Лечение солнечного ожога - это неправильное название, от солнечного ожога невозможно избавиться, только чтобы облегчить его симптомы до тех пор, пока он не пройдет сам по себе.
Солнечные ожоги могут быть от легких до тяжелых. Солнечный ожог первой степени означает покраснение кожи. При солнечном ожоге второй степени часто образуются волдыри.
Давайте посмотрим, какие методы могут помочь избавиться от симптомов вашего солнечного ожога, какие симптомы могут быть предупреждающими признаками более серьезного заболевания и как убедиться, что в следующий раз, когда вы проведете время на солнце, вы не получите ожогов.
Лучшие средства для облегчения дискомфорта от солнечных ожогов
Есть ряд средств, которые могут помочь уменьшить дискомфорт от солнечного ожога. К ним относятся: 1
- Примите прохладную ванну или душ. Или кладите на ожог влажные холодные мочалки на 10–15 минут несколько раз в день. Вы можете смешать с водой пищевую соду, чтобы облегчить боль. (Маленькие дети могут легко переохладиться, поэтому держите воду прохладной, то есть комнатной температуры.)
- Если на вашей коже нет пузырей, можно нанести увлажняющий крем, чтобы уменьшить дискомфорт. Но помните, что его обычно следует использовать только тогда, когда ожог начал заживать и достиг стадии сухости и зуда. Гель алоэ - обычное домашнее средство от солнечных ожогов; он содержит активные соединения, которые помогают снять боль и воспаление. Крем с гидрокортизоном также может быть эффективным. Если ожог тяжелый, ваш врач может прописать рецептурное лекарство Сильваден, которое используется у ожоговых пациентов.
- Не наносите на солнечный ожог вазелин, бензокаин, лидокаин или масло. Они усугубляют симптомы и могут препятствовать заживлению. Эти лекарства также могут вызывать аллергическую сыпь, усугубляя проблему. Тем не менее, существуют безрецептурные средства от солнечных ожогов, которые содержат эти ингредиенты, поэтому важно читать этикетки.
- Если есть волдыри, сухие повязки могут предотвратить инфекцию. Не прокалывайте волдыри, так как это может замедлить заживление, а также увеличить риск заражения. Вы можете нанести крем с антибиотиком на покрытую волдырями кожу.
- Попробуйте лекарства, отпускаемые без рецепта. Адвил (ибупрофен), например, может облегчить боль при солнечном ожоге. Помните, не давайте аспирин детям из-за риска развития синдрома Рея.
- Не мойте обгоревшую кожу жестким мылом.
- Пейте много жидкости. При сильном солнечном ожоге легко получить обезвоживание.
- Носите свободную натуральную одежду, например, хлопок или шелк.
- Следите за любыми признаками инфекции, такими как увеличивающееся покраснение (имейте в виду, что ваш ожог будет продолжать краснеть в течение нескольких часов после выхода на солнце), лихорадку, усиливающуюся боль или гнойные выделения.
Предупреждающие признаки теплового истощения
Симптомы, которые вы испытываете при солнечном ожоге, на самом деле могут быть связаны с другими сопутствующими заболеваниями. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть признаки тепловых спазмов, теплового истощения, теплового удара или обезвоживания. Эти признаки включают: 2
- Чувство слабости или головокружения
- Учащенный пульс или учащенное дыхание
- Сильная жажда, отсутствие диуреза или запавшие глаза
- Бледная, липкая или прохладная кожа
- Тошнота, жар, озноб или сыпь.
- Ваши глаза болят и чувствительны к свету
- Сильные болезненные волдыри
Рак и стареющая кожа
Поскольку солнечный ожог указывает на повреждение ДНК в клетках кожи, его следует по возможности избегать. Хроническое чрезмерное пребывание на солнце связано с раком кожи, в основном базально-клеточного и плоскоклеточного типов. История трех или более солнечных ожогов с волдырями в возрасте до 20 лет также значительно увеличивает риск меланомы, самой смертельной формы рака кожи.
Слишком много солнца также вызывает появление морщин, преждевременное старение (фотостарение), возрастные пятна (лентиго) и катаракту. Не забывайте носить солнцезащитные очки.
Советы по предотвращению солнечных ожогов
Унция профилактики явно стоит фунта лечения, когда дело доходит до пребывания на солнце и солнечных ожогов. Часто забывают, что помимо солнцезащитного крема (см. Ниже) есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск солнечных ожогов.
- Защитите кожу одеждой (идеально подойдет свободная одежда из дышащей ткани SPF)
- Используйте зонтик или широкополую шляпу, чтобы защитить лицо.
- Избегайте солнца в часы пик, примерно с 10:00 до 14:00.
Что нужно знать о солнцезащитных кремах
Что действительно нужно знать людям, так это то, что одной покупки солнцезащитного крема широкого спектра действия с полки в аптеке может быть недостаточно. Существует множество мифов о солнцезащитных средствах, но стоит особо отметить миф о том, что лучи UVA не вредны.
Многие солнцезащитные кремы предлагают защиту от лучей UVB, но меньшее количество защищает от лучей UVA. Раньше мы мало уделяли внимания UVA-лучам, но теперь мы знаем, что UVA-лучи могут быть столь же опасными для вашей кожи.
Чтобы найти солнцезащитный крем, который предложит вам защиту от лучей UVA, вам нужно будет ознакомиться с ингредиентами, которые обеспечивают защиту от UVA, и если да, то как долго будет длиться защита.
Нижняя граница
Выше приведены несколько советов по борьбе с солнечными ожогами, но имейте в виду, что все эти методы помогут вам справиться с дискомфортом от ожога и ничего не делают для лечения ожога.
Профилактика остается лучшей стратегией, но даже защита требует, чтобы вы узнали о методах защиты от солнца, не связанных с солнцезащитным кремом, и об ингредиентах солнцезащитного крема, которые необходимы, чтобы по-настоящему защитить себя от лучей UVB и UVA.