Ab dem 20. Dezember 2019 beträgt die neue gesetzliche Altersgrenze für den Kauf von Zigaretten, Zigarren oder anderen Tabakprodukten in den USA 21 Jahre.
Ein Packungsjahr ist ein Begriff, der verwendet wird, um die ungefähre Anzahl von Zigaretten zu beschreiben, die eine Person im Laufe der Zeit geraucht hat.1 Ein Packungsjahr entspricht 20 hergestellten Zigaretten, die ein Jahr lang pro Tag geraucht werden.
Beispiele für Packjahre
Hier sind ein paar Beispiele, wie Rudeljahre bestimmt werden. Für die Berechnung enthält eine Packung 20 Zigaretten.
- John rauchte 10 Jahre lang 10 Zigaretten pro Tag: 1/2 Packung (10 Zigaretten) pro Tag x 10 Jahre = 5 Packungsjahre
- Jane rauchte 26 Jahre lang 30 Zigaretten pro Tag: 1 Packung (20 Zigaretten) pro Tag x 26 Jahre = 26 Packungsjahre. Plus 10 Zigaretten (1/2 Packung) pro Tag x 26 Jahre = 13 Packungsjahre. 26 Rudeljahre + 13 Rudeljahre = 39 Rudeljahre
- Chris hat 42 Jahre lang 40 Zigaretten geraucht: 2 Packungen (40 Zigaretten) x 42 Jahre = 84 Packungsjahre
Was ist mit losem Tabak?
Bei der Berechnung des Packungsjahres werden standardmäßig hergestellte Zigaretten verwendet. Aber was ist, wenn Sie losen Tabak verwenden, um Ihre eigenen Zigaretten zu drehen oder eine Pfeife zu füllen?
Die Packungsjahresformel kann nicht auf Raucher angewendet werden, die losen Tabak verwenden. Stattdessen wurde eine Übersetzung abgeleitet, indem das Gewicht von Tabak in traditionellen Zigaretten gemessen und mit losem Tabak in Beziehung gesetzt wurde.2
Ungefähr 1/2 Unze loser Tabak entspricht 20 handelsüblichen Zigaretten.
Obwohl es einige Unterschiede zwischen den Zigaretten, die Sie mit losem Tabak selbst drehen, und den hergestellten Zigaretten, die Sie in einer Packung kaufen, gibt, erinnert die American Cancer Society die Verbraucher daran, dass jede Art von Zigarette, die Sie rauchen, gesundheitliche Folgen haben kann.3
Hier ist die Formel, um Packungsjahre für lose Tabakraucher zu messen, die normalerweise davon sprechen, wie viel sie in Unzen pro Woche rauchen: Unzen pro Woche 2/7 Anzahl der gerauchten Jahre = Packungsjahre.
Warum Packjahre wichtig sind
Warum ist es also hilfreich, Rudeljahre zu kennen? Packungsjahre sind ein Maß für das Lungenkrebsrisiko für Raucher.4
Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) werden Packjahre, Alter und Raucheranamnese verwendet, um zu bestimmen, ob eine Person für ein Lungenkrebs-Screening in Frage kommt.5
Es gibt jedoch einige Diskussionen über die Genauigkeit und Nützlichkeit der Verwendung von Packjahren als Risikobewertung für Lungenkrebs.6
Sie könnten beispielsweise annehmen, dass eine Person, die 40 Jahre lang (20 Packungsjahre) täglich eine halbe Packung Zigaretten geraucht hat, ein höheres Risiko für Lungenkrebs hat als jemand, der seit 10 Jahren zwei Packungen täglich raucht (auch 20 Packjahre).
Die Behauptung geht davon aus, dass innerhalb der ersten 10 Jahre, in denen eine Person raucht, weniger rauchbedingte Gesundheitsschäden auftreten als nach 40 Jahren. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass selbst gelegentliches Rauchen gesundheitliche Folgen hat.7
Obwohl es kein perfektes Maß für das Risiko ist, sind viele Forscher und Kliniker der Meinung, dass Packungsjahre eine wichtige Perspektive auf das lebenslange Risiko für Raucher bieten.8
Andere Möglichkeiten zur Risikobewertung
Packungsjahre sind ein angemessenes Maß für die Gesamtexposition von Rauchern und ehemaligen Rauchern gegenüber den Giftstoffen in Zigaretten im Laufe ihres Lebens, aber sie sind nicht der einzige Prädiktor für rauchbedingte Krankheiten.
Neben Lungenkrebs sind Rudeljahre einer von mehreren Faktoren, die bei der Beurteilung des Risikos einer Person für rauchbedingte Herz-Kreislauf-Erkrankungen und COPD berücksichtigt werden.
Wenn Sie Ihr Lungenkrebsrisiko berechnen möchten, bietet die American Association for Thoracic Surgery ein Tool an, das mehrere Risikofaktoren berücksichtigt; der Rechner kann sogar Ihr Lungenkrebsrisiko einschätzen, wenn Sie noch nie geraucht haben.9
Hilfe zur Raucherentwöhnung
Raucherentwöhnung ist für viele Raucher ein beängstigender Gedanke, aber es ist nie zu spät, damit aufzuhören. Beginnen Sie damit, sich über die Entwicklung starker Muskeln beim Aufhören, die Vorräte, die Sie beim Aufhören zur Hand haben sollten, und den Nikotinentzug zu informieren.