Wenn Sie daran interessiert sind, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, kann es sehr hilfreich sein, mit jemandem außerhalb Ihres Lebens zu sprechen. Psychotherapie und Coaching sind zwei Dienste, die unzähligen Menschen geholfen haben, ihr bestes Leben zu führen, aber sie werden oft verwirrt, da es viele Überschneidungen zwischen diesen beiden Bereichen gibt.
Coaches vs. Psychotherapeuten
Hier sind fünf Unterschiede zwischen Coaching und Psychotherapie, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, wer besser geeignet ist, Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen.
Psychotherapeuten behandeln psychische Erkrankungen, während Coaches dies nicht tun
Einer der wichtigsten Unterscheidungsmerkmale zwischen Psychotherapeuten und Coaches ist, dass Psychotherapeuten ausgebildet sind, Menschen mit psychischen Erkrankungen zu helfen, Coaches jedoch nicht.
Obwohl psychische Erkrankungen stark stigmatisiert werden, treten psychische Probleme häufiger denn je auf und betreffen etwa jeden vierten Amerikaner irgendwann in seinem Leben.1
Wenn Sie Hilfe für ein häufiges psychisches Problem wie Depression, Angst oder posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) suchen, ist eine Psychotherapie der richtige Weg.
Vergangenheit vs. Zukunftsorientierung
Im Allgemeinen konzentriert sich Coaching eher darauf, Ihnen zu helfen, Ihre zukünftigen Ziele zu erreichen, während Psychotherapie tendenziell eher auf Vergangenheit und Gegenwart ausgerichtet ist. Davon abgesehen sollten viele Coaches Ihnen helfen können zu verstehen, wie die Vergangenheit zu Ihrer Gegenwart beiträgt, und Psychotherapeuten können Ihnen helfen, Ihre zukünftigen Ziele zu erreichen.
Der Fokus in der Psychotherapie liegt mehr auf der Heilung aus der Vergangenheit, während der Fokus im Coaching mehr darauf liegt, Sie dorthin zu bringen, wo Sie als nächstes sein möchten.
Zahlungsunterschiede
Da es sich bei der Psychotherapie um die Behandlung eines psychischen Gesundheitsproblems handelt, kann sie von Ihrer Krankenkasse übernommen werden, wenn Sie die Kriterien für eine psychische Erkrankung erfüllen und die Krankenkasse eine Psychotherapie für medizinisch für notwendig erachtet, um Ihnen zu einer Besserung zu verhelfen.
Coaching wird in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen, da der Fokus des Coachings nicht auf der Behandlung einer Krankheit liegt.
Akkreditierung
Um Psychotherapie legal anbieten zu können, benötigt man einen höheren Abschluss und eine staatliche Approbation. Um eine Approbation als Psychotherapeut zu erhalten, müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein, darunter eine Prüfung und eine bestimmte Anzahl betreuter Praxisstunden.
Während es viele Zertifizierungsprogramme für Coaching gibt, gibt es keine Leitungsgremien für Lebens- oder Erfolgscoaches. Trotz fehlender Leitungsgremien im Bereich Coaching bieten viele Coaches enorme Leistungen und einige sind ursprünglich als Psychotherapeuten tätig.
Dienstleistungen
Psychotherapeuten unterliegen mehr Einschränkungen als Coaches, wo und wie sie Dienstleistungen anbieten können. Sie müssen beispielsweise in dem Staat lizenziert sein, in dem sie praktizieren, während Trainer in den gesamten Vereinigten Staaten und international arbeiten können.
Psychotherapie wird traditionell in einem Büro von Angesicht zu Angesicht angeboten, während Coaching häufig telefonisch oder über das Internet stattfindet. Trotzdem bieten einige Psychotherapeuten Dienstleistungen über das Telefon oder das Internet an und einige Coaches haben Büros, in denen sie Klienten besuchen. Einige Coaches treffen sich mit Klienten in einem öffentlichen Umfeld, was bei Psychotherapeuten seltener ist.
Die oben genannten Unterschiede sind Verallgemeinerungen und treffen nicht auf alle Psychotherapeuten und Coaches zu. In Wirklichkeit können die Unterschiede zwischen zwei Psychotherapeuten oder zwei Coaches größer sein als der Unterschied zwischen einem Coach und einem Psychotherapeuten, je nachdem, wer sie sind.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob oder wie Sie einen Psychotherapeuten oder Coach auswählen sollen, interviewen Sie einige aus jedem Beruf und fragen Sie sie nach ihren Ansätzen. Recherchieren Sie, um sicherzustellen, dass ihre Hintergründe legitim sind, und wählen Sie diejenige aus, die sich für Sie richtig anfühlt.