Wenn Sie wissen, welche Fragen Sie während Ihres Besuchs einem Therapeuten stellen sollten, kann dies helfen, Angstzustände zu reduzieren. Zu wissen, was Sie fragen müssen, kann Ihnen auch dabei helfen, festzustellen, ob zwischen Ihnen und Ihrem neuen Therapeuten eine gute Übereinstimmung besteht. Hier sind einige Fragen, die Sie vielleicht stellen möchten, um ein besseres Gefühl für den Hintergrund, die Ausbildung und das Fachwissen Ihres neuen Therapeuten zu bekommen.
Sind Sie lizenziert?
Therapeuten müssen im Allgemeinen von dem Staat, in dem sie praktizieren, zugelassen sein oder zumindest unter der Aufsicht einer zugelassenen Person stehen.1 Alle Staaten haben unterschiedliche Zulassungsvoraussetzungen; eine Lizenz zu sein bedeutet jedoch, dass der Therapeut die Mindestkompetenzstandards für die Ausbildung in diesem Staat erfüllt hat. Die Kompetenz wird in der Regel durch den Erwerb eines bestimmten Abschlusses, eine bestimmte Anzahl von Arbeitsstunden mit Kunden und das Bestehen einer schriftlichen und/oder mündlichen Prüfung erreicht.
Welche Ausbildung haben Sie erhalten?
Je nachdem, mit wem Sie sich treffen, kann der Bildungshintergrund von Therapeuten unterschiedlich sein. Ihr Therapeut kann beispielsweise ein Psychiater, Psychologe oder zugelassener klinischer Sozialarbeiter sein. Alle diese Berufe sind in der Lage, Therapien anzubieten; Die Ausbildung, die sie erhalten haben, ist jedoch unterschiedlich. Darüber hinaus wäre es wichtig, den Therapeuten zu fragen, ob er im Rahmen seiner Ausbildung in der Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) geschult wurde.
Was ist Ihre Behandlungsorientierung?
So unterschiedlich die Ausbildung von Therapeuten sein kann, so unterschiedlich ist auch ihre Ausrichtung. Was ist mit dem Wort "Orientierung" gemeint? Orientierung bezieht sich auf die psychologische Theorie, aus der der Therapeut beim Verstehen und Behandeln psychologischer Schwierigkeiten schöpft. Einige Therapeuten glauben beispielsweise, dass psychische Schwierigkeiten von Denkproblemen herrühren. Diese Art von Therapeut würde wahrscheinlich eine kognitive Verhaltensorientierung haben. Andere mögen glauben, dass psychische Schwierigkeiten auf unsere frühe Kindheit zurückzuführen sind (insbesondere unsere Bindung an Bezugspersonen). Diesem Therapeutentyp wird eine psychodynamische Ausrichtung zugeschrieben. Es gibt keine "richtige" Orientierung. Die Orientierung eines Therapeuten wird jedoch beeinflussen, wie er Ihre PTSD konzeptualisieren und behandeln würde.
Idealerweise möchten Sie einen Therapeuten finden, der Ihre Schwierigkeiten auf eine Weise sieht, die für Sie sinnvoll ist
Idealerweise möchten Sie einen Therapeuten finden, der Ihre Schwierigkeiten auf eine für Sie sinnvolle Weise betrachtet.
Sie sollten einen Therapeuten fragen, ob er Erfahrung in der Behandlung von PTSD hat. Darüber hinaus wäre es wichtig zu wissen, wie sie im Allgemeinen bei der Behandlung von PTSD vorgehen. Verwenden sie eine Expositionstherapie? Psychodynamische Psychotherapie? Wird die Behandlung, die sie anwenden, durch die Forschung unterstützt? Es gibt viele Behandlungen für PTSD da draußen; jedoch werden nur wenige durch die Forschung unterstützt.2 Sie möchten jemanden finden, der mit diesen Behandlungen vertraut ist und sie in seiner Praxis anwendet.
Was ist Ihr Fachwissen oder Ihre Spezialität?
Einige Therapeuten haben eine spezielle oder fokussierte Ausbildung in einer oder zwei Störungen erhalten. Wenn Sie Hilfe für Ihre PTSD suchen, möchten Sie wissen, ob der Therapeut über Erfahrung mit Traumata, PTSD oder zumindest Angststörungen verfügt.
Wie hoch sind die Kosten pro Sitzung?
Eine Therapie kann teuer sein, daher ist es wichtig, von Anfang an zu wissen, wie viel Sie jede Sitzung kosten wird. Sie können auch fragen, welche Art von Versicherung akzeptiert wird und wie hoch Ihre Zuzahlung wäre. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich eine Therapie zu leisten, sollten Sie sich erkundigen, ob der Therapeut eine „gleitende Skala“ hat. Dies bedeutet, dass der Therapeut je nach Einkommen des Klienten unterschiedliche Preise hat.
Können Sie Medikamente verschreiben oder Überweisungen für Medikamente vornehmen?
Menschen unterscheiden sich in ihren Ansichten über die Verwendung von Medikamenten bei psychischen Problemen. Wenn Sie jedoch daran interessiert sind, auf Medikamente untersucht zu werden, wäre es wichtig, einen Psychiater zu treffen oder Ihren Therapeuten zu fragen, ob er eine Überweisung an einen Psychiater ausstellen kann.
Bleiben Sie über die Forschung zu PTSD auf dem Laufenden?
Fast täglich kommen neue Forschungsergebnisse zu PTSD und deren Behandlung heraus. Daher möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Therapeut in seiner Ausbildung auf dem neuesten Stand ist und mit neuen Forschungsergebnissen zur besten Behandlung von PTSD vertraut ist.
Wird die Therapie zeitlich begrenzt oder langfristig sein?
Einige PTSD-Behandlungen können zeitlich begrenzt sein. Das heißt, sie können nur für eine bestimmte Anzahl von Sitzungen dauern. Andere Behandlungen können längerfristig sein. Es wäre wichtig, mit Ihrem Therapeuten darüber zu sprechen, ob Ihre Behandlung fortgesetzt oder beendet wird, nachdem Ihre Symptome bis zu einem bestimmten Punkt abgeklungen sind.
Den richtigen Therapeuten finden
Es kann sehr schwierig sein, den richtigen Therapeuten für Sie zu finden. Denken Sie daran, dass Sie bei der Suche nach einem neuen Therapeuten ein Verbraucher sind und die Erfahrung so angehen sollten, wie Sie eine Investition tätigen würden. In vielerlei Hinsicht ist der Beginn einer Therapie eine Investition. Es ist eine Investition in Zeit und Geld sowie in Ihre Zukunft. Daher ist es wichtig, dass Sie den Therapeuten finden, der für Sie am besten geeignet ist, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.
Diese Liste von Fragen ist keine vollständige Liste; Es sollte Ihnen jedoch helfen, darüber nachzudenken, welche Art von Therapeuten Sie wünschen und welche Fragen Sie stellen können.