Es ist wichtig, einen Therapeuten zu finden, der Sie versteht. Und ein großer Teil des Gefühls, verstanden zu werden, bedeutet, jemanden zu finden, der mit Ihrer Kultur vertraut ist.
Glücklicherweise gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um einen kultursensiblen Therapeuten zu finden. Aber zuerst ist es wichtig zu verstehen, warum sich die Mühe lohnt.
Eine gesunde therapeutische Allianz
Es ist wichtig, dass ein Therapeut und ein Klient eine therapeutische Allianz eingehen. Das bedeutet, dass sich der Klient vom Therapeuten gehört und verstanden fühlt und dass er darauf vertraut, dass der Therapeut sein Bestes im Sinn hat.
Die Forschung zeigt, dass ein gesundes therapeutisches Bündnis der wichtigste Faktor bei der Bestimmung der Wirksamkeit einer Behandlung ist. Tatsächlich spielt die Beziehung zwischen Therapeut und Klient eine große Rolle bei der Feststellung, ob es dem Klienten besser geht. Studien zeigen, dass die therapeutische Beziehung wichtiger ist als die Art der Behandlung, die angewendet wird.1
Kulturelle Kompetenz
Ein kulturell kompetenter Therapeut sollte die Überzeugungen, Perspektiven und Werte von Klienten einer bestimmten Rasse, ethnischen Zugehörigkeit oder Region anerkennen und respektieren.
Ein kultursensibler Therapeut sollte sich auf sein Wissen und seine Fähigkeiten verlassen können. Ihre Klienten sollten auch darauf vertrauen können, dass der Therapeut in der Lage ist, Themen wie weiße Privilegien oder Unterdrückung anzusprechen.
Bei kultureller Sensibilität geht es nicht nur um Rasse. Ein kulturell kompetenter Therapeut sollte sich damit wohlfühlen, Dinge wie:
- Alter
- Entwicklungsstörungen
- Behinderungen, die sich später im Leben entwickeln
- Indigenes Erbe
- nationale Herkunft
- Rassenidentität
- Ethnische Identität
- Geschlecht
- Sozioökonomischen Status
- Sexuelle Orientierung2
Wie kulturelle Sensibilität die Behandlung beeinflusst
Kunden, die nicht das Gefühl haben, dass ihr Therapeut sie versteht, brechen mit größerer Wahrscheinlichkeit die Behandlung vorzeitig ab, weil sie keine gesunde therapeutische Allianz bilden konnten.
Zusätzlich zu den Schwierigkeiten beim Aufbau einer therapeutischen Allianz kann ein Therapeut, dem es an kultureller Sensibilität fehlt, möglicherweise nicht die besten Behandlungsansätze anwenden. Die Behandlung sollte auf die spezifische Kultur des Klienten und andere Bedürfnisse zugeschnitten sein.
Anpassung der Behandlung an die Bedürfnisse eines Kunden
Es ist wichtig für einen Therapeuten zu respektieren, ob ein Individuum wegen einer kollektivistischen oder einer individualistischen Kultur kommt. Behandlungsziele und -strategien können je nach Kultur der Person sehr unterschiedlich sein.
Zum Beispiel betonen die meisten Therapeuten im Westen eine kollaborative therapeutische Beziehung. Dies kann eine Befragung eines Klienten nach seinen Zielen und Bedürfnissen sowie eine offene Diskussion über die Häufigkeit und Dauer der Behandlung beinhalten.
Während ein Therapeut einige Empfehlungen aussprechen kann, wird der Input des Klienten geschätzt und sie arbeiten als Team zusammen.
Dieser kollaborative Ansatz kann jedoch für Kunden mit einem bestimmten kulturellen Hintergrund verwirrend oder abschreckend sein. Menschen aus östlichen Kulturen können erwarten, dass der Therapeut der Experte ist. Sie möchten vielleicht, dass der Therapeut direkter und autoritärer ist, wenn es darum geht, Feedback und Ratschläge zu geben. Sie mögen offene Fragen möglicherweise nicht, da sie möglicherweise das Kompetenzniveau des Therapeuten anzweifeln.3
Ein weiteres Beispiel ist der Einsatz der kognitiven Verhaltenstherapie. Es beinhaltet normalerweise direkte Fragen wie: Was hast du gedacht, als dein Freund dich abgelehnt hat? Einige amerikanische Ureinwohner oder ältere europäische Amerikaner mögen diese Art von Fragen als respektlos empfinden.4
Daher sollte ein Therapeut den kulturellen Hintergrund seines Klienten gut genug verstehen, um seinen Ansatz entsprechend anpassen zu können.
Alle Therapeuten sind nicht kultursensibel
Viele Therapeuten sprechen mit ihren Klienten nie kulturelle Probleme an, besonders wenn die Klienten es nicht zuerst ansprechen. Eine Umfrage unter 689 APA-lizenzierten Psychologen ergab, dass Therapeuten bei weniger als der Hälfte ihrer Klienten interethnische/rassische Probleme ansprachen.5
Sie könnten annehmen, dass ein professioneller Anbieter von psychischer Gesundheit mit einer Lizenz und einem Abschluss verschiedene kulturelle Perspektiven versteht, aber das ist nicht immer der Fall.
Therapeuten erhalten unterschiedliche Ausbildungen, je nachdem, wo sie studiert haben oder welchen Abschluss sie haben. Während ein Therapeut einen Master-Abschluss in Sozialarbeit hat, kann ein anderer einen Ph.D.
Jedes College, jeder Abschluss und jedes Lizenzierungsgremium setzt seine eigenen Standards dafür, wie viel Training für die Arbeit mit unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen erforderlich ist.
Es gibt auch keinen Kulturkompetenztest. Auch wenn ein Therapeut einen Diversity-Kurs absolviert hat, bedeutet dies nicht unbedingt, dass er kultursensibel ist.
Darüber hinaus schreiben die meisten Zulassungsbehörden nicht vor, dass Therapeuten an fortlaufenden Schulungen zum Thema Vielfalt teilnehmen. Während die meisten Therapeuten also weiterhin Kurse und Kurse besuchen, um ihre Lizenzen auf dem neuesten Stand zu halten, erhalten sie nach ihrem Hochschulabschluss möglicherweise keine Weiterbildung in kulturellen Fragen.
Einen Therapeuten für dich finden
Es ist wichtig, einen Therapeuten zu finden, von dem Sie glauben, dass er sich mit Ihnen identifizieren kann. Das bedeutet nicht unbedingt, dass sie denselben Hintergrund haben oder dieselbe Rasse haben müssen. Suchen Sie stattdessen nach jemandem, der es zu einer Priorität macht, kultursensibel zu sein.
Einkaufsbummel
Es gibt viele Möglichkeiten, einen Therapeuten zu finden. Fragen Sie Ihren Arzt nach Namen von Therapeuten, sehen Sie sich Online-Verzeichnisse an und fragen Sie Freunde, ob sie jemanden haben, den sie empfehlen. Wenn Sie sich für eine Online-Therapie entscheiden, können Sie normalerweise beantragen, mit jemandem zusammenzuarbeiten, der Ihre Kultur versteht.
Fragen stellen
Wenn Sie einen Therapeuten finden, mit dem Sie vielleicht zusammenarbeiten möchten, stellen Sie Fragen. Fragen Sie sie, wie vertraut sie mit Ihrer Kultur oder Ihrem Hintergrund sind. Fragen Sie sie nach ihrer Ausbildung und Ausbildung in der Arbeit mit unterschiedlichen Bevölkerungsgruppen. Einige Therapeuten bieten kostenlose Telefonberatungen an, in denen Sie solche Fragen stellen können, oder Sie können Ihren ersten Termin auch nutzen, um Fragen zu stellen.
Bei Bedarf den Therapeuten wechseln
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht gut zu Ihrem Therapeuten passen, können Sie jederzeit zu einem anderen Anbieter wechseln. Äußern Sie Ihre Bedenken und bitten Sie um eine Empfehlung an jemanden, mit dem Sie möglicherweise besser zusammenarbeiten. Die meisten Therapeuten helfen Ihnen gerne, jemanden zu finden, der für Ihre Behandlung besser geeignet ist.
Ein Wort von Verywell
Sie werden wahrscheinlich keine Fortschritte in Ihrer Behandlung machen, wenn Sie das Gefühl haben, Ihren Therapeuten über Ihren kulturellen Hintergrund oder die gesellschaftlichen Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, aufklären zu müssen. Deshalb ist es wichtig, einen kultursensiblen Therapeuten zu finden, der Ihre Bedürfnisse versteht.
Den richtigen Therapeuten für Sie zu finden, wird einige zusätzliche Anstrengungen erfordern. Aber es ist wahrscheinlich die Arbeit wert. Wenn Sie jemanden finden, der Sie versteht, werden Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Fortschritte in der Behandlung machen.