangschalen regelmäßig in die Behandlungsroutine eines Patienten integriert wurde.1
Obwohl es wenig Forschung darüber gibt, warum Klangschalen funktionieren, wird angenommen, dass der Klang in Verbindung mit den Schwingungen der Klangschale dazu beitragen kann, den Geist und das Nervensystem zu beruhigen, eine stärkere spirituelle Verbindung zu schaffen und Symptome von Angstzuständen, Depressionen und körperlichen Schmerzen zu lindern Folge von chronischem Stress.
Hier sind die besten Klangschalen auf dem Markt.
Das tibetische Klangschalenset Silent Mind mit Kissen (bei Amazon ansehen) ist die beste Gesamtoption für eine friedliche und persönliche Meditationssitzung. Begleitet von einem Führer, der auf den alten Meditationstraditionen basiert, soll das Set Sicherheit bei der Verwendung der Schüssel geben.
Das Kristallmaterial eignet sich auch am besten für helle und klare Klänge mit anhaltenden Vibrationen, perfekt für Yoga-Kurse oder Meditationssitzungen.
Worauf Sie bei einer Klangschale achten sollten
Klang
Der wichtigste Aspekt einer Klangschale ist ihre Stimme oder ihr Klang. Der Klang sollte beruhigend, angenehm und in manchen Fällen sogar emotional sein. So seltsam es auch erscheinen mag, der Klang sollte angenehm genug sein, um Ihre Stimmung oder Emotionen schnell zu beeinflussen.
Gefühl
Klangschalen gibt es in verschiedenen Größen und Materialien. Wenn es sich um eine kleine Handschüssel handelt, sollte sie natürlich und bequem in der Hand liegen. Eine größere Schüssel kann auf den Boden oder auf ein Kissen gestellt werden. Einige Schüsseln können über 3 Pfund wiegen, was schwer werden kann. Wenn Sie also vorhaben, Ihre Schüssel beim Spielen oder unterwegs mitzunehmen, wählen Sie eine leichte Option.
Vibration
Eine qualitativ hochwertige Schüssel sollte in der Lage sein, ihre Schwingung für mehrere Töne zu halten, ohne schnell zu verjüngen oder zu schwanken. Die Schwingung ist ein großer Teil der heilenden Qualität einer Klangschale, daher ist es wichtig, eine langlebige Schale mit einer gleichmäßigen und dauerhaften Schwingung zu wählen.
Zweck
Bei so vielen verschiedenen Arten von Schüsseln ist es wichtig, eine zu finden, die genau Ihren Bedürfnissen entspricht. Eine Schüssel mit tiefen Tönen eignet sich am besten für Meditation und Yoga, während eine Schüssel mit hohen Tönen am besten für die körperliche Heilung und die Stimulierung des Immunsystems geeignet ist.
Darüber hinaus ist eine kleine Schüssel für kleinere Räume konzipiert und eine größere Schüssel für einen großen Raum oder ein Studio.
Warum Verywell Mind vertrauen?
Als lizenzierte Beraterin für psychische Gesundheit mit über 15 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Klienten, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, versteht Mary Tatum, wie wichtig es ist, hochwertige Ressourcen und Techniken zu finden, die für jede Person funktionieren. Nicht jeder wird die gleiche Art von Heilungsreise haben. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, viele Optionen zur Auswahl zu haben, um einen Lebensstil zu schaffen, der psychische Erkrankungen bekämpft und Gesundheit und Wohlbefinden fördert.