Die Accelerated Resolution Therapy (ART) ist eine Behandlungsform, die von der lizenzierten Ehe- und Familientherapeutin Laney Rosenzweig, LMFT, entwickelt wurde. Diese innovative Behandlungsmethode wurde von vielen bestehenden evidenzbasierten Behandlungen und Techniken beeinflusst, darunter:
- Gestalt
- Kognitives Verhalten
- Geführte Bilder
- Eye Movement Desensibilization Reprocessing (EMDR)
- Kurze Psychodynamik
- Expositionstherapie (imaginäre Exposition)
Wie sie das Rosenzweig Center for Rapid Resolution beschrieben, "arbeitet ART direkt daran, die Art und Weise, wie belastende Erinnerungen und Bilder im Gehirn gespeichert werden, umzuprogrammieren, damit sie keine starken körperlichen und emotionalen Reaktionen mehr auslösen."
Mit Wurzeln in einer Vielzahl bestehender evidenzbasierter Behandlungspraktiken hat sich ART als wirksame Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, Panikattacken und PTSD erwiesen.
Hintergrund zu PTSD
Von einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) sind zu jeder Zeit in den Vereinigten Staaten etwa 13 Millionen Menschen betroffen, was etwa 5 Prozent der Bevölkerung entspricht. Da so viele Menschen leiden, ist es für die Psychiatrie wichtig, innovative Methoden in Betracht zu ziehen, um Menschen zu helfen, Heilung zu finden.
Es wurde vorgeschlagen, dass Menschen, die ein Trauma erleben, bis zu zwei Jahre warten, nachdem sie die Schmerzen durch das Trauma erkannt haben, um Hilfe zu suchen. Zwei Jahre sind eine lange Zeit, um diese Art von Schmerzen zu erleben, und wenn Menschen Hilfe suchen, verspüren sie oft das Bedürfnis, Linderung zu finden.
PTSD kann sich schwächend anfühlen und die Funktionsfähigkeit im Alltag beeinträchtigen. Nach Angaben der American Psychiatric Association wird bei schätzungsweise einer von elf Personen im Laufe ihres Lebens eine PTSD diagnostiziert. Frauen sind doppelt so häufig wie Männer von Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung betroffen.
Menschen, die mit PTSD herausgefordert sind, können Symptome wie:
- Intensive und verstörende Gedanken
- Überwältigende Emotionen
- Rückblenden
- Albträume
- Nächtlicher Terror
- Gefühle der Loslösung
- Traurigkeit
- Zorn
- Isolation
PTSD in Veteranen
Es wird geschätzt, dass jeder fünfte Soldat, der aus Afghanistan und dem Irak nach Hause kommt, an einer posttraumatischen Belastungsstörung leidet. Sie erleben ähnliche schwächende Symptome, wenn sie nach Hause zurückkehren, geplagt von grafischen Erinnerungen, Bildern, Albträumen und überwältigenden Emotionen. Da Servicemitarbeiter zu Familie und Freunden nach Hause kommen können, die keine ähnlichen Erfahrungen gemacht haben, können sich diejenigen, die an PTSD leiden, isoliert und missverstanden fühlen.
Es kann schwierig sein, um Hilfe zu bitten oder sie anzunehmen, besonders wenn sie befürchten, dass die Menschen um sie herum nicht verstehen. Servicemitarbeiter, die mit PTSD zu kämpfen haben, können sich Drogen, Alkohol und sogar Selbstmord zuwenden, um ihrer Not zu entkommen.
Methoden der traditionellen Gesprächstherapie können sicherlich hilfreich sein, wie etwa die kognitive Verhaltenstherapie. Es werden jedoch innovative Methoden entwickelt und erforscht, die die Heilungszeit für Klienten scheinbar verkürzen können und sie im Beratungsprozess nur sehr wenig belasten.
Evidenzbasierte Praxis
Als relativ neu und mit einer begrenzten Forschungsdatenbank wurde das innovative Behandlungsmodell, die beschleunigte Auflösungstherapie, im Jahr 2015 vom National Registry of Evidence-Based Programs and Practices (NREPP) als evidenzbasiertes Behandlungsmodell anerkannt.
Das NREPP hat festgestellt, dass ART ein wirksames Psychotherapiemodell bei der Behandlung von:
- PTSD
- Depression
- Betonen
- Persönliche Belastbarkeit
Darüber hinaus stufte das NREPP die ART als vielversprechende Therapiemethode bei folgenden Symptomen ein:
- Phobie
- Panik
- Angst
- Schlaf- und Wachstörungen
- Disruptives und asoziales Verhalten
- Allgemeines Funktionieren und Wohlbefinden
Augenbewegung
Ein Schlüsselelement der Therapie mit beschleunigter Auflösung ist die Augenbewegung. Die Heilung wird durch die Verwendung der schnellen Augenbewegungen des Klienten angestrebt, ähnlich dem, was er beim Träumen erleben würde. Während einer Sitzung mit einem ART-Therapeuten werden die Klienten gebeten, der Hand des Therapeuten seitlich durch ihre Blickrichtung vor und zurück zu folgen.
Es hat sich gezeigt, dass die Klienten bei der Beachtung dieser äußeren Reize, der Handbewegungen des Therapeuten, entspannter werden und leichter in der Lage sind, auf innere Reize zuzugreifen, zu denen auch belastende Bilder eines traumatischen Ereignisses gehören. Wenn auf diese Bilder zugegriffen wird, konzentriert sich ART darauf, den Klienten zu helfen, die emotionalen und körperlichen Reaktionen zu heilen, die mit diesen Erfahrungen verbunden sind. Es wird gesagt, dass Kunden mit dieser Art der Therapie nach ein bis drei Sitzungen Linderung verspüren.
ART vs. EMDR
Eine andere Therapieform ist die sogenannte Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Obwohl beide dieser effektiven Behandlungstechniken Augenbewegungen beinhalten, um die Belastung durch traumatische Erinnerungen zu reduzieren, unterscheidet sich ART darin, dass sie sich direkter darauf konzentriert, wie negative Bilder von Traumata mit emotionalen und körperlichen Reaktionen verbunden sind. Es gibt spezifische Methoden, die ein Kliniker in Behandlungssitzungen mit Klienten basierend auf ihren präsentierten Problemen wie PTSD, sexuellem Missbrauch oder Sucht anwenden wird.
ART ist als kurzes Modell der therapeutischen Behandlung konzipiert. Es ist bekannt, dass Klienten in einer Sitzung Linderung von ihrem Leiden erfahren, anstatt an mehreren Sitzungen teilnehmen zu müssen, bevor sie Veränderungen erfahren. Da immer mehr Menschen mit schwächenden Symptomen konfrontiert werden, die sich auf ihr Leben und ihre Beziehungen auswirken, ist es von unschätzbarem Wert, ein Behandlungsmodell zu finden, das in kurzer Zeit die Symptome lindern kann.
Ein Bild nach dem anderen
Die beschleunigte Lösungstherapie ermöglicht es den Kunden, sich auf ein aktuelles Problem zu konzentrieren. Das Behandlungsmodell wurde entwickelt, um Klienten zu helfen, dieses spezielle Problem innerhalb von ein bis drei Sitzungen zu lösen. Sobald ein Kunde bei diesem Bild oder Problem effektiv Heilung und Symptomlinderung gefunden hat, kann er zum nächsten übergehen.
Für Klienten mit einer traumatischen Vorgeschichte kann es beruhigend sein zu wissen, dass es eine Methode und eine Richtung für die Behandlung gibt, anstatt das Gefühl zu haben, dass alle Ebenen ihrer Erfahrung gleichzeitig verarbeitet werden müssen. Die Verarbeitung mehrerer Traumata kann für Klienten ziemlich überwältigend sein und kann sogar Menschen daran hindern, den Heilungsprozess fortzusetzen.
Die Konzentration auf eine Sache nach der anderen innerhalb von ART kann auch für Klienten motivierend sein, da sie beginnen, sich von den emotionalen Schmerzen, die ihre Erfahrungen mit Traumata umgeben, frei zu fühlen.
Keine schwere emotionale Verarbeitung
Einige therapeutische Behandlungsmodelle, insbesondere für die Behandlung von Traumata und PTSD, erfordern, dass die Klienten ihre traumatischen Erfahrungen wiederholen und den Therapeuten Detail für schmerzhaftes Detail durch ihre Erinnerung gehen. Es überrascht nicht, dass dies für Kunden unangenehm sein kann, da sie wahrscheinlich bereits täglich ihre traumatischen Bilder immer wieder in ihrem Kopf spielen.
Die Vorstellung, jemand anderen in diesen tiefen, emotional schmerzhaften Raum zu lassen, kann sich überwältigend anfühlen und die Patienten davon abhalten, die Behandlung fortzusetzen.
ART verlangt von den Klienten, dass sie sich ein Bild von der Erfahrung machen, die mit dem Präsentieren von Symptomen zusammenhängt, aber die Klienten müssen ihren Therapeuten während der Sitzungen nichts von dieser Erfahrung mitteilen. Da viele Menschen mit PTSD traumatische Ereignisse regelmäßig in ihren Gedanken wiederholen, fordert der ART-Prozess die Klienten nicht auf, etwas anderes zu tun als das, was sie bereits selbst tun.
Ihre traumatische Erfahrung kann privat bleiben und der Klient ist nicht verpflichtet, mit dem Therapeuten verletzlich zu sein oder Details seiner Erfahrung mitzuteilen, wenn er nicht bereit ist. Die Heilung kann durch den ART-Prozess fortgeführt werden, unabhängig davon, wie viel der Klient über seine
Aktiv und engagiert
Auch wenn Klienten nicht verpflichtet sind, ihr Trauma auf verletzliche Weise mit ihrem ART-Therapeuten zu teilen, empfinden viele den Prozess der beschleunigten Auflösungstherapie als einen aktiven und engagierten Prozess. Wie vom Rosenzweig Center for Rapid Resolution beschrieben, berichten Klienten, dass sie Trost darin finden, dass ihr ART-Therapeut während des Behandlungsprozesses auf sie abgestimmt und mit ihnen verbunden ist.
Obwohl ART selbst nicht als gesprächsbasierte Therapie angesehen wird, kann sie sich dennoch konversationsartig anfühlen, wenn der Klient und der Therapeut durch die ausgewählte Erfahrung gehen, die für diese bestimmte Sitzung ausgewählt wurde. Die Techniken der ART können auch verwendet werden, um gesprächsbasierte Therapietechniken zu verbessern und den Klienten zu helfen, Blockaden in ihrem Behandlungsverlauf zu beseitigen, damit sie die Verarbeitung und Heilung fortsetzen können.
Freiwilliger Ersatz von Bildmaterial
Die ART-Therapie umfasst eine bestimmte Technik innerhalb des Behandlungsmodells, die als freiwilliger Bildersatz (VIR) oder freiwilliger Gedächtnisersatz (VMR) bezeichnet wird. Diese Technik ähnelt einigen anderen Behandlungsmethoden und wird als Re-Scripting bezeichnet. Die Klienten werden gebeten, ihre Vorstellungskraft zu nutzen, um sich alternative Ergebnisse vorzustellen und so zu einem engagierten Autor ihrer Erfahrungen zu werden.
ART-Experten weisen darauf hin, dass es wichtig ist, sich daran zu erinnern, dass Kunden erkennen, dass dieses neue Bild nicht das tatsächliche Bild aus ihrem Gedächtnis ist. Die Verwendung ihrer eigenen Kreativität zur Veränderung dieser Bilder wirkt sich jedoch auf das Niveau der emotionalen und physischen Funktionen aus. Obwohl sich das Ereignis selbst nicht ändert, hat die Auswirkung des Ereignisses nicht mehr die gleichen negativen Auswirkungen auf ihre physischen und emotionalen Reaktionen auf das Ereignis.
Was passiert in einer Sitzung
Bei so vielen verfügbaren therapeutischen Behandlungstechniken, insbesondere bei einer so neuen und innovativen wie ART, kann es hilfreich sein, in einem Beratungsgespräch zu besprechen, was Sie erwartet.
Sicherer Raum
Experten für Therapie mit beschleunigter Auflösung schlagen vor, dass der Prozess dieser Behandlung mit dem Modell einfach ist. Zunächst schafft der Therapeut einen sicheren Raum für den Klienten. Die Idee, im Therapieraum einen sicheren Hafen zu schaffen, ist für jede therapeutische Intervention von entscheidender Bedeutung.
Eine positive und bedeutungsvolle Beziehung zwischen Klient und Therapeut ist bekanntermaßen einer der führenden Prädiktoren für den Behandlungserfolg des Klienten.
Daher ist es genauso wichtig, einen sicheren Hafen für den Kunden zu schaffen, wenn er mit der Arbeit in ART beginnt.
Der Hand des Therapeuten folgen
Sobald sich der Klient entspannt und bereit fühlt, wird er gebeten, der Hand des Therapeuten seitlich durch seine Blickrichtung visuell vor und zurück zu folgen und dabei still eine bestimmte Erinnerung aufzurufen, die er ansprechen oder heilen möchte. Es wird empfohlen, dass dieser Vorgang zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten dauert. Während der Klient an diesem Prozess der Augenbewegung teilnimmt, nimmt sich der ART-Therapeut Zeit, um sich bei seinem Klienten zu melden, um alle körperlichen und emotionalen Reaktionen zu verarbeiten.
Ändern des Skripts
Es ist wichtig für den Therapeuten, sich effektiv einzustimmen und zu verfolgen, was während dieser Zeit mit seinem Klienten passiert, während der Klient beginnt, sich zu entspannen. Wenn sie sich entspannen, wird der Klient besser in der Lage, auf seine Erinnerung zuzugreifen und positivere Veränderungen in den Bildern rund um dieses Ereignis zu erzeugen oder auszuwählen.
Während der ART-Therapeut den Klienten weiterhin sanft durch diesen Prozess führt, wird er ermutigt und ermächtigt, alle gewünschten Änderungen an dem Bild, an das er sich erinnert, vorzunehmen. Während dieser Zeit kann der Kunde Änderungen am Bild selbst oder an anderen Informationen rund um dieses Bild vornehmen. Diese Veränderungen können andere sensorische Informationen wie Geräusche und Gerüche beinhalten.
Der ART-Therapeut bleibt weiterhin auf den Klienten abgestimmt und engagiert, während er ihn sanft aus diesem Bild und zurück in die gegenwärtige Realität des Therapieraums überführt.
Weg zur Heilung
Während die Klienten diese Bilder weiter durcharbeiten, können sie in ein bis fünf Sitzungen Erleichterung finden. Es wird jeweils nur ein Bild fokussiert, was ein wichtiger Teil dieses Behandlungsmodells ist. Wenn Klienten Heilung und Erleichterung um ein Bild herum finden, können sie dann zum nächsten übergehen und von dort aus fortfahren. Klienten haben berichtet, dass sie, auch wenn sie sich nach der ersten Sitzung nicht sehr anders fühlen, kurz nach der zweiten oder dritten Sitzung eine merkliche Veränderung ihrer emotionalen und körperlichen Reaktionen auf das Ereignis spüren.
Angesichts der Komplexität traumatischer Erfahrungen und der Vielfalt der Symptome, die bei PTSD auftreten, ist dieses Therapiemodell bemerkenswert kurz und dennoch wirksam.
Während des Heilungsprozesses können sich Klienten, die an einer ART-Therapie teilnehmen, noch an die Ereignisse erinnern, an denen sie gearbeitet haben. Ihre körperlichen und emotionalen Reaktionen auf die Erinnerung an dieses traumatische Ereignis werden jedoch für sie nicht mehr präsent sein, wenn sie sich weiterhin an diesem Prozess beteiligen.
Ein in der ART-Community erwähnter Satz lautet: "Behalte das Wissen, verliere den Schmerz." Es ist wichtig zu beachten, dass in diesem Modell weder tatsächliche Erinnerungen ersetzt werden, noch ist bei dieser Behandlungsmethode eine Hypnose im Spiel.
Wo finde ich einen KUNST-Therapeuten
Die Therapie mit beschleunigter Auflösung ist eine neue und innovative Behandlung, deren Anwendung nur begrenzt belegt ist. Da die ART-Bewegung weiter wächst, werden Kliniker aus der ganzen Welt in dieser Methode geschult.
Die Entwicklerin von ART, Laney Rosenzweig, LMFT, gründete das Rosenzweig Center for Rapid Recovery mit Sitz in Florida. Auf deren Website finden Sie ein Verzeichnis von ausgebildeten und qualifizierten ART-Therapeuten. Kliniker, die an einer ART-Ausbildung interessiert sind, können sich auch über die Website des Zentrums über bevorstehende Seminare, Workshops und Trainingsintensive informieren.