Может ли солнцезащитный крем сделать солярий более безопасным

Возможно, вы регулярно посещаете солярий или делаете это в надежде получить «базовый загар» перед предстоящим отпуском, но беспокоитесь о повреждении своей кожи. Поможет ли использование солнцезащитного крема?

Использование солнцезащитного крема в солярии предотвратит появление желтого загара на вашей коже. Кроме того, солнцезащитный крем эффективен только при блокировании естественных ультрафиолетовых лучей, а не искусственных, испускаемых лампами для солярия, которые иногда сильнее (и опаснее), чем солнце1.

Риск рака кожи

Основная причина, по которой не рекомендуется использовать солярии с солнцезащитным кремом или без него, - это риск рака кожи, который он представляет. Исследования неоднократно показывали, что солярии небезопасны. Они повышают риск рака кожи, особенно меланомы, серьезного типа рака кожи, который может быть опасным для жизни.

Искусственный загар (в том числе солярии, кабинки и лица для загара) составляет 450 000 случаев немеланомного рака кожи и более 10 000 случаев меланомы каждый год3. Эта статистика включает людей из США, Европы и Австралии, и преобладают молодые люди. , особенно женщины4.

Преждевременное старение

Помимо повышенного риска рака, преждевременное старение может быть вызвано солярием. Из-за частого воздействия ультрафиолета кожа может становиться морщинистой, становиться похожей на кожу текстуры и терять эластичность.

К сожалению, человеческая кожа плохо переносит повреждения УФ-излучением, и это можно исправить только с помощью косметической хирургии. Мужчины и женщины, которые регулярно загорают в солярии или на открытом воздухе, могут выглядеть намного старше своих сверстников того же возраста, которые не загорают.

Мифическая база загара

Распространенный миф о том, что «базовый загар» перед отпуском защитит вас от солнечных ожогов. Завещания путешественников, которые часто бывают в тропических странах, звучат убедительно, но они, скорее, связаны с прилежным использованием солнцезащитного крема, а не с заранее установленным загаром. В конце концов, страх получить солнечный ожог - отличный мотиватор более тщательно применять солнцезащитный крем.

Американская академия дерматологии отмечает, что загар на самом деле свидетельствует о повреждении кожи, вызванном воздействием ультрафиолетовых лучей, будь то искусственное или естественное.

Когда люди пытаются создать базовый загар для защиты кожи, они на самом деле приносят больше вреда, чем пользы, и часто удивляются, когда все еще получают солнечный ожог.

Проверенная защита

Чтобы избежать ожогов, лучше практиковать тактику защиты от солнца, которая доказала свою эффективность в защите кожи. Ваша основная линия защиты - наносить солнцезащитный крем на улице и часто его наносить. И что касается использования солярия, избегайте его полностью.

Американское общество клинической онкологии (ASCO) рекомендует наносить на кожу солнцезащитный крем с уровнем SPF 30 на открытом воздухе8. Доступны более высокие уровни SPF, но они обеспечивают лишь минимальную степень защиты.

Другие полезные советы:

• Наденьте шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо.

• Когда вы находитесь на улице, прикрывайте открытые участки кожи.

• Носите одежду со встроенным SPF.

• Оставайтесь в тени, сидя под зонтиком, навесом или в другом тенистом месте.

• Избегайте полуденного солнца, когда УФ-лучи более интенсивны.

• Надевайте солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить глаза.

Слово от Verywell

Хотя солярии кажутся быстрым способом получить загар, медицинские работники их не рекомендуют. Риск рака кожи слишком велик даже при минимальном использовании. Не поможет и стратегия использования солнцезащитного крема. Практикуйте защиту от солнца, чтобы защитить свою кожу на открытом воздухе. А если вы можете помочь, но хотите, чтобы цвет лица был загорелым, подумайте о том, чтобы использовать бронзирующий макияж.