Ein Rebound-Effekt, ein Crash und ein Comedown sind alles Nachwirkungen von Medikamenten, die unterschiedliche Symptome verursachen. Es ist wichtig, jeden Zustand zu verstehen und zu verstehen, wie jede Reihe von Symptomen eine Rolle bei der Sucht spielt.
Der Rebound-Effekt
Ein Rebound-Effekt ist das, was passiert, wenn der Körper versucht, sich nach der Einnahme eines Medikaments wieder ins Gleichgewicht zu bringen (ein Zustand, der als Homöostase bekannt ist), indem er körperliche Symptome hervorruft, die den durch das Medikament verursachten entgegengesetzt sind.
Das Verständnis des Rebound-Effekts erklärt, warum bestimmte Medikamente, insbesondere solche, die eine schnelle und intensive Wirkung auf das Nervensystem haben, sehr süchtig machen. Eine der Ironien der Sucht ist, dass der Rebound-Effekt dazu führt, dass die Person, die das Medikament einnimmt, die gleichen Wirkungen erfährt, die sie durch den Drogenkonsum zu entkommen hofften.
Dies gilt insbesondere, wenn die Person den Zustand aufrechterhalten möchte, indem sie beispielsweise länger wach oder aufmerksam bleiben möchte als die Wirkung des Stimulans oder versucht, länger zu schlafen oder sich zu entspannen als die Wirkung des Beruhigungsmittels, Beruhigungsmittels oder Beruhigungsmittels.
Wenn Sie beispielsweise ein Beruhigungsmittel einnehmen, das Entspannung und Schläfrigkeit verursacht, tritt nach dem Abklingen des Medikaments ein Rebound-Effekt der Erregung auf, so dass Sie mehr von dem Beruhigungsmittel einnehmen möchten, um sich zu beruhigen. Dies kann das Risiko, eine Sucht zu entwickeln, tatsächlich erhöhen, da die Menschen versuchen, die Auswirkungen, die sie nach der Einnahme des Medikaments erfahren haben, wieder einzufangen.
Der Schmerz wird auch während eines Rebounds von einem Schmerzmittel wie einem Opioid-Medikament oder einer Straßendroge wie Heroin verstärkt. Der Schmerz kann physisch, emotional oder eine Kombination aus beidem sein. Körperliche und emotionale Schmerzen gehen oft Hand in Hand, sodass man leicht erkennen kann, wie sich eine Schmerzmittelsucht entwickelt.
Der Comedown
Der "Comedown" ist das Gefühl, dass die Wirkung eines Medikaments nach einer Zeit der Intoxikation allmählich nachlässt. Es wird oft als "herunterkommen" von der Droge "high" beschrieben. Die Erfahrung variiert abhängig von der Person, der eingenommenen Menge des Medikaments sowie davon, wie lange und wie oft die Person das Medikament konsumiert hat.
Wenn die Rauscherfahrung zu intensiv war und die Person, die das Medikament eingenommen hat, sich unwohl, ängstlich oder wahnhaft fühlte, kann sich das Herunterfahren relativ angenehm anfühlen, während es für andere ein enttäuschendes Gefühl sein kann, das eine Rückkehr in die Realität signalisiert und möglicherweise auslösen kann weiteres Medikament
Wenn Sie sich während eines Comedowns krank fühlen, können als Reaktion auf das Medikament medizinische Komplikationen auftreten. Wenn diese fortbestehen, ist es wichtig, auf emotionale oder psychologische Symptome hin untersucht zu werden, insbesondere wenn sie Gedanken daran beinhalten, sich selbst oder jemand anderen zu verletzen, und psychotische Symptome, wie das Hören von Stimmen.
Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen sagen, was Sie wie viel und wann eingenommen haben. Es ist besser, frühzeitig zu intervenieren, als später größere Komplikationen zu erleiden.
Der Absturz
Der "Crash" ist die intensive Erschöpfung, die Menschen manchmal nach dem Konsum von Drogen verspüren, insbesondere von anregenden Drogen wie Kokain, Meth und sogar hohen Dosen von Koffein. Es geht darum, dem Körper zu helfen, sich nicht nur von der Toxizität und Wirkung der Medikamente zu erholen, sondern auch von Überanstrengung, Schlafmangel, Verletzungen oder anderen Schäden, die möglicherweise während einer Vergiftung aufgetreten sind.
Dieser Absturz kann viel länger dauern als das ursprüngliche High, da der Körper länger braucht, um sich von den Auswirkungen der Substanz und anderen Verhaltensweisen, die den Drogenkonsumenten beeinflusst haben könnten, wie etwa Schlafmangel, zu erholen.
Den intensivsten und unangenehmsten Crash erleben typischerweise Menschen, die Crack-Kokain konsumieren. Das Medikament kann mehrere Tage am Stück eingenommen werden, oft mit zunehmender Erregung und Paranoia, bevor es mehrere Tage der Genesung zu einem Absturz kommt. Menschen, die Kokain schnupfen, können das gleiche Muster erleben, jedoch mit geringerer Intensität als Crack-Kokain.
Experten betrachten das kurze, intensive High in Verbindung mit dem schnellen Einsetzen des Absturzes, der durch mehr von der Droge aufgehoben wird, um zu erklären, warum Nikotin und Crack-Kokain so süchtig machen.1
Rückzug
Wenn Sie die Einnahme von Medikamenten abbrechen, kann es zu Entzugsmüdigkeit kommen. Entzug ist die körperliche und emotionale Erfahrung, die auftritt, wenn ein Medikament nach einer Zeit anhaltenden oder übermäßigen Konsums abgesetzt wird.
Unabhängig von der eingenommenen Droge ist Müdigkeit ein typisches Entzugssymptom. Selbst wenn das Medikament eine entspannende Substanz war, führt die Unfähigkeit, sich zu entspannen und zu schlafen, dazu, dass sich die Person müder als gewöhnlich fühlt. Tatsächlich kann es für jemanden, der sich von einem Beruhigungsmittel erholt, sogar noch schwieriger zu schlafen sein als für jemanden, der ein Stimulans eingenommen hat, der möglicherweise tagelang zusammenbricht.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die vom Alkohol ablassen, Schlafstörungen und eine schlechte Schlafqualität haben und einen Monat lang nicht gut funktionieren, nachdem sie mit dem Trinken aufgehört haben.2 Sie erleben während dieser Zeit auch erhebliche psychische Belastungen.
Mit Entzugsmüdigkeit umgehen
Entzugsmüdigkeit ist anstrengend, aber die Menschen versuchen oft, ihr gewohntes Tempo weiterzumachen. Dies ist keine gute Idee, da es länger dauert, die Energie wiederherzustellen und zu normalen Aktivitäten zurückzukehren. Müdigkeit ist die Art und Weise Ihres Körpers, sich auszuruhen und zu erholen.
Ermöglichen Sie Ihrem Körper, sich zu erholen, indem Sie diese Tipps befolgen:
- Machen Sie eine Pause. Machen Sie eine Pause von Ihren üblichen Aktivitäten, gehen Sie für ein paar Tage nicht aus, um Kontakte zu knüpfen. Melden Sie sich krank zur Arbeit oder Schule, wenn Sie müssen. Selbst wenn es selbstverschuldet ist, geht es Ihnen nicht gut genug, um wach zu sein.
- Entspannungstechniken lernen. Das Üben von Entspannungstechniken ist sehr nützlich, und wenn Sie können, schlafen Sie ausreichend.
- Entwickle eine entspannende Schlafenszeit-Routine. Wenn Sie nicht schlafen können, versuchen Sie, während der Nacht erholsame Aktivitäten zu unternehmen, und wenn Sie nicht vollständig eingeschlafen sind, stehen Sie tagsüber auf, baden, ziehen sich an und essen. Dies wird dazu beitragen, Ihre innere Uhr zurückzusetzen, die möglicherweise dadurch beeinflusst wurde, dass Sie während der Einnahme von Medikamenten nicht zu den üblichen Zeiten geschlafen und aufwachten.
- Nehmen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Proteinen ist, unterstützt den Genesungsprozess. Wenn Sie keinen Zugang zu frischen Lebensmitteln haben, sprechen Sie mit einem Apotheker über die richtige Menge an Vitaminpräparaten. Vitamin C hilft bei der Wundheilung und der Vitamin-B-Komplex kann helfen, das Verlangen nach Nikotin zu zügeln.
Wenn Sie nach etwa einer Woche Ruhe nicht spüren, dass Ihre Energie zurückkehrt, suchen Sie Ihren Arzt auf. Viele Menschen, die Alkohol und Drogen konsumieren, haben oft eine zugrunde liegende depressive Störung oder andere affektive Störungen.3 Manchmal stellen die Menschen durch eine angemessene Behandlung der Depression fest, dass sich ihre Drogenprobleme bessern und sie aufhören können.
Einige Entzugssymptome können jedoch tatsächlich Symptome einer psychischen Erkrankung wie Angstzustände, Depressionen, Sexualschwierigkeiten, Schlafprobleme und Psychosen verschlimmern.4 Diese werden als substanzinduzierte Störungen bezeichnet. Ein Suchtspezialist ist die beste Person, um Ihre Erkrankung zu diagnostizieren und zu behandeln, aber wenn Sie keinen Zugang zu einem Spezialisten haben, sprechen Sie mit einem anderen Gesundheitsdienstleister darüber.
Energierückgewinnung
Die Genesungserfahrung ist bei jedem anders. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen, die aufhören, Drogen und Alkohol zu konsumieren, wieder Energie gewinnen, manchmal schon nach wenigen
Wie schnell Sie sich erholen, hängt natürlich von vielen Faktoren ab, wie Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand, der Art der verwendeten Substanz, wie viel und wie oft Sie die Substanz konsumiert haben. Lebensstil und emotionale Faktoren, z. B. ob Sie in einer unterstützenden Umgebung leben und ob Sie sich bei den Menschen um Sie herum sicher fühlen, können Ihre Genesung ebenfalls beeinflussen.
Wenn Sie nicht mit oder in der Nähe von Menschen leben, die Sie unterstützen, wird es schwieriger, nach dem Substanzkonsum wieder Energie zu tanken. Wenn Sie in einer missbräuchlichen Beziehung sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sich gut fühlen, bis Sie sich von dem Missbraucher entfernen. Egal wie viel Schlaf du bekommst, mit jemandem zu leben, der dich emotional oder physisch verletzt, ist
Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, bitten Sie um Hilfe. Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen und Ihren Kindern helfen, einen Neuanfang zu machen. Auf lange Sicht ist nichts besser für Ihre Energie als ein drogenfreier, angstfreier Lebensstil. Ihr Arzt oder die örtliche Polizei können Ihnen helfen, wenn Sie mit jemandem zusammenleben oder sich von ihm kontrolliert fühlen.
Wenn Sie oder ein Angehöriger mit Drogenkonsum oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die National Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter 1-800-662-4357, um Informationen zu Unterstützungs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database.